marcos-wg

ciclo encerrado !

Ai eu tava meio sumido voltei pra relatar ultima semana do uso e consegui 3 kilos ate agora ! vamo q vamo

ai mano dor de cabeça e comun pelomenos comigo foi ... segue a dica de nossos companheiro e minha tbm bebe muita agua ! e nao se esqueça da dieta heim

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk raxei kkkk racionais kkkkkkkkkkk .... ou mais te falar kkkk eu quiz dizer q sai da dieta mais nada de alcoolll kkk alcoolllll nao nao alcolll hehehehe "! comi pacaralho só besteira mais foi so esse fim espero que consigo ficar duro na dieta ate acabar o ciclo e tpc! vlw por acompanhar SpyThieF

Relatando Halovar 18 dias de uso e ja ta bem visivel o ganho de massa muscular .... nada de monstruoso ... mais força para levantar peso - mais veias aparecendo - pump muito intenso esses dias fugi da dieta ... abusei do fim de semana kk mais vamo q vamo nada de desanimar ... (mais nada de alcool)

pdc meu irmaozinho to acompanhando aki Foco - Força e FÉ !

to fazendo um controle de 6 litros por dia uma garrafa peth de manha outra atarde outra anoite ......

essa foto ai e sua:? antes ou depois da cagada ? kkkkkkk agora eu pesei cerca de 3h da tarde !

Ai migao 2 semanas tomando ! ja aumentei 2 kilos (sempre pesando na mesma balança = importante)

Relatando halovar depois de alguns dias ... Ganhos ja visiveis - colaterais nenhum a nao ser muita espinha na cara ... - aumento de força significante - pump muito mais intenso ...

entre os dois -> Reign ... Atualmente to mandando o halovar ...

relatando halovar Hj mandei uma capsula do halovar de manha como sempre , e uma no pós treino hj atardinha ..... a principio ia mandar uma capsula na primeira semana mais resolvi mandar desde hj 2 por dia ate acabar o pote ...... comprei o tamox em uma farmacia fudida de cara q foi a unica q tinha pra me vender essa porra paguei 80 conto na caixa .. o tribulos ja tinha importado um pote c/ 100 capasula da Universal ... agora e so esperar acabar o pote e mandar uma tpc correta ,.... , vamo no q interessa - dilatação ta filé - pump mais intenso ... força ta filé tbm ...........

ai relantando os ganhos do halovar hj tomei normalmente pela manha , fui treinar atarde e foi um treino muito mais produtivo ja notei uma pequena diferença no ganh de massa, um pump muito bom , espinhas , dor de cabeça e ansiedade kkk ... mais nada de mais vamo q vamo apartir de domingo começo mandar 2 por dia !

relatando halovar ontem nao tive tempo de entrar na net pq ralei pakas ... entao e o seguinte treinei peito ontem segunda feira nao senti muita diferença ainda colaterais nao to sentindo mais tarde relato o de hj

relatando halovar hj tomei cedo, como nao treino hj dei so uma caminhada de leve ... dor de cabeça de ontem só foi melhor hj depois q tomei meu cafe da manha hehehehe .... axo q o calorao feis minha cabeça doer ou o halovar nao sei, só sei q hj to de boa ...

Relatando sobre halovar hj tomei minha segunda capsula to com um pouco de dor de kbeça mais axo q foi o sol q peguei a manha e um pedaço da tarde hj entao nem sei se pode ser do halovar, treinei hj de manha e ainda nao senti muita diferença no desempenho do meu treinamento espero sema q vem sentir diferença em relação ao desempenho no treino . . . pô mano brigadao ai pela atenção vou comprar sim .. hehe

um pote so q e meu ciclo .. vou tomar uma capsula cada dia de manha em jejum com um shake de dextroze . e apartir da 2º semana 2 capsula uma em jejum de manha e outro pos treino com shake de carboidrato , depois c olha o começo do relato eu tomo caseina antes e depois de dormir. e whey tomo com agua pois tomo no pós treino e absorção e mais rapida com agua. ai migao vlw por dar seu comentario ..... o tamox nem sei se vou mandar ele na tpc mais se pá eu mando ele junto com tribulus sim ... vou tomar um so na primeira semana apos a segunda e 2 capsula por dia até terminar o pote ....

CONTINUA FIRME FORTE Q EU VOU ACOMPANHANDO AKI !

tpc vai ser tribulus + suplementos basicos + no shot gun .vou postar a dieta pra vceis dar uma olhada .vou postar a dieta pra vceis dar uma olhada vou pesquisar sim mais a principior vou tomar 1 22222 postando a dieta espero que se tiver algo de errado ou que dê para melhorar que vceis me ajude e nao critiquem ... cafe da manha ->1 copo de leite de soja 2 fatia de pao integral light + 5 fatia de peito de peru . lanche da manha - > 5 claras e uma gema + uma fruta almoço - > 3 colher de arroz, 2 de feijao, 200 g de peito de frango, 3 colheres de vejetais e salada a vontade . 1º lanche ->200 grama de bata doce + 4 claras de ovo 2º lanche ->2 fatia de pao integral + 1 lata de atum ou sardinha + 1 copo de agua de coco jantar-> 2 file de peixe grelhado + salada a vontade + a suplementação

ta sim pelomenos axo que sim a nutricionista q fui e considerada a melhor aki de minha cidade se quizer posso postar a dieta !

nao especifiquei minha dieta kkkkk como vc ta questionando ? kkkk !

Começando hj a tomar halovar vamo v no que vai dar ... tenho 24 anos , 91 kilos , altura 1.90 , braço frio 40 cm , objetivo xegar aos 95 kilos (hipertrofia) ... treino de segunda a sexta descanço sabado e domingo alimentação ta top ! sendo acompanhado pela nutricionista ... (dieta hiperproteica) suplementação 6h da manha tomo caseina + dextroze + 1 bcaa + halovar cafe da manha 9:30 lanche da manha 12:30 almoço + la 14:00 pre treino -> 2 bcaa 15:00 pos treino -> whey + dextroze + creatina + banana 18:00 jantar 22:00 caseina + colageno + 1 bcaa na segunda semana vou lançar 2 halovar um no cafe da manha e outro pós treino . obss: ñ tomo bcaa no pos pq whey da optimun ja tem em bcaa