elcio10
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EAI GALERA EU TENHO 1.73 E PESO 53 KILOS E NAO CONSIGO ENGORDA POR ISSO TO FAZENDO ACADEMIA A UMA SEMANA E QUERO FAZE UM CICLO DE DURATESTON... QUERIA FAZER ASSIM...SERA QUE ASSIM VAI ME AJUDA A ENGORDA NA FORÇA E TAL??? ESPERO RESPOSTAS... 1SEGUNDA 2SEGUNDA 3SEGUNDA 4SEGUNDA