Bruxão

Ainda estou por aqui... Estou tomando 2 caps pela manhã e 2 antes do treino... Amanha passo para 6 caps ao dia...e estava pesando em tomar 3 pela manhã e 3 antes do treino (final da tarde/noite)...mas um amigo que já tomou disse que acha melhor eu tomar 2 caps de manhã, 2 caps no almoço e 2 caps antes do treino...dividir mais durante o dia, qu eaí mantém o metabolismo balanceado/acelerado o dia todo... O que vocês acham? Hoje eu vou me pesar e ver como está...mas eu perdi a linha na alimentação durante o final de semana...hehehe []´s

Show! Eu fiz minha avaliação ontem, e comparando com a última que tinha feito, deu bastante diferença nas medidas, embora não tenha dado muita diferença nos peso. Tipo, perdi 5cm de barriga, 4 de quadril e 4 de coxa senão me engano... Me pesei ontem e deu 86.8kg. % Gordura está em +-20% Obviamente, que essa perda de medidas tem mais a ver com o fato de eu estar malhando desde o início do ano do que com o L6B propriamente dito, embora acredite que ele ajudou sim.. A partir de amanhã passo a tomar 4 caps por dia. GO GO GO -10kg

Opa....ta atrapalhando não...pode postar sim. Cara, 4kg em uma semana é um ótimo resultado...eu como estou tomando 2 caps por dia, penso que nessa primeira semana vou perder uns 2kg, que também não é ruim não...ta muito bom. E na definição? vc percebeu alguma coisa? tipo, notou que perdeu barriga/culote/pneu? hehehehe []´s

Vlw!!! Cara...disposição eu não to sentindo tanta diferença não....psicologicamente sim. Tipo, eu levanto as 7h da manha pra tomar o lipo, nem que depois eu deite por mais 30 min...auhauhaha.. Na academia, não notei diferença na disposição...mas, como estou tomando 1 capsula pela manha e 1 antes do treino...talvez a diferença seja mesmo pequena...a mesma coisa pro suor. Não sei se é impressão, mas a pele fica mais propensa a espinhas...na verdade, como ele atua no suor, fazendo suar mais, se vc tiver algum poro entupido, vai causar espinha...deve ser isso...uma coisa leva a outra. Sobre bebida....eu estou evitando sim. Quero tentar ficar os 40 dias sem beber....e tenho certeza que isso vai me ajudar bastante na perda de gordura tb. Foda é que tenho 2 aniversários já nesse final de semana...e 2 encontros de moto pra ir...auhauhaha..TENSO. Ontem me pesei e já estava na casa dos 86kg...mas foi depois da atividade, então o peso mesmo deve estar em 87 e pouco... Hoje faço uma avaliação física...aí atualizo os dados... []´s

Bem, Olá pessoal. Meu nome é Everton e participo do fórum a pouquíssimo tempo.....mas como encontrei bastante informação aqui achei interesante começar a participar de forma mais ativa. Quero fazer deste tópico um relato de minhas experiências tomando o Lipo 6 Black. Meus dados: Objetivo: Perda de massa gorda e definição. NÃO QUERO FICAR GRANDE. heheheh Idade: 29 Altura: 1,74 Peso: 88kg % Gordura: Deve estar por volta de 25%...muito alto. Farei uma avaliação na quinta-feira, aí deve da pra ter uma idéia. Bem, não pretendo atualizar os dados como peso e tal diariamente, acho besteira pois o peso varia muito entre o antes/depois da academia...e essa variação é perda de água...então na MINHA OPINIÃO, é ilusão. Eu, mesmo sem tomar o Lipo 6 Black, tenho uma variação de cerca de 1kg quando saio da academia. Eu bebo MUITA água durante o treino...vai fácil 2 garrafinhas essa de ciclista, e mesmo assim tenho uma variação de uns 700g.. Pretendo atualizar os dados semanalmente. Penso que é uma periodicidade legal... Eu malho já a algum tempo...mas com certas paradas também....sempre acontece alguma coisa....férias, carnaval...hahaha...aí complica...mas tenho me focado cada vez mais, e quero me esforçar pra colher os frutos ainda este ano. Comecei a tomar o Lipo 6 Black ontem...e estou seguindo a dosagem indicada (Dia 1-5, 2 caps por dia - Dia 5-10, 4 caps por dia - Dia 10-..., 6 caps ao dia). Penso que é importante seguir essa dosagem e aumentar com o tempo pra acostumar o corpo com o boost no metabolismo...apesar de meu metabolismo ser muito alto, pois eu transpiro MUITO...minha camisa sempre sai super molhada...dessas que da pra torcer parecendo pano de chão...isso mesmo sem tomar o Lipo 6 Black. Efeitos do Lipo 6 Black: - Bem, na academia, eu suei menos...hehehe...pelo menos foi a impressão que eu tive...mas o que notei é que ele mantém o metabolismo ativado por mais tempo...tipo, depois de chegar em casa, sentado no sofá, eu continuava suando. - Não senti náuseas, dores de cabeça ou queimação. - A ansiedade aumentou um pouco...mas eu já sou super ansioso. - Sono. Ontem perdi um pouco o sono...mas não sei se teve a ver com o L6B... - Não senti mudança no apetite...mas como estou somente no 2º dia...e tomando 2 caps por dia...deve ser normal não mudar tanto. Alimentação: De uns tempos pra ca eu tenho tentado balanceae mais minha alimentação. Não tenho tomado qualquer tipo de suplemento. Tenho tentando seguir ao máximo a dieta que minha nutricionista passou, e durante a semana eu tenho relativo sucesso...mas no final de semana ferra tudo...hahahah Outra coisa que quero fazer é reduzir a ingestão de bebida alcólica. Vou tentar fazer isso...até nos finais de semana. E isso era uma dúvida minha. Existe algum problema em tomar bebida alcólica enquanto estiver tomando L6B? Pergunto isso pq certa vez eu tomei um medicamento manipulado cujo efeito era o mesmo a que se propõe o L6B, inibir o apetite e aumentar o metabolismo...e funcionava muito bem...porém o médico era bem incisivo, não podia ingerir álcool....se fosse pra beber, tinha que parar de tomar as caps 2 dias antes.... Por via das dúvidas, vou evitar ao máximo o álcool. Efeitos psicológicos: Bem...isso funciona...você passa a suportar e se empenhar muito mais....mas não sei se o L6B atua realmente nisso...acho que a parte psicológica pesa muito tb. Tipo efeito placebo. Atividade Física: Academia 3x por semana (Seg, Qua, Sex), 20 min de aeróbico quando chego....malho em circuito e depois + 30 min de aeróbico no final. Arte Marcial 2x por semana (ter, Qui), tem bastante aquecimento e aeróbico na arte marcial...então deve queimar bem tb. É isso. Eu bati uma foto ontem antes de malhar...e devo bater uma no final da semana, e posto fazendo o antes/depois...quem sabe faço isso a semanalmente. Forte abraços a todos.

E ae... Poste a evolução desta última semana sem a utilização do Lipo 6 Black... Abraços!