Denck

Você acredita ser um percentural mais baixo ?

Brother, eu só vi tua mensagem agora. De qualquer forma, eu realmente não sei o que aconteceu pelo meu cortisol estar tao baixo. Pretendo fazer uns exames mais recentes agora de testo e cortisol. Teria algum tipo de exame em específico para verificar a resistência a insulina?

Você diminui a dosagem por semana dai? 1tds (é todos os dias né?) Semana 1 do desmame: 1 tds Semana 2 do desmame: 1 dsdn Semana 3 do desmame: 1 ds2dn Semana 4 do desmame: 0,5 ds2dn Semana 5 : fim. Isso? Bom, então, eu poderia começar o desmame do anastrozol quando eu começar a tomar o tamox, ou, na segunda semana de tpc com o tamox? Confere?

Entendi. E quando exatamente começa o desmame? Assim que acabar as aplicações?

desculpe a ignorancia... Mas aproveitando sua boa vontade em me ajudar, esse anastrozol em qual semana eu começo a usar? Esse anastrozol e tamox eu consigo em farmácia sem receita ? O que é desmame ?

não nenhum tipo de substância a usar na TPC que possa melhorar a aromatização ou coisa assim?

Você diz dividir esse 400mg/sem em mais aplicações na semana?

Idade: 28 anos - Altura: 1,79cm - Peso: 80,5Kg - Medidas(braço,peito etc): Braço: 39cm, Peito: 106cm, - Percentual de gordura(BF): 14~16% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Ganho de massa/Secar - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-10 Cipionato/Enantato/Propionato - 400mg/sem TPC: após 30 dias depois da última aplicação: tamoxifeno 40mg primeiros 15 dias, 20mg últimos 15 dias. Dúvidas: Principal colateral que quero evitar é a queda de cabelo. Sou propenso a isso e até de certa forma, tenho um pouco de gineco, bem pouco, mas tenho. Sabem algo na TPC ou que eu possa tomar algum anti aromatizador durante o ciclo pra evitar ao máximo esses colaterais? Qual tipo de testoterona vocês indicam mais para o primeiro ciclo? Meu BF está consideravelmente baixo, mas não tao baixo como eu gostaria que fosse, então, não sei se batalho um pouco mais pra baixa-lo naturalmente e depois faço o ciclo, ou eu toco assim mesmo. Obs: Tenho naturalmente testosterona baixa, nos exames que eu fiz, ela varia de 230 à 300 e meu E2 fica em 43~45 pg/ml sendo que o teto é de 52 pg/ml. Meu FSH também é baixo, fica em torno de 2,00~3,00 mUI/ml sendo que o teto é de 19,26 mUI/ml. Dieta atual: Dieta anbólica com ciclo de carboidratos (seg à sex apenas proteinas e gorduras, e sab e dom refeed de carbo de 200~250g por dia). Tipo de treino: Stronglift 5x5 (na qual pretendo mudar para ABCDE quando estiver no ciclo) Aguardo a opinião e dica dos mais sabidos.

Prezados, boa tarde. Idade: 28 Anos Tempo de Treino: 3 anos e 6 meses (total), 2 anos direto. BF: 13~15% Biceps Direito em cm contraído: 37cm. Biceps Esquerdo em cm contraído: 39cm. Altura: 178 Peso: 80,5 KG Dieta em andamento: Anabólica (5 dias off de carboidratos, apenas proteínas e gorduras, e 2 dias com carboidrato on) Quero fazer meu primeiro e único ciclo mas tenho controvérsias sobre os efeitos colaterais. Não tenho muito conhecimento sobre drogas anabolizantes, por isso gostaria da opinião de pessoas experientes que passaram por isso: Tenho MUITO medo de perder o resto de cabelo que eu tenho (rsrs). Infelizmente não fui abençoado com a genética boa pra isso. Portanto, eu gostaria de uma dica sobre dosagem, e o tipo de testosterona que seria ideal para este caso, pois não consegui achar em lugar nenhum isso. Também, para os experientes que tinham o mesmo medo que eu, e se caso conseguiram evitar a queda de cabelo, quais drogas seriam interessantes na TPC para evitar a queda do mesmo. Importante ressaltar que pretendo fazer um único ciclo e tpc, e só. A intenção depois é treinar para segurar o máximo possível de massa magra que meu corpo conseguir. Talvez, eu acabe fazendo mais ciclos, mas não é a intenção. O que eu andei pesquisando é a preferência por drogas que são menos andrógenas, tipo, evitar drogas que se convertem em DHT. Como eu já tenho certo nível de calvice, quero o máximo evitar a todo custo a queda de cabelo. As informações que eu tenho de TPC pra evitar queda de cabelo são: - 1 anti androgênico (nao sei qual) - 1 inibidor de 5AR (não sei qual) - 1 vasodilatador Minoxidil - 1 multivitaminico Aguardo a vossa ajuda! obrigado!

