Galera, também to com dpuvidas semelhantes a do brother aí...
Vou começar a ciclar o Mdrol agora dia 2/05...
e a duvida é, vi em alguns topicos q eh melhor 1-2-2 ou 2-2-2, a galera aqui na minha cidade, disse q o certo é 1-2-2-1, se vcs puderem dizer ql eh melhor eu agradeço.
Outra duvida é, como sou muito magro, e ja tomei umas Whey e nao muito ganho, comprei dessa vez um Real gains da universal (nao é propaganda é so pra vcs verem, caso nao conheçam http://busca.corpoperfeito.com.br/?busca=Real+Gains+Universal)
isso aí ja ta bom pra tomar com o mdrol, com uma alimentação muito boa?
peso: 68 kg
altura: 182cm
idade: 22 anos