420G

Seguinte, o cara que em vendeu o ciclo 6 me chamou no whatsapp agora, perguntando se eu ja havia começado a tomar, falou que a fonte dele não tinha certeza da qualidade e era pra fazer "recall" hahahahahhaha Sendo assim, vou ter que ir de Enantato da landerlan... Azar hehehe Minha dúvida é a seguinte, devo aplicar 1.2ml certo?

No terra com 200kg faço só 4 repetições (e ja é muito sofrido ahahahha) Quanto ao desenvolvimento, sim, faço o arranque do chão, barra olimpica mais 30kg na primeira e 50kg em 4 repetições. Vou tirar estes exercicios do treino de costas e ver se melhora mesmo, quanto ao segundo treino de peito, tu achas mais viável então colocar apenas 1 fly e os supinos como no outro? Não sei o que é Clean and Jeark, vou pesquisar eheheh ABraço, e valeu pelas dicas

Beleza, e o que eu devo diminuir? Abraço

Velho, sera que o BF ta tão alto assim? Até tirei uma foto agora pra pedir a ajuda e saber ao certo ! Quanto a ficar rolição, não vejo problemas mesmo, até pq depois desse ciclo pretendo começar um cut logo depois do fim da TPC Segue meu treino atual, como estive um tempo parado, fiz um mes de treino leva e agora comecei com este treino de força, todas as séries são compostas de 3 séries de 8rep, 6rep e 4rep (sempre aumentando o peso) A - Costa Levantamento terra ( a última com 200kg) Meio levantamento terra Remada cavalinho livre Serrote Puxada fechada triangulo Puxada aberta Remada aberta B - Peito Supino inclinado com halter Supino horizontal barra supino declinado com halter Desenvolvimento Olimpico Elevação lateral C - pernas Agachamento livre Cadeira Extensora Legpress 45 Cadeira flexora sentado Panturrilha no legpress Hack 45 D - Braços Rosca direta e supino fechado rosca scott unilateral e triceps com corda Rosca martelo halter e Triceps frances com barra E - Ombro e peito2 Elevação Frontal halter Desenvolvimento no smith Remada em pé e ecolhimento Fly inclinado Fly Declinado Cross over A dúvida é, assim que começar a ciclar vou trocar de treino denovo, gosto muito da estrutura do ABCDE, mas vejo todo mundo falando em ABC 2X devido ao nivel de recuperação estar la em cima, devo mudar meu protocolo? ou continuar treinando apenas ombro e peito 2x ja que são os membros que mais tenho dificuldade em crescer. Abaixo a foto de hoje. http://imageshack.us/photo/my-images/707/zxrg.jpg/ Abraço gurizada.

Ainda não comprei o Dbol, mas seriam necessários dois frascos Será que não vai ser muito hepatotoxico pro figueiredo? hehehehehhe

Minha opnião, como é minha primeira vez, vou começar com a Diana nas 4 primeiras semanas (porque eu esto louco para ver algum resultado), e tambem porque não terei como fazer alguma comparação com ciclos anteriores e dizer se meu corpo entrou ou não entrou em homeostase. =P Peguei o Ciclo 6 ontem, na noite coloco umas fotinho. Abraço pra gurizada que vai acompanhar. Pretendo bolar uma dieta massa e compartilhar o que eu aprendo por ai e aprender muito por aqui. abraço Eae velho, tu diz isso devido ao risco do corpo entar em homeostase? Ou por reduzir a quantidade de roid circulando no sangue bruscamente? Abraço

Sangue real, eu li isso aqui "A idéia do kick start e do front load é potencializar os ganhos no início do ciclo, onde a quebra de homeostase é mais violenta. Isso é bem efetivo, mas o problema é que quando você faz isso os níveis hormonais acabam se estabilizando mais rapidamente. Simplesmente porque você começou com uma quantidade de andrógenos maior nas primeiras semanas e no restante do ciclo doses menores não serão suficientes para gerar ganhos significativos. Como os ganhos de um ciclo tendem a se estabilizar em ~6-8 semanas (W. Llewellyn, Anabolics, pág. 67) [4]. Com a prática do kick start e/ou do front load a tendência é q os ganhos se estabilizem antes, logo após a redução das doses, então eu acredito que eles ainda podem ser úteis em ciclos curtos (como é discutido no próprio artigo de front load, mas a maioria esquece dessa parte) [1]. " Do Dudu Haluch e fiquei com a pulga atras da orelha, só não sei se isso se aplica a atletas de nivel superior ou a nós meros mortais tbm. Abraço

A dois anos atras qnd comecei a treinar, a logo depois da minha quebra E uma tirada ontem, acho que dei uma secada. Abraço gurizada Valeu coloquei la. Acompanhando seu relato... ja ta me dando coceira pra começar logo o ciclo hehehehehe

Começo dia 15 de agosto. Quanto a qualidade das drogas tenho certeza que são todas quente, o fornecedor é conhecido do pessoal da academia que eu treino a tempo, tem vários culturistas la que indicaram o cara. To tentando colocar duas fotos novas, mas diz que meu espaço acabou, como devo proceder? Abraço

Boa noite pessoal. Ja frequento este forum a um bom tempo, sempre absorvendo o máximo de informação possível, mas "aparecendo" quase nunca diga se de passagem. Ja treino a 2 anos, onde parei apenas por 4 meses devido a uma lesão no pulso esquerdo (ando de BMX e arrebentei o pulso em um tombo) Nunca fiz uso de nenhum tipo de esteroide, será minha primeira vez hehehehe, suplemento apenas com o básico, whey protein, albumina e as vezes creatina. Meu objetivo é o maior ganho de massa possível, pra em dezembro mandar um cutting monstro. Abaixo meus dados. - Idade = 27 anos - Altura = 1.81 - Peso = entre 85kg e 88kg - Medidas(Esquerdo - Direito) Biceps - 41,5cm x 41cm antebraço - 33cm x 32,5cm Coxa - 63,5cm x 63cm Panturrilha - 41cm x 41cm cintura - 90cm peito - 112cm - Percentual de gordura(BF) = não faço idéia pois onde treino não tem como medir ehehhe - Tempo de treino = 1 ano 8 meses - Objetivo = ganho de massa 1 - 10 600mg de enantato de testosterona (ciclo 6) 1 - 10 400mg de decanato de nandrolona (decaland) Agora vem a dúvida do dianabol 1 - 4 ou 6 a 10 - 50mg dianabol (landerlan) Minha dúvida é a seguinte li bastante a respeito do kick start, e vi muita gente falando que é droga jogada fora, que em um blast não de deve NUNCA reduzir a quantidade de droga ou o nivel anabólico, exemplo, trocar dianabol por stanozolol por exemplo. Sendo assim, fico aberto a sugestões. Vou mandar umas fotos de quando comecei a treinar e como ta o shape agora. Antes de parar os 4 meses