bruno.sa

ola pessoal,eu ganhei 3kg de Iso Whey Crea Matrix Nutrition(lacrado),3kg de mass titanium 17500(lacrado),e cerca de 1kg de Maciste Vit 15500 Overall - suplemento(pote aberto na metade),parece q deu problema de estomago nele e ele me deu rsrrs.tenho alguma duvidas. pode dar isso em mim tbm? a massa vai dar somente massa magra ou vai me dar gorduras tbm? como usar o Iso Whey Crea Matrix Nutrition com o Maciste Vit 15500 Overall(vo acabar primeiro pra começar com a outra massa)?

sei q nacional nao é muito bom,mas eu keria era so dar uma energia a + mesmo e ver se esses termos ajudam a queimar gordura(mesmo q seje pouca,ha diferença?)pq como eu disse a maioria desses impotados tem substancias q no brasil proibiram....

ola pessoal,tenho 15 anos, 1,75 de altura,76 kg,88cm de abdomem.36 d braço,to treinando pra valer a uns 7 meses hipertrofia.mas agora eu queria dar uma secada,vo fazer uma "dieta" boa agora,e queria ver com vcs,um termogenico bom,sem efedrina pq fico com um poco d receio ne,q custe cerca d 50 reais ou menos,sei q a maioria sem efe sao fracos,mas eu keria mesmo era so da um up mesmo....tem uns no netshoes q axei interessante... Ripped Extreme RedCaps 160 caps - Atlhética Evolution Ripped 480 ml - Nutrilatina Therma Pro 480 ml - IntegralMédica Ripped Fire Caps 120 Capsulas - suplemento Super Vit Smilax 400 ml - suplemento Ripped Extreme 500 ml - Atlhética sugerem outros? qual vcs axam o melhor? vcs axam q ira dar um efeitozinho?

oi pessoal,tenho 15 anos treino a cerca de 1 ano, 1,75 de altura cerca de 74 kg,a 1 mes tomo 100% WHEY PROTEIN CONCENTRADO ( 80% DE PROTEÍNA ) - SABOR NATURAL da glanbia,e ja notei resultados em massa magra,mas estou com uma gordurinha principalmente na regiao do abdomen(ants mesmo d tomar o whey eu ja tinha),frequento a academia por volta das 15h e tomo cerca de 30 g do whey junto com 30 g d malto com cerca de 300 ml de agua pos treino. infelizmente nao fasso dieta e queria a opiniao de vcs sobre uma dieta para ganhar massa magra tomando o whey e perder gordura,e se conpensa usar suplemento para emagrecimento...qual usar e um barato ne rsrsrrs. como ja disse eu queria uma dica de um dieta pra emagrecer mas eu tbm quero ganhar massa e se conpensa tomar um suplmento para emagrecer e outro suplemento pra ganho

entao eu estava querendo uma opiniao de uma boa dieta,eu quero ganhar massa e perder gordura

oi pessoal,tenho 15 anos, 1,75 de altura cerca de 74 kg,a 1 mes tomo 100% WHEY PROTEIN CONCENTRADO ( 80% DE PROTEÍNA ) - SABOR NATURAL da glanbia,e ja notei resultados em massa magra,mas estou com uma gordurinha principalmente na regiao do abdomen(ants mesmo d tomar o whey eu ja tinha),frequento a academia por volta das 15h e tomo cerca de 30 g do whey junto com 30 g d malto com cerca de 300 ml de agua pos treino. infelizmente nao fasso dieta e queria a opiniao de vcs sobre uma dieta para ganhar massa magra tomando o whey e perder gordura,e se conpensa usar suplemento para emagrecimento...qual usar e um barato ne rsrsrrs. medidas: 1,75 74 kg 36 cm braço(forçando)