Guidvs

UIHIUHEIUHEIUHIUHAIUHUIHUIAHIUHEIHEHIUHEIUHEIUHEIUHEIUHEIUHAUIHAUIHIUHEIHEHIHEIH só a capa da gaitaa

olha só que violento! IUHUIEHUIHEEHIUEHIHEIHEIEHIUHEIUEHIUHEIUEHIUEHIUHIUSHUIASIUHIUEHIUE

mantemm! Lutzenkirchen - That Jazz (Popof Remix)

Aumenta... Talamasca & XSI - the frequency http://www.youtube.com/watch?v=QjkQ7lSBIO8

abaixaaaa! autistic - minimal existenz E como pode algm abaixar um electro daquele?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!??!?!?!?!?!??!?!?!?!?!?

abaixaaa! http://www.youtube.com/watch?v=7SlWp1eNdwA D-unity and Richard Dinsdale - Monday Evils

abaixaa! kanio - happyslap(original mix)

Ae glra, Estava vendo aqui em casa e vi que eu tinha um pacote de chá branco fechado, pensei em começar a tomar ele tbm , pois dizem que é mto bom tbm para emagrecer/definiçao! não sei direito como tomar, tava pensando em tomar 3 vezes ao dia antes das refiçoes e + 1, ou 1L por dia. ele tem bastante cafeina , intao sera que antes do treino , antes de tomar o ripped eu poderia tomalo:? algm ai que ja tenha usado, ou sabe da melhor hora para tomar?

intao man, é que eu nao tenho mto tempo livre , só posso ir a academia a tarde msm, nao tem como! estou comendo mta proteina a refeiçao acho que esta bem dividida, esotu fzendo 7 por dia, vlw!

Retirado do livro: "The Whole Soy Story" (A História de Soja Inteira) Ae man, foi escrito por um medico, dr. Alexandre Feldman + algumas: 1.Breinholt V, et al. "Estrogenic activity of flavonoids in mice. The importance of estrogen receptor distribution, metabolism and bioavailability." Food Chem Toxicol 2000 Jul;38(7):555-64 2.Casanova M, et al. "Developmental effects of dietary phytoestrogens in Sprague-Dawley rats and interactions of genistein and daidzein with rat estrogen receptors alpha and beta in vitro." Toxicol Sci 1999 Oct;51(2):236-44 3.Stahl S, et al. "Phytoestrogens act as estrogen agonists in an estrogen-responsive pituitary cell line." Toxicol Appl Pharmacol 1998 Sep;152(1):41-8 4.Zhong, et al. "Effects of dietary supplement of soy protein isolate and low fat diet on prostate cancer." FASEB J 2000;14(4):a531.11 5.Nagata C, et al. "Inverse association of soy product intake with serum androgen and estrogen concentrations in Japanese men." Nutr Cancer 2000;36(1):14-8. 6.Habito RC, et al. "Effects of replacing meat with soyabean in the diet on sex hormone concentrations in healthy adult males." Br J Nutr 2000 Oct;84(4):557-63 7.Strauss L, et al. "Genistein exerts estrogen-like effects in male mouse reproductive tract." Mol Cell Endocrinol 1998 Sep 25;144(1-2):83-93 8.Santell RC, et al. "Dietary genistein exerts estrogenic effects upon the uterus, mammary gland and the hypothalamic/pituitary axis in rats." J Nutr 1997 Feb;127(2):263-9 9.Harrison RM, et al. "Effect of genistein on steroid hormone production in the pregnant rhesus monkey." Proc Soc Exp Biol Med 1999 Oct;222(1):78-84 10.Zand RS, et al. "Steroid hormone activity of flavonoids and related compounds." Breast Cancer Res Treat 2000 Jul;62(1):35-49 11.Nagel SC, et al. "The effective free fraction of estradiol and xenoestrogens in human serum measured by whole cell uptake assays: physiology of delivery modifies estrogenic activity." Proc Soc Exp Biol Med 1998 Mar;217(3):300-9 12.Aukema HM, Housini I. "Dietary soy protein effects on disease and IGF-1 in male and female Han:SPDR-cy rats." Kidney Int 2001 Jan;59(1):52-61 13.Klein M, et al. "Energy metabolism and thyroid hormone levels of growing rats in response to different dietary proteins?soy or casein." Arch Tierernahr 2000;53(2):99-125. 14.Flynn KM, et al. "Effects of genistein exposure on sexually dimorphic behaviors in rats." Toxicol Sci 2000 Jun;55(2):311-9 15.Atanassova N, et al. "Comparative effects of neonatal exposure of male rats to potent and weak (environmental) estrogens on spermatogenesis at puberty and the relationship to adult testis size and fertility: evidence for stimulatory effects of low estrogen levels." Endocrinology 2000 Oct;141(10):3898-907 16.Whitten PL, et al. "Phytoestrogen influences on the development of behavior and gonadotropin function." Proc Soc Exp Biol Med 1995 Jan;208(1):82-6 17.Kumi-Diaka J, et al. "Cytotoxic potential of the phytochemical genistein isoflavone (4',5',7-trihydroxyisoflavone) and certain environmental chemical compounds on testicular cells." Biol Cell 1999 Sep;91(7):515-23 18.Ashton E, Ball M. "Effects of soy as tofu vs meat on lipoprotein concentrations." Eur J Clin Nutr 2000 Jan;54(1):14-9 19.Madani S, et al. "Dietary protein level and origin (casein and highly purified soybean protein) affect hepatic storage, plasma lipid transport, and antioxidative defense status in the rat." Nutrition 2000 May;16(5):368-75. 20.Risbridger G, et al. "Evidence that epithelial and mesenchymal estrogen receptor-alpha mediates effects of estrogen on prostatic epithelium." Dev Biol 2001 Jan 15;229(2):432-442 21.Schadereit R, et al. "Whole body protein turnover of growing rats in response to different dietary proteins?soy protein or casein." Arch Tierernahr 1999;52(4):311-21 22.Ji S, et al. "Soybean isoflavones, genistein and genistin, inhibit rat myoblast proliferation, fusion and myotube protein synthesis." J Nutr 1999 Jul;129(7):1291-7 23.Keung WM. "Dietary estrogenic isoflavones are potent inhibitors of beta-hydroxysteroid dehydrogenase of P. testosteronii." Biochem Biophys Res Commun 1995 Oct 24;215(3):1137-44 o artigo completo ta aqui:http://www.treinohardcore.com/soja.htm é tbm achei meio estranho, mais é oque esta dizendo ai né, andei pesquisando mais , nao estou encontrando mta coisa, se achar mais , eu posto aqui;

Noss , dexa queto intao , to meio sem grana agr pra comprar , vou continuar com a da dextrose e 1 laranja por dia;

"eu quero perder peso gordura e ao mesmo tempo ganhar massa muscular " quer um cafezinho tbm ? ¬¬

Não esta escrito exatamente qnt tem de vitC , ta escrito que tme que tomar 50gr, ( 5 colheres) e que 2 colheres corresponde a dose diaria de vitC recomendada! acho que vou tomar café msm intao! vlw

pode cre man , nao tinha pensado na cafeina no caso eu tenho que mandar manipular ? minha dextrose tem vitaminaC , intao to tomando ela. ^^

é intao, eu to comendo até que normal, + nao tanto carboidrato como eu comia no começo qnd a dieta era hiper , só de noite msm que eu nao como + carbo , tipo na janta e na ceia. to querendo da uma secada , + nao queria perde tanta massa magra, + com o tempo eu vou arrumando e melhorando a dieta ! vlwww!.