Dacio

Oi tudo bem? Vejo você sempre falando de dicas de nutrição, pretende ser nutricionista ou já é formada na profissão?

É recomendável que você aqueça antes de começar os 5RM, a quantidade de séries dependerá de você, faça quantas achar necessário para sentir-se bem aquecido.

Apenas vou reformular o que eu disse, para que meus pensamentos fiquem mais claros. Primeiramente não acho que a culpa seja de nem um moderador, acho que todos possuem uma grande maturidade, e estão sempre dispostos a ajudar na medida do possível. Apenas estão seguindo as regras para tornar o fórum um lugar mais limpo, organizado, teoricamente de fácil acesso, com apenas os melhores conteúdos vinculando, para teoricamente promover o conteúdo em si, mas é exatamente desta parte que discordo, da estrutura das regras, como bem colocado por diversos membros antes de mim, um fórum aberto a diálogos só tem a crescer, pois haverá uma coletividade de união de fatos com pró no conhecimento, mesmo que um certo assunto pareça simplório, uma opinião diferente poderá trazer algum ângulo de novidade, ou mesmo para servir de fonte de conhecimento para os que estiverem navegando e não haviam pensando em tal assunto/contexto até então, abrindo oportunidades de conhecimento coletivo, e despertando interesse em alguns a pesquisar mais a fundo algum assunto. Logo infligir regras de limitação de acesso ou de comunicação também estará agindo contra o intuito principal cuja razão seria disseminar o conhecimento.

Minha divisão é um ABCDE mesmo, achei que não fosse porque todos que vi eram 1 dia para cada grupo muscular. Segue aqui a divisão: O dia E era de progressão, mas acabei alternado quase que completamente, agora virou híbrido... Talvez eu refaça esta semana, mas não mudarei muita coisa, acredito. Estava pensando em transformar em um ciclo periódico, adicionando +2 semanas ao programa, depois vejo e penso direitinho como vou fazer isso, tenho também que começar a ler os programas para servir de inspiração.

A base está adequada brother, eventuais alterações seriam mais por questão de gosto/necessidades de cada um mesmo. Abraços A relação de estagnar é apenas no período bem inicial mesmo, porque estou voltando a academia agora e não cheguei a treinar por um período considerável ininterruptamente, e tenho uma tendência a sempre progredir quando sou capaz, isso ocasiona levantar pesos elevados em curto espaço de tempo, o que nem sempre é positivo. (Não sei se você já viu teorias de como nosso metabolismo regenerativo funciona, que expor a um dano controlável por um período controlado de tempo, impulsiona a um fortalecimento necessário ao estímulo, nesse caso o foco seria a estrutura corporal, só não acho que 1 mês vá fazer qualquer diferença.) Outro problema é que eu estaria todo o tempo em pressão constante, uma coisa que percebi na estrutura de periodização, é que existem os momentos de carga máxima com função de quebrar PR's, mas seguido de um período mais leve para a recuperação do stress corporal, então acho que seria mais interessantes dividir em ciclos 2 ou 3 semanas e montar uma planilha mais completa. Vou seguir as dicas, brigadão mesmo!

Eu pensei em fazer o seguinte projeto: - Primeiro mês utilizar como adaptação, e funcionou bem. - Segundo mês, atingir determinadas marcas para estagna-las, logo será muito intenso. - Terceiro mês, não progredir em pesos, porém diminuir o tempo de intervalos, aumentar o tempo na fase excêntrica e concêntrica, adaptar meu corpo a carga utilizada afins de evitar lesões, e possivelmente adicionar um pouco de volume extra. (vou sentir o feeling antes.) - Quarto mês iniciar uma periodização, em que AB serão volume e cargas baixas, A² será híbrido, B²C serão voltados para a progressão de cargas. A ideia é tentar conciliar uma hipertrofia sacoplasmática com miofibrilar e ao mesmo tempo dar tempo para o corpo respirar e adaptar-se. Voltei a estagnar quando achar necessário e repetirei o processo enquanto achar que dê resultados. A frequência continuará a mesma pernas 3x,upper 2x. Hahahahaha, espero não estar lhe influenciando para o mal caminho. Estava utilizando a remada TRX porque ela trabalha um pouco o trapézio e eu não queria adicionar mais volume, de início foi bom, estava me sentindo "desafiado", mas agora nem tanto... Já estava cogitando em altera-lo, só ainda não decidi qual encaixar, tem alguma opinião? Cara, a vitamina C faz milagres, pouco tempo depois que ingeri umas 200mg a dor melhorou bastante mesmo, praticamente sumiu, adoro a ação anti inflamatória, um bom aquecimento também faz milagres, sempre abuso dos aquecimentos, de qualquer jeito você está certo hehehe, espero logo atingir as marcas e então colocar uma periodização em prática. (Além do mais, eu tenho que me policiar mesmo, porque acabo empolgando quando estou concentrado para executar o exercício, e se deixar, já viu...)

