rodrigofontanelli

É O CÚMULO ALGUÉM TOMAR SUPLEMENTOS PRÉ-TREINO PRA NÃO CONSEGUIR DORMIR DEPOIS e ainda reclamar de OT. tem q se fuder um animal desses pra aprender kkk

lixo pra mim é mc donalds...algo que eu não como nem que me paguem, podem me chamar de fresco e talz mas é q vcs não fazem biologia molecular na faculdade kkk

nossa, difícil de acreditar que alguém possa ter dito isso, ainda mais um dono de academia. nem acredito kk

eu faço meus treinos numa média de 50 a 1:10 minutos.

só em tese mesmo, pq depois de um tempo treinando, seu joelho vai começar a doer..aí vc muda o treino pra dia sim, dia não e vai ganhando maturidade =P

porra pengo, só vê essas notícias qm procura aushahus

q q tm no brinquedo? não achei nada d +

pra efeito de dieta, nem considere a proteína do arroz com feijão..

ficou sensacional isso aushash

de que marca é esse arroz integral? o que eu faço fica semi amarelado

pessoal é muito generalista, "se encaixa aqui come ali" blabla apesar de parecer interessante no $$, eu não incluiria isso numa dieta visto que é mto gorduroso (gordura ruim), sem falar no sódio e tbm nos aditivos cancerosos q esse LIXO tm...aliás, eu não comeria isso nem que me pagassem.

errou amiguinho...a reportagem alerta as pessoas sobre os riscos de suplementar por conta (sem auxílio de nutricionista) mta gnt da academia já teve proteinúria e nem sabe daonde q é auhsah

comprar em 3 mercados...haja tempo pra isso amiguinho asuhauhs

putz..minha história é parecida...perdi o cabaço com 16 tbm, fui na zona por conta própria ( meu pai nunca me levaria, mas eu levarei meu filho ), aí eu já cheguei meio nervoso, aí fui atendido por uma gordinha morena ( tribufu msmo, sem preconceito) daquelas q o pau não sobe d jeito nenhum, daí ela perguntou se agnt pudia ir, aí eu: vamos aí agnt foi no quarto, e no caminho eu vi uma loirinha magrelinha (feia tbm, mas mtoooo melhor q a primeira) aí eu perguntei se ela fazia programa tbm, aí eu pedi pra ir com ela, aí foi...e foi assim q eu virei homem aushauhs

mítico ausahus pretendo cursar nutrição =P

Gente, eu entendo que vocês tomem o Jack3d, acham que dá um gás no treino e tudo mais...mas, peraí..se o produto foi proibido pela anvisa, é pq ele não possui proteínas isoladas e etc..possui substâncias estimulantes potentes (pelo menos pra algumas pessoas) e nem todo mundo pode tomar assim, sem qualquer pré-avaliação...o que eu quero falar é q o pessoal que defende "cegamente" o produto não tm propriedade nenhuma pra falar que foi ou não o tal produto que causou a morte da pessoa..penso que estou num fórum com pessoas que sabem o que fazem, e não discutindo com o pessoal da academia (onde 90% não sabe treinar, nem se alimentar direito) e por isso sabemos dos riscos de alguns produtos..diferente dos "frangos" da academia que pensam que tomar 3x mais whey protein vai produzir resultados 3x melhores...

/\ vc nem sabe a condição do rapaz aushaush quanto mais tempo vc levar pra regular a sua dieta melhor...melhor a consolidação...vai aumentando as calorias gradativamente, diminuindo aeróbicos sl..

nem reclamo pq nem tenho =P

tm um mlk q tá treinando "pesado" há 7 meses, não treina perna, falou q levant. terra é pra ombro (depois perna) e quer ciclar pra definir...detalhe: ele é aqueles ex-gordos q se acham forte..mas ele é franguinho =S

É difícil ficar em dieta tanto tempo. Digamos que é preferível você realizar uma rotina sustentável na sua alimentação, comer uma coisinha ou outra que te dê prazer não irá "estragar" seus esforços..

porra mano vai em forum d programação, computador sl ausha

se for gineco, tu vai ao médico okay? pqp cada um aqui no fórum auhsa

cuidado com essas aplicações amiguinhos na minha academia um cara teve umas complicações pq fez uma aplicação errada, injetou ar pra dentro das tripa...

pior q a música é legalzinha..só é engraçada a hora q fala assim "sento na internet e começo a pesquisar" aushauhs