herick1

que camisa eh essa a partir dos 4:00 vei? kkkkkk

vlw pelas respostas, vo da uma olhada nesse forium ai.. ja pensei mt, e minha vontade era pedalar na rua, mas desisti, pq aqui nao tem mts ciclovias, e pedalar nas avenidas da medo de atropelamento demais,,

Bom pessoal, to montando uma academia em casa e queria uma bike para aerobico... mas nao tenho ideia de qual comprar.. queria sugestoes do pessoal ai, custo/beneficio... pode ser de spinning tb.. abraço e bons treinos

kkkkkkkkkkkkkkkk

quando o primeiro cara deu os tapas, eu pensei td bem, vai motivar, mas quando apareceu o gigante, pronto agora vai matar ele kkkkkkkkkk

banded leg press sim, mas ai nao eh speed squat, e sim box squat =)

fez bem em cortar as panturrilhas na primeira foto =)

foda!!

eu durmo 5-6hrs por dia soh... tenho ganhos, mas axo q tem mt mais haver com dieta d q propriamente c o sono... mas q eu queria dormir 8-10 queria =)

hammer curls bem pesadin....

o que eu quis dizer foi que ate para "aparentar" ser grande, tem que ter uma massa muscular mt maior...nesse sentido

Matus Valent, atleta fitness, garoto propaganda de algumas marcas de suplementos e aparelhos de exercicio...tem um fisico mt rasgado, e acho q se destaca pq eh bem alto...acho mt foda...principalmente p mim q tenho 1,93 considero mt dificil ter qualidade muscular assim...

o nome do cara eh foda, ele eh uma armario, sua voz eh sinistra e todos seus videos ta tocando Rammstein...nao tem como nao ser fan

triceps eh como se fosse um testa com bodyweight

melhor jeito eh trabalhando, nao se prostituindo...