Peço perdão por desvirtuar o tópico, para pedir sua avaliação em relação ao treino que estou montando. Fiz um projeto de estagnar as cargas mês sim, mês não, com a finalidade de controlar os riscos de lesões, pois meu histórico com lesões andam lado a lado, pensei então em utilizar uma periodização. O que você acha da divisão Craw? Meu objetivo é atrasar a progressão de cargas e ao mesmo tempo aumentar o volume dos dias AB, com intuito de controlar a execução, aumentar o tempo na fase concêntrica e excêntrica, diminuir os intervalos e ocasionar uma hipertrófia sacoplasmática, nos dias B²C, serão mais focados em progressão e hipertrofia miofibrilar.

Achei o treino de hoje supimpa. No agachamento acrescentei +2Kg, totalizando 60Kg ou 85% de 1 RM, agora vou estagnar. Fiz uma alteração no meu pré treino, acrescentei 2g de pó de guaraná + 3g de xarope de guaraná, por conta da cafeína, acabei perdendo a noção e feeling do tempo de descanso, já que a cafeína atua inibindo os sinais, resultado, acabei terminando um pouco antes do que deveria. No Leg press adicionei +1 repetições nas três séries, sendo que na segunda série queimou tanto que fiz um leve carinho na máquina. Acabou fazendo um leve arranhão na minha mão direita, -> Mas já coloquei álcool. Quando sai do leg press, mal conseguia andar (sério), quando estava me dirigindo para o RDL, acabou que bateu uma tontura e vontade de vomitar, acabei "desmaiando" em um banco, por uns 8 minutos... Voltei e fiz 2 séries de 12, com +2Kg. Depois fui para o leg press, e fiz Gêmeos 2x20, +1 série. Dei um pequeno descanso, pois estava me sentindo muito tonto, e a vontade de vomitar era muito grande, e também havia alguém utilizando o equipamento mesmo... Aproveitei e dei uma olhada no espelho, meus olhos estavam vermelhos (y) Ela terminou, fui para lá me controlando para não vomitar... Joguei o step na gaiola, sentei por uns 30 sec, depois comecei + New, Gêmeos em pé 2x20, após a primeira série eu me senti bem, vai entende porque... E foi isso... Acho que sou meio masoquista porque gostei do treino no geral... Outra coisa, removi quinta feira de off, porque as vezes acordo tarde e acabo não podendo ir treinar nos sábados, também inverti a ordem do meu treino, agora o ex dia de sábado vem para segunda e o de segunda vai para sexta. É isso.

Faço no dia de pernas e costas.

Acho bastante carbo, mas de modo geral ela está correta em alguns pontos, ao fazer isto, você terá mais glicogênio para queimar na academia, logo te possibilitará fazer um treino mais intenso, mas realmente não precisa tanto. 1,5g - 2g proteínas está mais do que suficiente, o excesso será convertido em gorduras de qualquer jeito. 1 - 1,2g de gorduras boas, acho interessante. resto de carbo, adicionar carbo de baixo IG no pré treino é uma ideia inteligente, recomendo fazer isto, só não acho necessário comer 225 - 350g de carbo no pré treino, isto está muito exagerado, sinta o feeling, vai adicionando ou diminuindo conforme você achar necessário. BCAA é uma boa, dá uma pesquisada no tópico do Craw a respeito de BCAA, também recomendo Omega 3, vitamina D3 (caso você não receba raios solares suficientes por dia ou não ingira alimentos que o contenham.), Creatina, e como já disse anteriormente multivitamínicos.

