mthzz

Bem galera, hoje foi meu 4 dia de JACK3D . Serie de hoje foi Costas e bicips. Enfim, vamos lá as minhas avaliaçoes. Temperatura da cidade 17 graus, Eu de camiseta suando demais, muito mesmo . Força -> Olha, meu rendimento nas costas sempre foi ruim mais subi 5kg em cada aparelho. Gás -> Junto a um mp3 com as musicas que voce gosta, o jack3d é perfeito Articulaçao -> Normal. Colateral -> Creio que seja um colateral, to peidando muito fedido e to comendo coisas normais uahauhauhauha! AUMENTEI A DOSE DO JACK3D PRA 2 SCOPS. FOTOS A SEGUIR : Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Cara isso ja passou, to 100% agora! Foi a 5 meses atrás fui ao medico minha me levou e talta tudo tranks. As maos em carne viva é porque elas começaram a descacar, e eu malhava costas gerou muito calo e os calos abriram ai voce ja sabe ne!

Ok, desvirtuando um pouco o topico. Sim foi, foi babaquisse minha quis fazer saturaçao com 30g ao dia e tomava 2 LITROS de agua. resultado me fudi ehehehe. Depois que eu fui ler que o corpo so absorve 15 um lance assim.

Olha eu li que muitos falaram que o muleque treina a 7 meses e nao tem uma boa dieta. Mais eu ja mandei whey,malto,gluta,crea,fire drol, e agora jack e NUNCA TIVE UMA DIETA RELUGARIZADA. Malho a 1 ano e 2 meses, e como meu biscoito recheado que eu gosto, minha fritura na hora do recreio da escola, meus 2 pratos de arroz e feijão no almoço e meu misto quente antes de dormir com um copo de nescau. Nao sei se minha genetica é boa, mais eu nao conheço o significado da palavra dieta iUHUIhuaHAU

Sabado foi OFF, Domingo vai ser OFF . Mais vou fazer uns abdominaiszinhus! iahauahuaha

Bem respodendo os 3 ultimos posts ai 1 post -> Bem, Essa minha semana eu treinei segunda,quarta e sexta . Segunda foi 1 scop, quarta 1,5 scop, sexta 1,5 scop . Agora na 2° Semana na segunda feira ja vo lançar 2 scop e vou ver qual é 2 post -> AINDA NAO ME PESEI MAIS A ULTIMA VEZ TAVA COM 75 KG 3 post -> Olha eu fiz saturaçao com creatina 3 vezes durante 4 meses de treino, resultado problema no figado, minha pele nao regenerava minhas maos estavam em carne viva, minha boca ressecada, quando eu malhava eu tive que comprar uma luva pra mao toda porque escorria sangue das minhas mãos mais a vontade era tanta que eu tava nem ai. Nao fiz nada pra isso melhorar foi voltando ao normal de acordo com o tempo! Eu sei que tem creatina no jack3d, to tomando mesmo assim com um receio minha idade nao é boa, mais eu prefiro tomar um jack3d, do que ciclar anobols, ja me ofereceram tantos na academia que voce nao tem idéia, ja passaram tantos na minha mao...

Eu tomo as 4 da tarde e vou puxar os pesos as 4:30 saco?

RKL , eu malho a 1 ano com uma parada de 2 meses. Bem 3° Dia de JACK3D foi muito bom, levei meu mp3 que ainda deu um UP tremendo. Foi ombro trapezio e perna. Bem tomei um 1,5 scop ou 1 scop e meio uahauhaua! Força : Sempre tive otimos rendimentos no treino de ombro,trapezio e perna sempre tive FACILIDADE EXTREMA! , mais ganhei uma força descomunal hoje! PUMP : Muito Bom Gás e Psicologico : Muito fora do normal, eu acabo de treinar e da vontade de treinar de novo, to parecendo aquelas muleques que entram na academia e malham de manhã e de tarde, Pensei em matar aula pra ir malhar mais eu tinha prova. Satisfaçao : Por enquanto to feliz a vera. Vamo ver amanha Costas e bicps again...

Apesar de ninguem estar acompanhando meu relato eu vou continuar assim msm =) Hoje foi OFF , chuvendo muito na city sem condiçoes de ir.

Apesar de ninguem estar acompanhando meu relato eu vou continuar assim msm =) Hoje foi OFF , chuvendo muito na city sem condiçoes de ir.

2° DIA DE USO DO JACK3D. Bem , 1 scopp em min nao adiantou muito eu acho, entao tentei aumentar pra 1,5 scopp e foi isso oque eu fiz. Resultado : To me sentindo, muito mais disposto pra acordar e pra fazer outras atividades Resultado : Peguei um gás absurdo no treino, to me sentindo muito inchado nao consigo contrair meus musculos. Resultado : Nao sei se minha serie cobra muito de min , mais aumento de peso nao rolou. No momento to fazendo a serie do GIOVANY DA FAM ''TREINAMENTO INSANO'' Colateral : O choque no braço e nos pés parou, nao senti nada. Aqui algumas fotos do 2 dia de jack3d logo após o treino. Uploaded with ImageShack.us PUMP : Muito bom VASCULIRIZAÇAO : Normal FORÇA : Normal PSICOLOGICO : Acima do normal Mais uma foto do meu 2° dia. Uploaded with ImageShack.us VAMO VER AMANHÃ OMBRO E TRAPEZIO 3° SCOPP GOSTO DESSA MERDA É HORRIVEL FRUTAS TROPICAIS É MUITO FORTE NAO COMPREM DESSE GOSTO TIRANDO ISSO LETS GO UAHUAHAUHAU!

filho minha perna é rasgada graças a isso =) , tenho todas as curvas da perna e nunca malhei ela. 66 de coxa =) 2° DIA MEU FOI OFF AMANHA É DIA DE MALHAR =) amanha to postando aqui!

Eu nao malho perna porque eu corro na areia brother, acho desnecessario! mais esse SHOCKS na perna tem haver? nunca senti isso uahuahu!