-Intense-
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Tudo que -Intense- postou
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Também já tô cansado do gosto do Brócolis, haha. Eu sempre fico com pé atrás quando mando manipular qualquer coisa porque não tem como saber se o que tá dentro é realmente o que você comprou.
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Eu já como Brócolis há um bom tempo, porém não vou conseguir mais ficar comprando todo dia. Não faço uso de AEs.
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Queria comprar aqui no Brasil mesmo. Pode ser manipulado, mas em alguma farmácia de confiança.
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Pessoal Tô atrás de um lugar de confiança para comprar o Indol-3-Carbinol. Vocês sabem de algum?
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Curti muito esse novo shape da Mayra
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Só que lá é manual
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Eu treino na Smarfit e tem muito menos mais muito menos frangos que nas academias mais caras. Os caras e mulheres que vejo lá, em sua grande maioria, treinam sério. Prós: -> Horário de Funcionamento! Até às 23:30 dia de semana, 18h no Sábado e 15h no Domingo, além disso nunca fecha nos feriados! ( abre até as 15h ) Minha academia antiga fechava até feriado facultativo... -> Localização ( perto da minha casa ) -> Boa estrutura, equipamentos decentes e razoável disponibilidade de halteres ( Halteres em PA de razão 2, mas só vai até o 34 e não tem halter "personalizável" ) -> Poucos frangos -> Um andar com todos os equipamentos e pesos ( em algumas, tem que ficar subindo e descendo escada toda hora... ) -> Preço -> Débito em conta ou cartão -> Estacionamento Contras: -> Ar condicionado -> O horário das 18-20h é um inferno...ainda mais nessa época -> Ter que ficar revezando -> Poucos halteres -> Barras com peso fixo -> Tem aqueles alarmes que deixar cair peso no chão ou gritar...eles apertam lá e toca. -> Instrutores tão nem aí..... Acho que é isso
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No dia de peito, faça exercíco para a parte superior, "normal" e inferior. Sempre faça na amplitude máxima do movimento
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Marca De Coqueteleira ( Shaker ) Que Não Vaza
-Intense- respondeu ao tópico de danipereira em Dieta e suplementação
Não gosto dos produtos da marca, mas é o melhor shaker que já usei. Tenho 2, só tem que jogar essa bolinha fora. -
Meio Termo
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[Fora do Modelo] A Alimentação Totalmente Incorreta !
-Intense- respondeu ao tópico de David Matos em Lixeira
Você não precisa comer de 3 em 3h...isto é mito. Se você quiser fazer uma refeição ( Monstra ) por dia, pode. Baixe a planilha de dieta, calcule sua TMB, ajuste seu objetivo e monte a dieta. -
https://www.google.com/search?client=opera&rls=pt-BR&q=inch+to+m+converer&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8&channel=suggest#sclient=psy-ab&hl=en&client=opera&hs=vVd&rls=pt-BR&channel=suggest&source=hp&q=feet+to+m+converter&pbx=1&oq=feet+to+m+converter&aq=f&aqi=&aql=&gs_sm=e&gs_upl=4243l4881l1l5078l4l4l0l0l0l1l689l689l5-1l1l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=7e90e92ae6cb09ff&biw=1440&bih=778 mais alguma coisa? : /
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https://www.google.com/search?client=opera&rls=pt-BR&q=height+predicition&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8&channel=suggest No mais, o tempo dirá
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Tem loja vendendo adipômetro por R$ 19,90. Joga "adipometro branco 19,90" no google, tem até mais barato.
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Leandrotwin, Vi Seu Vídeo Sobre Ovos, E Me Dei Mal...
-Intense- respondeu ao tópico de patrickbbf em Musculação em geral
Ele disse que tem um risco muito pequeno, mas tem! Quem usa, assume esse risco. Ex: Transmissão de HIV por sexo oral é muito improvável, mas tem o risco e quem faz sem camisinha corre esse risco. -
Tem o DHA-250 da Now Foods e outros, aonde predomina o DHA sobre o EPA.
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Só eu que acho que o shape dele está em nível internacional?
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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba
-Intense- respondeu ao tópico de JuNAuM. em Artigos sobre nutrição e suplementos
Putz, Thiago! -
[Avaliação] Dieta Cut --> Ajuda Aí, Pessoal : )
-Intense- respondeu ao tópico de -Intense- em Dieta e suplementação
Para fechar, ficou assim: -
Comer E Ir Direto A Academia, Dá?
-Intense- respondeu ao tópico de ricardofrigo em Musculação em geral
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[Avaliação] Dieta Cut --> Ajuda Aí, Pessoal : )
-Intense- respondeu ao tópico de -Intense- em Dieta e suplementação
Cada 1 g de BCAA não constitui 4 kcal ? já lí que sim. Aí tem 12g, fora o do Purple Wraath.. Aqui tá 32g ---> http://www.unicamp.b...aco_versao2.pdf -
Zma Manipulado (3X Melhor Que Importados)
-Intense- respondeu ao tópico de ticotico em Dieta e suplementação
Ticotico me indicou a farmácia que ele fez, paguei, recebi e vou começar a usar hoje. Aqui em brasília, queriam me cobrar R$ 375,00 por 90 caps. -
Relato: Hemo-Rage, Combat Powder, Whey, Yok3D, Xpel
-Intense- respondeu ao tópico de RodrigoJove em Diário de Treino
Ah, ok. Qual sabor do seu? O que achou? -
Eu estou com esse problema. Passei a Zero faz 2 semanas e ficou muito bom. Agora, to mantendo com a 1 e tá de boa.
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Você pode ter Alopecia Androgenética mesmo que seu pai ou seu avô não tenham. Pode vim lá de trás. Tem exame de sangue para ver isso. Vai em um Dermatologista e Endocrinologista para ver, mas muito cuidado com esses "tratamentos" para calvície.