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Pode até ser interessante, caso haja o que está escrito no rótulo, mas eu ficaria esperto com a Vulgo. Ontem mesmo (2/10) realizei uma compra com eles de 180 pila, só que na hora de pagar o boleto eu sem querer agendei pra dia 5/10. O vencimento do boleto é 5/10 então teoricamente tá tranquilo, mas eu mandei um e-mail pros caras perguntando e a resposta foi a seguinte. "Os pedidos são excluidos depois de 48 horas úteis, e caso haja pagamento após esse período, o dinheiro não é reembolsado." Ou seja, CUIDADO! Acho que perdi a grana, mas de qualquer jeito é um ponto negativo pra eles.

Também comecei o meu semana passada. Com uma dose, só senti um pump de leve e um aumento de força bom, mas nenhum "sangue no olho" que nem o pessoal fala. Estou tomando uma dose e meia agora, a vascularização e o pump dele não são grande coisa, mas é impressionante, como o amigo citou, consegui subir meus pesos em 10-15% tranquilo, fazia desenvolvimento de ombros com 24, fui pra 28, e supino foi de 35-40-45 pra 40-45-50 no primeiro dia, até pra carregar os pesos parecia que tava mais fácil, sem brincadeira. Agora, o melhor de tudo é a recuperação, e olha que eu sou meio cético com suplemento, já tomei um monte de coisa e quase nada fez efeito. A recuperação foi algo animal, eu fazia algum exercício de exaustão, até fadigar mesmo, e normalmente saia destruido, mas tomando Jack3d eu não tive isso, eu terminava a série, dava umas respiradas e me sentia como se não tivesse feito o exercício, é animal mesmo! Eu recomendo!

Velho, já que seu objetivo é massa magra e trincar, eu acho melhor pegar um Whey, que é mais proteína mesmo. Hipercalórico vai te dar ganho de peso, ou seja, massa magra e gordura. E em relação a qual whey comprar, se tiver sobrando $$ manda um importado ( IsoCool, ou o 100% Whey da optimum Nutrition), mas se não compra um nacional com o náximo de proteína e mínimo de carbo por porção. Os Wheys da probiótica são bons.

Então pessoal, eu to sentindo que não tá rendendo muito meu treino, mesmo com carga alta, suplementando e comendo legal, então gostaria que vocês dessem uma olhada no meu treino! Será que compensa trabalhar com mais repetições? Idade: 19 anos. Altura: 1,80m Peso: 80kg Tempo de Treino: Desde os 16 Biotipo: Ecto-Mesomorfo Suplementação: Pré Treino - 3g de BCAA + malto. Pós Treino - Só whey mesmo, 40g aprox. Antes de dormir e ao acordar eu tomo albumina, um multivitamínico e Fish Oil. Eu faço ABC, pois faço curso integral e só consigo ir 3 vezes por semana. Treino A => Costa e Tríceps. Puxada Aberta: 3x6-8. Puxada Fechada: 3x12. Remada Abeerta: 3x6-8. Crucifixo Inverso: 3x12. Pulley: 3x8. Francês com haltere: 3x8. Corda: 3x12. Barra Paralela: 3x até fadiga. Treino B => Perna e Ombro. Desenvolvimento Livre: 3x8. Elevação Lateral: 3x12-10-8. Elevação Frontal: 3x12-10-8. Encolhimento: 3x8. Leg Press 45: 3x8. Agachamento: 3x8. Panturrilha: 3x15. Abdômen: 3x15. Treino C=> Peito e Bíceps. Supino Reto (barra): 3x10x8x6. Supino Inclinado Articulado: 3x8. Supino declinado (halter): 3x10. Voador: 3x8. Rosca Direta (barra): 3x10-8-6. Rosca Alternada (halter): 3x8. Rosca Concentrada (halter): 3x6. Rosca Inversa: 3x10. Quem tiver algum conselho, é bem vindo!

Verdade bixo. Vai de pessoa pra pessoa, eu treinei um ano dos 14-15 (media 1,68m e fui pra 1,76m) e depois dos 17 até agora(19)(1,78 pra 1,80). Vai da genética, acho que não interfere não. E realmente, arrumar a postura pode te ajudar a crescer 1 ou 2 centímetros! Mas pra quem tá mais na pira, existem relatos que ciclar gh dá um aumento na altura também, mas esse aumento também depende da genética de cada um. Tem cara que só fica queixudo assim como tem um pessoal que cresce aí os seus 3-4 cm.

Então pessoal, em uma loja aqui na minha cidade também encontrei o NO da Arnold (400g) em promoção, e resolvi comprar. Foi muito semelhante ao do primeiro post. No meu primeiro treino eu senti um aumento significativo na disposição e na força, mas nada de vascularização. Também procurei ler sobre o produto na net e fui desiludido. Meu segundo treino não deu muita diferença, a única coisa que notei foi um pump legal e um aumento na disposição nos primeiros exercícios, e assim foi até o fim. O engraçado é que só fui sentir diferença quando parei de tomar, no meu primeiro treino sem tive que suar pra manter os pesos. Para quem estiver pensando em comprar este NO, vou fazer uma comparação entre ele o Jack3d, que foram os dois que eu já tomei, e por ser na mesma faixa de preço. (0-10) Super NO Expander. Força: 4 Vascularização:0 Disposição:6 Pump:8 Jack3d. Força:6 Vascularização:5 Disposição:9 Pump:8 Conclusão: Eu achei que não vale a pena, não compraria de novo. Dá alguns resultados, mas pelo mesmo preço dá pra pegar um Jack, que deixa o NO da Arnold bem pra trás.