Jujumr

a primeira "reeducação alimentar" idiota que eu mesma fiz pra mim foi cortar as gorduras absurdas (salgados, refrigerantes, doces, bolachas), mas acabei comendo pão na maioria das refeições, obvio que nao deu certo... quando eu troquei denovo e balanceei todas as coisas com frutas deu certo. Já tinha ouvido falar que banana nao era bom pra quem queria emagrecer, mas se eu tiver que cortar todas essas frutas aí vou ficar sem ter oq comer ;-; asioeuhoasiuea