O Japão é um lindo exemplo, gostaria muito que o nosso país seguisse os mesmos passos, sério mesmo. O problema é que o Brasil valoriza o egoísmo, enquanto o Japão focou no bem coletivo, essa é a grande diferença, porque enquanto houver pessoas no poder administrativo atuando contra nós, o desenvolvimento nunca será tão bom quanto poderia ser. Em relação aos professores concordo com você, o problema é a questão da cultura de nosso país, por que um profissional iria estudar, memorizar totalmente um assunto, estudar além do assunto, aprender técnicas de motivação e apresentação perante grupos, com intuito de melhor transmitir uma mensagem, e também estudar filosofia com a finalidade de ensinar as próximas gerações, a pensarem por conta própria e quererem fazer a diferença, quando a maioria não tem educação para tal, e todos podem sobreviver com o mínimo de esforço possível, o problema vem de berço, e enquanto não alteramos a mentalidade das gerações mais jovens, a tendência é o quadro manter-se como está ou até mesmo piorar, graças a influência de mídia valorizando o que não tem qualquer valor. Veja os jogos por exemplo, pode até ser uma boa forma de lazer, trazer alegria e tudo mais, mas no final das contas é inútil, e algumas pessoas acham que este é o futuro do país ou pior ainda, que os recursos foram bem gastos ao trazer a copa para cá, sendo que nem mesmo as maiores potências financeiramente estáveis da Europa queriam trazer para seus países, por conta do custo benefício improdutivo. A moral da história é que, se alguém acha que isto é realmente bom, então ele possivelmente estará com olhos vendas nos olhos para diversos outros problemas também. Não estou desvalorizando sua ideia, até acho ela muito viável, mas acho que precisaríamos trazer professores de outros países com um nível de profissionalismo diferente do que encontramos aqui, alguém que esteja capacidade a mudar a cabeça dos jovens e torna-los aptos para pensarem por conta própria, tornarem-se reflexivos, autônomos e até um pouco altruístas também, como também devemos investir em indústrias para nosso país, de pesquisar e desenvolvimento, desde criação de softwares, ciência biológicas, energia nuclear, até mesmo criações e inovações, por exemplo na Europa estão desenvolvendo pistas que serão guiadas por carros automáticos, poderíamos estar fazendo algo similar aqui também, iria melhorar a eficiência de transito, diminuir o stress e aumentar a produtividade, além de podermos vender a ideia por alguns bilhões ou trilhões para outros países, ou mesmo pequenas invenções como carrinhos de supermercado que siga o consumir com finalidade de aumentar o conforto, a área para invenções é infinita, como também para descobertas em diversas áreas inexistentes em nosso país que não só iria gerar empregos, como também aumentar a economia, mas a verdade é que atualmente não possuímos pessoas inteiramente interessadas, como também o governo está pouco se lixando para nós. Enfim, só acho que para mudarmos, precisamos de ajuda externa.

Concordo que o problema fundamental está na educação e cultura, que ao incrementar o salário a demanda por profissionais mais capacidades iria aumentar, mas não sou tão otimista quanto você para acreditar que chegaria nem perto de resolver. Nunca necessitei de profissionais da área da saúde demasiadamente, mas dentre todos que visitei foram, 2 médicos, 2 dentistas, 7 nutrólogos. Dentre todos posso afirmar que dos médicos, ambos eram completamente incapazes, dos dentistas 1 foi horrível conseguiu deixar um dente saudável doente, o outro foi normal, dos nutricionistas, 6 foram lamentáveis, encontrei 1 que pelo menos entende do metabolismo e estou com ele atualmente. Apenas os citei pois possuem uma remuneração mais efetiva. Professores, estão em uma categoria ainda pior, pois como você mesmo disse possuem uma remuneração inferior, do ultimo cursinho que fui, 3 professores de português se quer sabiam as funções sintáticas entre outros erros horrendos, sendo que 2 possuíam doutorado e um mestrado. Minha mãe é professora de português e inglês de colégio público, quando era pequeno com uns 5 - 6 anos perguntava palavras em inglês para ela, ou para traduzir textos, 99% das vezes ela não tinha a menor ideia, fui aprender a falar inglês sozinho conversando com americanos. Português? Ela consegue ser tão ruim quanto. Os alunos, a diretora exigia que ela os passassem, mesmo os que possuíssem uma média abaixo, porém obtivessem frequência nas aulas... Para corrigir o problema de educação, as pessoas necessitam querer estudar e aprimorar-se, que a educação merece ser melhorada, mas como podemos esperar que as pessoas queiram aprender, quando o governo os manipulam para continuarem ignorantes? O governo é corrupto, porém é muito inteligente e provê de diversos metodologias para continuar no poder e conquistar suas metas, embora sejamos democratas ainda prevalece um regime monarca. Manipulação é tão natural quanto respirar. Como você espera que pessoas que acham que o dinheiro investido na copa, foi realmente a melhor gestão de recursos e que permanecem mudos perante toda a corrupção, para que estes façam alguma diferença e busquem mudanças... Não irão, marionetes foram feitas para serem manipuladas. Gostaria de possuir sua esperança.

