Paula Fox

Lá na academia que vou tem, mas acho muito difícil mesmo. E no início é tudo sem peso só pra conhecer o exercicio e claro aprender o equilibrio para as posições. Faço alguns de abdomem mas a duras penas viu. Coloquei por conta.

Lá onde eu faço tem os 3. (45, 180 e esse 90) que nunca fiz. Mas em todos tenho lido que a posição dos pés dá a diferença no exercício mas não explica a diferença dos 3. Que coisa!

Pessoal, queria saber a diferença do leg 45°, 180° e o outro horizontal. Sempre fiz os 2 primeiros mas nunca tive explicação das diferenças.