Prezados, boa tarde. Idade: 28 Anos Tempo de Treino: 3 anos e 6 meses (total), 2 anos direto. BF: 13~15% Biceps Direito em cm contraído: 37cm. Biceps Esquerdo em cm contraído: 39cm. Altura: 178 Peso: 80,5 KG Dieta em andamento: Anabólica (5 dias off de carboidratos, apenas proteínas e gorduras, e 2 dias com carboidrato on) Quero fazer meu primeiro e único ciclo mas tenho controvérsias sobre os efeitos colaterais. Não tenho muito conhecimento sobre drogas anabolizantes, por isso gostaria da opinião de pessoas experientes que passaram por isso: Tenho MUITO medo de perder o resto de cabelo que eu tenho (rsrs). Infelizmente não fui abençoado com a genética boa pra isso. Portanto, eu gostaria de uma dica sobre dosagem, e o tipo de testosterona que seria ideal para este caso, pois não consegui achar em lugar nenhum isso. Também, para os experientes que tinham o mesmo medo que eu, e se caso conseguiram evitar a queda de cabelo, quais drogas seriam interessantes na TPC para evitar a queda do mesmo. Importante ressaltar que pretendo fazer um único ciclo e tpc, e só. A intenção depois é treinar para segurar o máximo possível de massa magra que meu corpo conseguir. Talvez, eu acabe fazendo mais ciclos, mas não é a intenção. O que eu andei pesquisando é a preferência por drogas que são menos andrógenas, tipo, evitar drogas que se convertem em DHT. Como eu já tenho certo nível de calvice, quero o máximo evitar a todo custo a queda de cabelo. As informações que eu tenho de TPC pra evitar queda de cabelo são: - 1 anti androgênico (nao sei qual) - 1 inibidor de 5AR (não sei qual) - 1 vasodilatador Minoxidil - 1 multivitaminico Aguardo a vossa ajuda! obrigado!

Eu não posso aumentar a quantidade por enquanto. Alias, tenho até que diminuir pelo que o médico falou. Estou com proteinuria leve, e to com algum problema que preciso ver no nefrologista antes de mudar a dieta pra ingestão maior de proteínas... A minha grande preocupação mesmo era a questão da testoterona, que pelo que o pessoal falou e etc, para a minha idade está baixa.

GAMA GLUTAMILTRANSFERASE: Resultado: 19 U/ Ref: Adultos: 7 a 58 U/L TGO (AST) Resultado: 34 U/L Ref: Adultos: até 40 U/L TGP (ALT) Resultado: 24 U/L Ref: Homens: até 45 U/L CORTISOL Resultado: 6,3 µg/dL Ref: Coleta entre as 6h - 10h: 6,23 à 18,01 ug/dL VITAMINA D (25 HIDROXI) Resultado: 55,1 ng/mL Ref: Valores de referência: 21,8 a 111,2 Fiz o CK só, eu acho... Acho que ele está ai no exame, não localizei ele, mas acho que ta ai por outra nomenclatura... Alem desses fiz de ureia, creatinina e etc.