Você se contradiz demais. Em determinado momento diz, que nada vale o conhecimento e artigos, que basta possuir uma genética superior que obterá excelentes resultados sem esforço algum, em outro diz que algumas coisas são válidas e outras não. Sinceramente acho que você não sabe nem o que está falando, está apenas digitando a primeira letra que encontra no seu teclado. Certo, então você tirou sua foto, então está tudo bem, mas qualquer pessoa que remova a foto, possui shape lixo? Vou nem insistir nisso, de longe reflexão não é seu forte. Ah tá, quer dizer que se eu não obtiver exatamente os mesmos dias, minutos e segundos de treino que você, minha opinião não terá credibilidade porque você treina a mais tempo? (pequena pausa, para respirar), realmente você está certo, eu poderia apresentar uma boa argumentação, mas realmente não valera a pena... Só acho interessante como alguém que possui um shape tão superior, treina a bastante tempo, e diz que conhecimento não vale nada, estaria fazendo em um fórum como estes, lógico que você virá com uma desculpa esfarrapada ou mais uma vez se contradizer, de qualquer jeito, você é um caso perdido em minha opinião.

Dextrose aumentará seus níveis de insulina, por ser um carboidrato de alto IG, atuando para facilitar o transporte de aminoácidos e realizar a síntese proteica, porém não é necessário utilizar destroxe para tal efeito, você poderá utilizar qualquer carbo de alto IG para esta função, este negócio de pensar que suplemento é superior a comidas de verdade é um mito enorme, outra coisa, uma ingestão de altas calorias automaticamente irá liberar muita insulina, atuando com um papel muito similar a um carbo de alto IG, como também não é necessário alimentar-se exatamente com carbo de alto IG caso contrário não obterá ganhos, seu corpo está funcionando 24h por dia, logo as janelas de anabolismo não se fecharão. Você sabe que uma dieta deve ser seguida pelo resto da sua vida não é? Que não adianta comer melhorzinho por uma semana e depois voltar a comer só porcarias... Logo não adianta você encher de batata doce e claras de ovos, caso você não consiga seguir a dieta e não goste dos alimentos, é muito mais jogo, você escolher alimentos que cumpram o seu papel na sua dieta, que você goste de comer e possa continuar seguindo esta dieta nos próximos 100 anos.

Você não entendeu brah, o problema não é o "talento" que ele tem para jogar football, o problema é alguém ganhar mais, para exercer uma atividade inútil para toda a sociedade. Essa tendência é crescente, hoje em dia a maior parte dos profissionais são formados em barsinho, se quer aprendem um assunto ínfimo e extremamente limitado de suas áreas, não estudam e buscam atualizar-se posteriormente após formados. Raramente fazem algum curso superior após a formação, e quando o fazem é mais aula de barsinho do que estudo em si, Sendo que esses exemplos, detestem estudar, e não estão muito preocupados em exercer seu papel profissional, estão mais preocupados em ganhar dinheiro em si. O Brasil sofre um problema de cultura sério, e um jogador que ganha para não exercer nem um papel positivo em nossa sociedade fadada ao fracasso, não é um algo digno de vangloriar-se muito pelo contrário e só dissemina que ter "talento" em atividades triviais é melhor do que realmente estudar e desempenhar um papel sério coletivo, desprezando valores morais básicos de compromisso, geralmente os brasileiros acreditam que para tornarem-se "ricos" deverão ser jogadores de football ou políticos, mas ninguém realmente quer exercer sua função, apenas querem ganhar seu salário no fim do mês, e fodam-se os outros. Eu estou tentando entender por que tantas pessoas gostam do football, até vi alguns conceitos básicos de estratégia, é como se fosse um tabuleiro de xadrez gigante em que peças movimenta-se em ao mesmo tempo, pode até proporcionar um certo lazer, mas é aquela coisa, isto não contribuirá com o estado econômico e social da nossa população, então as pessoas deveriam aprender a gostar do esporte, mas sem fanatismos...

