Frangofa

Água creio que não tem problema algum mais sim refrigerante ou bebidas açucaradas , isso sim da barriga até mesmo sem ser na refeição. Quanto fazer mal é porque existem profissionais da área da saúde que acreditam que beber água junto a refeição porque ela diluiria o suco gástrico , prejudicando assim a digestão o que eu particularmente não sou muito a favor dessa tese. Acho que você deve tomar água sim mais não exageradamente (durante a refeição). Meu pai por exemplo só consegue almoçar com 2Lts d'água do lado isso é hábito o que é difícil de ser mudado mais eu falo todos os dias com ele para ele mudar.