Celinho

Cara, minha alimentaçao esta saudavel, em momento nenhum falei que substituo algum suplemento pela alimentaçao.. ja sei que 1º alimentaçao e depois suplemento (talves nao esta tão boa, mais esta razoavel, e estou tentando cada vez mais melhorar comendo mt carboidrato e proteina) Minha dieta é assim: alimentaçao saudavel em primeiro lugar, depois da comida hipercalorico (café da manha, almoço, antes da academia) café da tarde e antes de dormi nao tomo hipercalorico. pré treino eu como e tomo: hipercalorico + 2 baga de bcaa pós treino tomo whey + 2 baga de bcaa e como =) nao esta bom? pelo que pesquisei acho que ta, o que preciso? e a pergunta do inicio eu pedi pra me mostrar pq só falam no anticatabolic e nao no grand mass, pois eu vejo que o gran mass parece melhor e mais barato, mais ainda insistem em dizer que o anticatabolic é melhor... PQ? <ngm me respondeu isso ainda =(

Puts mano, nao sei nao... nunca tomei, mais pelo que li se você tomar 5g de creatina por dia e tomar bastante agua nao acontece nada com seus rins eu tenho medo disso tambem e eu estava pensando em tomar, mais da um medo tbm kk você toma qts g por dia?

de nutriçao eu ja to ligado, ja pesqueisei bastante.. tanto quanto suplemento e tanto quanto nutriçao, relaxa é só essa duvida que tenho mesmo, queria saber qual é o melhor, ou se tiver um melhor

Então, com esse usuario eu sou novo no forum, mais ja acompanho a uns meses esse forum como visitante e sempre pesquisando e tal resolvi entao fazer esse usuario e tirar minhas duvidas e tirar dos outros se eu realmente saber da resposta... To com uma duvida, responda apenas se souber e nao precisem me chingar ahah Grand Mass maximizer 3250 (Titanium Series): http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Grand_Mass_Maximizer_3250_Titanium_Series_Body_Action e o Massa 3200 anti-catabolic (Probiótica): http://www.corpoperfeito.com.br/produto/massa_3200_anti-catabolic_probi%C3%B3tica Em todos os lugares que eu vejo (google, aqui no forum, outros foruns), vejo que o Anticatabolic 3200 é "otimo, perfeito" e é mesmo, ja tomei e gostei mt, tanto do gosto quanto do efeito.. mais descobri um novo hipercalorico: grand mass maximizer, que tem 40g de proteina enquanto o anticatabolic tem 29g se nao me engano. E grand mass é quase a metade do preço do anticatabolic A pergunta é: o que o anticatabolic tem que o grand mass nao tem? pois a quantidade de proteinas é mais alto e é tudo mais alto, menos o preço... e continuam falando que o anticatabolic é o melhor Se puderem fazer uma comparaçao e postarem agradeço =) Qual vocês acham melhor?