Vocês viram o que fizeram com o Neymar? Deram até uns golpes de karatê sinistro, até mesmo golpes no meio do ar estilo jedi. Olha eu acho uma palhaçada um nego desses ganhar mais do que um médico (assumindo que seja um profissional que ame o emprego, não 99,9% dos fdp que se chamam de médicos), mas uma coisa é certa, ele honra o que ganha.

Pelo contrário, eles fazem 20 filhos para comprar a TV, depois manda-os pedir esmola no sinal ou no estacionamento, e quando perdem a bolsa esmola por estarem de maior ou concluído os estudos (se concluírem) poderão simplesmente começar a roubar, e por que não?

Conservantes a longo prazo são um dos piores venenos que existem... Já assisti algumas reportagens sobre os norte americanos, com sua alta ingestão de carboidratos de alimentos "diets", "lights", só posso dizer que em altas quantidades por um longo período de tempo, queimar gorduras tornara-se uma tarefa muito mais difícil. Outra coisa, é muito mais interessante tentar manter os níveis de insulina estáveis, logo ingestão de alimentos de alto IG, são mais indicados ao acordar ou no pós treino, quando a glicose no sangue estiver quase esgotada, no restante do dia, alimentos de baixo IG poderão tentar controlar um pouco mais, além de serem alimentos saudáveis e também dar uma saciedade maior, o que é importantíssimo para quem quer comer pouco ou está em cutting.

Pobre tem dinheiro para comprar cachaça, mas não tem para assistir jogo? Quem quer, sempre dá um jeitinho, temos crediário para isso, compra em 99 parcelinhas.

176g é acima do recomendado, mas eu pelo menos não vejo problema, quero dizer, mais proteínas significará menos carbos e gorduras... Sim, castanha do pará é uma boa fonte, fontes vegetais em geral são boas. Procurar sempre monoisaturadas, polinsaturadas, e pode adicionar gorduras saturadas com moderação (carnes), porque elas ajudam na produção do HDL. Só evita gorduras trans mesmo, geralmente estão em alimentos industrializados, manteigas, óleos, etc. Em relação ao treino, é muito difícil perder gorduras mantendo o peso, ganhando é praticamente impossível para naturais, não funciona assim, para perder gordura terá de por um deficit calórico negativo para que seu metabolismo gaste mais calorias do que ingere, que consequentemente irá queimar os estoques de gorduras. Uma dica útil que posso deixar, é que se for fazer um cutting, faça um treino low reps, com poucos exercícios e alta intensidade, eu nunca fiz cutting, porém já ouvi relatos de ser a melhor maneira de preservar a massa magra, eu particularmente não posso opinar a respeito apenas repassar a dica que ouvi. Divisão de treinos, estruturas, exercícios, está tudo na área de treino. Outra dica, independente do seu objetivo ganhar/perder, procure fazer um deficit calórico pequeno, assim você obterá melhores ganhos, quanto maior o deficit calórico, piores serão os resultados a longo prazo. Por último, embora isto não esteja muito relacionado a estética, recomendo suplementar multivitamínicos, pois eles atuam em diversas funções importantes da saúde, atletas necessitam mais do que pessoas sedentárias, por praticarem atividades físicas e consequentemente haver um metabolismo mais acelerado com maior gasto calórico, sem contar no suor, urina etc. Portanto multivitamínico, eu acho importante, embora como já disse, não irá influenciar em praticamente em nada em relação estética.

Se o Brasil perder, talvez prejudique um pouco a campanha do PT...

diminui uns 50g de proteínas, para naturais o recomendado está na faixa 0,6 - 1g/Kg, sendo 1g/kg geralmente para atletas. A sua dieta está nos 2,5 quase 2,6g proteínas. Adiciona gorduras limpas, como você quer queimar gorduras? Outra coisa, não existe essa mágica de bulking e queimar gorduras, você está assistindo muita televisão.

