BPVTh

Cabou o MR....enfim. Se eu n tivesse tido tanto problema(maldito inferno astral) durante o tempo q tava tomando, acredito q os ganhos teriam sido consideráveis.Mas como tive vários problemas....só consegui com o MR voltar ao que eu era no fim do shotgun... Não vou postar fotos nem medidas pq isso daria uma visão errada do produto. Conclusão: Gás absurdo nos primeiro 45 min +ou- vascularização foda Diarréia na primeira semana Ansia de vômito qnd o treino era muito pesado Enfim, gostei do MR. Agora esperar um tempo e jogar o combo da MP(Assault+Recon+Bullet Proof) Abração ae

Voltei CAMBADA! Depois de sei lá qnt tempo internado, com depressão e tomando 3 tarja preta, eu vortei pra atividade.... Sei lá vey o pouco q tomei do 1 MR deu uma vascularização loka e um gás absurdo...

o White será q o bom dele num é o combo? Sei lá...todo mundo fala bem do combo e talz. To com o Assault,Re-con e o Bullet Proof, vamo ver o q rola

1 – Logo após o treino, de 30 a 40 gramas de Whey Protein junto com uma solução de glicose. Ocorre que a Whey, que é uma fonte protéica de rápida absorção, sendo assim, deve ser consumida com uma fonte de carboidrato de alto índice glicêmico tal como açúcar, dextrose, ou então, acredite, alguns suspiros bem doce fará a mágica ou qualquer outro doce não gorduroso, pensando bem, picolé de limão é uma boa também. Assim, você fará uma explosão de insulina que drenará todos os aminoácidos da degradação da Whey diretamente para dentro da onde você deseja: Os seus Músculos. Dê mais um intervalo de 40-60 minutos no máximo e faça a sua refeição normal pós-treino, algo como arroz e/ou batata e o famoso peito de frango ou peru. Não entre naquela conversa de que só se absorve de 30-40 gramas de proteína por refeição que deve ter um intervalo de 2.5 a 3 horas. Ocorre que nós marombeiros abrimos o que é chamado de “janela de oportunidades” após um treino adequado (alta intensidade) e podemos absorver muito mais proteínas e outros nutrientes nesta hora do dia. Não existe estudo que comprove isto bem como não existe estudo que comprove a eficiência de 17-decanoato de nandrolana e metandrostenolona mas todos sabemos que funciona. Cientistas, mãos a obra. ! Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17/como-tomar-whey-protein/#ixzz1V294wiKN Só joguei WHEY,MALTO e HIPERTROFIA... foi o primeiro link, pesquisa melhor da próxima, se não vão reclamar... Abraços

Poha perereiraRJ, cuidado com esse músculo ai, só todo lesionado tbm (os doi ombros,os dois joelhos e mais uns troços ai) ficar parado é hot...ruim pra cacete=\. Bons ganhos ae!

Poha se for assim com o MR vai ser top...kkkkkk

Poha esse é o pior colateral...até agora n acostumei kkkk

Cmg foi na primeira semana, depois disso 0 colateral...Terça volto a malhar...

Cara o pouco q usei(1 semana e meia com meio scoop) eu senti um gás loko,uma suadeir,taquicardia no primeiro dia. Ai depois veio uma lombeira,um pouco tonto e nossa esse MR agiu como se laxante fosse(esses colaterais só na 1ªsemana)

Pode deixar...vlw

Opa! rsrs Bom ai vou dando uma "cepada" pra melhor aproveitamento e CxB do assault, bom treino ae

Ué White?! Caiu em tentação no 1 scoop inteiro? kkkkkkkk Tu acha q os efeitos foram pelo aumento da dosagem ou pelo tempo msm? Abração ae,bons ganhos(vai ter foto no final?kkkkkkkk)

Po cara eu jogava uma dextrose nos dois shakes...mas sei lá, torcer pra algm mais embasado responder isso ai. Tipo tem um livro q li(esqueci o nome) q fala sobre 1g/kg de carbo no pós treino, 100gr de carbo em 2 horas e 400g em 12(algo assim). Depois confiro e te falo... Bons ganhos ae

Vlw a todos pelo incentivo, assim q puder volto a relatar

Boa...rsrs Bons ganhos ae