-Intense-

http://www.google.com/custom?domains=ergo-log.com&q=bcaa&sa=+search+&sitesearch=ergo-log.com&client=pub-7117181179885591&forid=1&ie=ISO-8859-1&oe=ISO-8859-1&cof=LH%3A36%3BLW%3A92%3BL%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.ergo-log.com%2Fplaatjes%2Flogo.gif%3B%3BS%3Ahttp%3A%2F%2F%3BFORID%3A1%3B&hl=en 0,44g/kg/Dia

Põe pra FU**, ainda mais que é ecto. Pesquisa, monta dieta de Bulk e come. Quando tiver com umas medidas boas faz um cut e seu abdômen vai aparecer.

Cara, eles entopem o rabo de AEs, não precisam de sup. Quem é natural ou não abusa dos AEs tem muitas vantangens com suplementos. Libera sua caixa de entrada aí..........quero trocar uma idéia com tu sobre a gineco..

Ele é o melhor "BCAA pronto" que já usei.

Com essa Careca + essa Gineco + esse Trapézio acho bem difícil ser natural..............mas o que interessa ser ou não : /

Passos: ->Mistura a aveia com canela, joga adoçante e mistura mais. ->Joga a proteína e mistura. ->Coloque o mínimo possível de água e vai misturando até ficar consistente ( desgrudar fácil das bordas ) ->Joga na assadeira e espera uns 5min ( Forno elétrico em torno de 150-200ºC com pré-aquecimento de 250ºC ) Eu tô muito satisfeito, porque agora tenho um alimento de qualidade para comer na rua ( corto em quadradinhos e levo num pote ) e ainda revezo com Frango e Batata doce em casa. Essa refeição nem se compara a um bolo de chocolate, por exemplo...mesmo porque é aveia + prot, só : ) ; mas eu acho bom, porque eu tava com batata doce e Frango 7 vezes ao dia *_* . Se quiserem, eu faço um vídeo e posto a receita na área de receitas : )

0,44g/ kg/ Dia. Divida em pré e pós.......se dêr, use intra-treino. 0,44 * 77 = 33,80g/ Dia

À cada pote, dê uma pausa de 2 semanas.

huahuahuahuauh, é porque eu nem sabia se ia prestar aí joguei de qualquer jeito. Hoje a noite, vo fazer denovo aí posto uma foto bonitinha aqui. O bom é que dá pra fazer barrinha ( levar pra rua ) sem pôr mais gordura nem nada. Edit: Melhorou ?

Batata doce, Mandioca e Aveia são as melhores opções de carbo, neste caso. 0 mg de Sódio

Hoje eu treinei perna também.......só eu mais umas mina na perna, os cara tudo no peito pra fica "inxado". Mas amanhã é dia de peito

Eu fiz aquela refeição assada, ficou boa; parecendo bolinho Caseína sabor Chocolate Aveia Canela Adoçante Água

Eu acho dificil..........ele faz TRH, não acredito que ficaria assim.

Vocês não sabem o que é horrível hehe. Põe 12g de BCAA em pó pra ver.

Já que o Leandro gosta de ajudar , eu também fiquei em dúvida quanto a Vit D. Qual a quantidade ideal de Vit D/Dia? 2000 IU?

Lipo 6 nacional, liberado pela avisa, é totalmente diferente do importado.

John O'Callaghan feat. Sarah Howells - Find Yourself --> Alguem sabe a que toca no carro dele? Pre-Workout ?

Claro que não..........................GH usável é bem recente, por exemplo

Não, o mais importante é o DHA. Acabei de pegar o DHA-250 da Now http://www.nowfoods.com/Supplements/Products-by-Category/Nutritional-Oils/M003377.htm tem 500 mg de DHA para 200 mg de EPA na dose

White Flood da Controlled Labs

O que acontece é que na época do Arnold, o negócio tava começando ainda. Hoje, a experiência é muito maior. Os caras sabem o que combinar com o que, drogas novas surgiram etc.

Pois é, eu usei poucas vezes. Mandei manipular caps de 350mg de Faseo + 350mg de Caseo e uso 3 caps antes da refeição do lixo. No dia seguinte tu fica meio zuado, um pouco de diarréia e não tem como saber se funciona ou não. Parece que a Faseolamina só reduz a conversão de amido ( Massa ) em glicose, ou seja, não teria efeito algum no carbo do chocolate, por exemplo. Comprei aqui http://www.oficinadeervas.com.br/detalhe.php?id_produto=485&p=faseolamina R$ 72,00 os dois juntos.

Tem a versão Ogro também --->

Ultimamente tenho evitado...só quando to meio pra baixo, mesmo. Quando faço tomo Caseolamina + Faseolamina antes e passo o dia seguinte todo com o carbo em 50% ( Bulk ).

Tá bom..........................Bodybuilder é só drogas, cara. Não existe "ciclo" não...