Eaee caio blz cara achei fantástico essa sua idea de postar sua dieta em videos
tento seguir ao maximo tbem minha deita de bulk mais sem dia pra lixo noa tinha pensado nisso eh uma boa idea,
tinhas algumas duvidas em relação a dieta mais com os videos ajudou bastante mesmo vou adotar algumas coisas pra mim vai servir muito bem , mais pra frent to pensand em fazer cutting pra diminuir o bf e aparecer os musculos to bem mais um pouco enxado por causa do bf um pouco alto.
tenho alguma idea de como fazer mais muitas duvidas em relacao por onde comecar , quando voce for fazer cutting posta ai pra ter uma nocao oque precisa mudar, acompanho algum tempo o forum e faco varias pesquisas mais nunca posto hj resolvi postar te parabenizando e perguntando tbem
abracos