O que o autor do tópico quis dizer foi o seguinte, "caso um indivíduo tenha alguma disfunção hormonal, em que altere-se os níveis hormonais de testosterona, dificilmente a tribulus irá atuar fixando o problema como um passe de mágica instantâneo, contudo não pode-se julgar o suplemento como inútil, porque sua finalidade demonstra efeito em pessoas com níveis "normais" ou "saudáveis" do hormônio, gerando um efeito esperando que neste caso seria aumento de libido." A metáfora dos copos, foi apenas para passar a mensagem para pessoas que possuem dificuldade em aprender. Acho que a iniciativa por parte dele é nobre, com intuito apenas de educar.

Muito interessante você pensar assim. Já que estudos e conhecimento não valem de nada, então todos os usuários do fórum que testaram uma alteração nos treinos estão mentindo ou na realidade o treino que proveu melhores resultados, na realidade é inferior ao antigo pelo qual substituíram pelo novo/atual. Também prova que todos os treinadores de diversas modalidades, seja de treinos de hipertrofia, força, mobilidade e entre outras categorias, são todos charlatões, e estudos que tenham base em artigos testados milhares de pessoas diversas vezes, com diversos quadros de estudos, também não vale de nada, porque o senhor está afirmando tal alegação. Também podemos supor que desde BB's até mesmo o seu advogado "com shape foda" conseguiram isto por mero acaso, melhor ainda por "genética." Outro ponto mais engraçado é você julgar alguém pelo avatar, por que você acha que todos querem se expor ou que compartilhem do mesmo pensamento de fedelho que somente com fotos demonstrando curvas terá algum respeito? Acho que somente crianças pensem assim. De qualquer jeito o sr, não colocou sua foto no seu avatar, logo seu shape é uma bosta digna de vergonha. Já que estamos falando de avatares e shapes, posso falar por mim pelo menos, estou treinando a apenas 1 mês e 1 semana, posso garantir que meu shape é melhor do que muitos caras que tem 6 meses de treino e alguns acima de 1 ano, mesmo assim concordo que é uma bosta, na realidade qualquer coisa abaixo de BB fitness para mim não é o ideal, de qualquer modo você está livre para adentrar em meu diário e conferir por si mesmo, contudo sua inocência é irritante.

Não quero desvirtuar o tópico e até concordo com seus argumentos, mas o motivo pelo qual sobrevivemos foi graças a seleção natural, que por algum motivo, alguns acreditam que a descoberta do fogo, nos possibilitou expandir nossa capacidade cognitiva, que ao passar de gerações por gerações estes danos genéticos foram sendo distribuídos e cada vez mais utilizados para criar invenções mais complexas, tornando algo essencial para nossa sobrevivência. Após alguns milhares de anos, descobrimos como plantar, isto nos possibilitou a tornarmos sedentários, por conta disto acredito que nosso DNA passou a achar menos interessante prover de corpos musculosos, como os famosos homens de Neanderthal que supomos ser. Sabendo da capacidade evolutiva do nosso corpo, da seleção genética, e da "modinha" que estatisticamente está crescendo, cada vez mais pessoas adentram na academia a fins de obter boas formas, sendo que alguns utilizam sintéticos para obter ganhos rápidos, o que dá a falsa impressão para os leigos no assunto que obter ganhos é rápido e fácil, podendo incentiva-los a começar a treinar, que sem conhecimento poderão frustra-se e partir para a mesma prática, a tendência que o maior tempo que estivermos na academia, maior será a exposição e conhecimento sobre tais sintéticos, podendo acarretar em uma eventual utilização. O que quero dizer com isto? Simples, as pessoas estão mais interessadas em academia por estética, existe uma onda interligada crescente de usuários de sintéticos, logo a formação do nosso DNA consequentemente irá sofrer mutações. Pode-se esperar-se que nosso corpo, possa achar interessante manter dois níveis evolucionista, inteligência e estética, afim de servir como um simples fator de seleção natural, em que o mais belo procriara em uma cadeia continua. Seria a mesma analogia de que os negros sobreviveram em regiões quentes, que em cada área específica um pássaro da mesma espécie poderá apresentar características divergentes e coisas do gênero. Minha conclusão pelo menos, é que se o quadro de doenças por sedentarismo diminuir, ou que pelo menos os humanos com aparência mais bela procriarem somente com outros belos, inevitavelmente haverá uma distinção natural, e os que assim nascerem "modificados" haverão uma tendência natural, a obter corpos bonitos, óbvio que isto necessitará de várias gerações, milhares de anos, para que realmente torne-se uma característica impregnada ao DNA como um todo.