Então brother. É com a testo que eu fico cabreiro. Nunca utilizei nenhum anabolizante nem nada, parece que ela está baixa assim por ser um problema meu mesmo, mas ele não parece que quer ajustar isso. Disse que por volta do fim de abril vai pedir mais exames de testo pra ver como está, e que dependendo, vai ajustar. O que seria esse TRT? Alias, o Tribulus adiantaria em algo no meu caso ? Sim, a principal causa é baixar o BF. Eu NUNCA tive BF baixo (menor de 18%). Sigo dieta a 2 anos, não bebo nada de alcool, não como nada de porcaria. Mas claro, quero ter BF baixo com uma massa muscular decente, não um palito, portanto a preservação da massa muscular é muito importante pro que eu quero. Eu já fiz vários tipos de aeróbicos regularmente com calorias baixissimas, chegando a zerar carbo e consumindo muita proteína (mais de 2.2g/kg) e NADA dessa porra de BF baixar. Na foto abaixo, é o BF mais baixo que eu consegui, foi um pouco antes de visitar o endócrino, na qual eu tava com 78kg e 18% de BF. Brother, eu fiz esses exames de cortisol, grelina leptina e de stress, como também o de CK que é a recuperação. Deu tudo ótimo e dentro dos padrões aceitáveis das referências. O médico mesmo disse. Por isso eu nem citei eles, pois descartei da possibilidade ser um problema.

Então brother. Eu estava com carbo baixo, e, e mais de 200g de proteína antes de ver o endócrino. Ele pediu pra eu parar com isso imediatamente, pois, jamais conseguiria ganhar massa muscular desse jeito. Falou para eu aumentar a quantidade de carboidrato para os 240g por dia e colocar 25g de proteína em cada refeição que eu fazer no dia, para totalizar cerca de 150 a 160. Falou sobre a síntese proteína e disse que as três refeições que eu estava fazendo no dia no jejum intermitente, estava perdendo massa muscular, pois nos demais horários, eu não estava reparando os devidos tecidos devido a ausência de proteína...

Então, obrigado até agora pelas respostas. A minha dieta visita pós endócrino está assim (visita feia dia 06/02/2017) : 9h30: 4 ovos inteiros 12h30: 200g batata doce, 200g arroz branco, 150 carne vermelha 16h00: 100g aveia, 30g albumina, 1 banana inteira, 5g canela 18h00: Treino 19h30: 30g Whey 20h00: 200g batata doce, 200g arroz branco, 150g peito de frango 23h00: 4 ovos inteiros Nessa dieta atualmente, estou utilizando de suplemento multivitaminico, vitamina d3, whey, albumina e creatina (creatina parei dia 19/03/2016 pois estava usando todos os dias desde 2015 quando voltei a treinar, e achei melhor dar uma pausa de 1 mês) Total: 240g Carboidratos, 160g Proteínas, 50~60g gordura +- Kcal: 2.140 Atualmente diminui 50g de batata doce e arroz branco em cada refeição que as mesmas estão presentes, e também reduzi 30g de aveia. Esses são macros que o endócrino sugeriu para que eu REDUZISSE gordura para 12%, qual foi a meta que ele estipulou por enquanto. Antes eu estava consumindo cerca de 50~100g de carboidrato com o protocólo de jejum intermitente Leain Gains (mesma quantidade de proteína e 30g de gordura) e na avaliação estava com 78kg e 18% de gordura. Meu braço direito contraído é muito menor do que o esquerdo. A diferença é de 2 mc. Hoje, o braço esquerdo está com 39cm, e o direito com 37,5cm. Ele me disse que para eu que não sou atleta, essa de ficar emagrecendo e ganhando massa (bulkjing, cutting) não vale a pena. Ganhar massa muscular é muito difícil, e portanto, eu que não sou atleta deveria sempre consumir carboidratos (foi ai que ele disse pra eu consumir 240g de carbo da seguinte forma): 160g de carbo nas duas refeições que antecede o treino e 80g de carbo na refeição pós treino. Foi exatamente o que eu fiz. Entretanto, percebi que perdi definição ne ganhei mais um pouco de massa muscular (o que acontece sempre quando eu aumento os carboidratos). Ele não montou uma dieta específica pra mim ainda devido a um possivel problema no rin que eu tenha de proteinúria, na qual ja recebi encaminhamento ao nefrologista pra ver, pois, estou "mijando" proteína, cerca de 400mg/24h. Sobre o meu treino, eu vario bastante... Toda semana eu faço exercícios diferentes. Estava a 4 meses fazendo um treino ABCAB (pernas 1x na semana só, pois a minha recuperação pra perna é horrivel, não consigo treinar ela se não for apenas 1x na semana), depois fiz um ABCDE por uns 2 meses e voltei novamente para o ABCAB. Dorsais, Trapézio, biceps / Peito, deltoides e triceps / Pernas e panturrilhas. - Utilizo exercícios compostos como dead lift, agachamento livre, barra fixa, paralelas em todos os treinos dos respectivos músculos.