Na minha opiniao nao se passa pq pru mlk se machucar eh facil facil
e ai eh soh problema pra academia
eu tenho problemas nos joelhos nao consigo fazer o full de jeito nenhum
entao faco ate 90 graus q eh o maximo q eu consigo
agora se um instrutor me flar q ter q fazer ate o chao quando eu tinha comecado
com ctz hj em dia eu taria cheio de lesoes
abraco