DiegoM

Isso ai foi um caso isolado, tanto q estar em jornais, já aqui é tão comum que a galera que ta em volta nem faz nada.

Estava lendo esse tópico e imaginando, será o fator psicológico uma coisa tão foda assim? o manolo lá ganhou 3 kg. (não estou debochando, mas se está provado que não funciona por que ele atribuiu os ganhos dele a planta?) como o ney falou que testou nos ratos e tudo, então não deve funcionar mesmo. Mas poh ney! você esqueceu de falar pros ratos que dava pra ganhar muita massa muscular, mostrasse os textos do pessoal que ganhou vai ver por isso não deu nada! placebo wins e como o chacalll havia falado também, se ela fisese isso tudo mesmo e não tivesse nenhum colateral, ela já seria extremamente difundida em todos os cantos praticamente e séria muito provavelmente bem cara.

Essa é nova pra min, uma academia q só funciona 3 dias na semana .-. no mais:

Ele mesmo disse que treina a 6 meses, olha mesmo que o treino fosse pra resistência e tal, ele ganharia sim alguma massa, e como é que ele não saiu da mesma? amigo se você não comer direito ai sim é que você vai deixar de crescer. Eu comecei a malhar com 16 anos, hoje com 19 tenho a mesma altura, 1,78 tire suas próprias conclusões.

Interessante isso que você disse, mas na questão da amplitude do exercício e na capacidade humana, seria possível ter tamanho controle corporal a ponto de usar somente 4 do 8 packs em um exercício eficiente?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Imagina a cena, o maluco la treinando de pau duro, na boa man, faiz isso com o cara não! auhauhauh ou se fizer pelo almenos gava a reação do pessoal em volta UHAUAHUAHAUHAUHAU

Exato. Lembrei até de uma aula de literatura que eu tive, onde foi perguntado ao professor se Paulo Coelho era literatura, ele mesmo disse que não sabe, que poderia ser um dia, tudo vai depender da aceitação das pessoas da época. Os famosos imortais da academia brasileira de letras, antigamente faziam textos diários para jornais e coisas do tipo. (não teve la muita coisa a ver com o tópico, mas foi só pra deixar mais claro esse lance de cultura) ---------------------------- Lógico q nos que falamos que isso ai é errado somos hipócritas, tu é doido rapaz eu com 14 anos ia adorar um negocio daqueles... mas a questão aqui é mais o respeito que as mulheres tem com sigo mesmas, por exemplo na minha época eu podia até querer um negocio daqueles, mas eu não ia achar nenhuma menina que fizesse, hoje elas parecem que não estão nem ai, querendo ser igual a nos homens, e não são. Tenho 19 anos e mês passado estava ficando com uma menina de 18, ai ela viajou para a casa da tia dela, e eu fui visitar, estavamos la na casa da tia dela, ai a tia dela foi sair de casa e nos ficamos a sós, só que quando ela saiu, ela falou alguma coisa tipo isso: "e você fulana, cuidado viu, pq o garotão ai vai já embora e ficar bem, já você pode acabar tendo que carregar uma culpa por 9 meses e depois pelo resto da vida." PORRA DE VEIA EMPATA FODA!! kkkkk Minha historinha ai, foi pra ilustrar a educação que é dada as meninas, não me chamem de machista quando digo que as mulheres não são iguais aos homens, elas tem que carregar muito mais responsabilidades em uma gravidez, enquanto o homem fica la de boa, uma pivetazinha dessas ai se engravidar ta fudida, e o cara, haha com certeza vai sumir.

Vendo o vídeo vocês pensaram que tem q treinar mais ???? Não vou nem comentar isso. @topic Eu quando ia pra facul de ônibus, sempre tinha uma parte bem engarrafada do lado de uma pracinha, la sempre tinhas uns 5+ caras treinando desse jeito ai, e eles eram bem grandes, eu só não posso afirmar q eles só treinavam usando isso.

voto no Pengo cara é muito misterioso por isso a fissura da galera kkk deve ser do tamanho de um muro tbm...

justamente, elas fazerem na frente de todo mundo, imagina uma mina dessa em 4 paredes o.o, gravida antes dos 15 no minimo O pessoal tudo vendo a menina riscando a cara do moleque com o short jeans e parece q tão olhando um casal de mãos dadas... natural..

o problema não é o funk, o problema é a educação que esta sendo dada as crianças....

Nossa cara, tenho 19 anos e minha sétima série foi na base do jogo da garrafa, as minas até dançavam um forro coladinho e tals mas era uma malícia meio inocente,só q o q essas mina ai tão fazendo pouts... @edit Eu tinha parado o video em 2:40 pra comentar... depois eu fui terminar de ver o video caraaaalho, e eu que achava q o carnaval era putaria....

Tem cada coisa na internet, auhauha é por isso que uma boa parte das pessoas não da nenhuma credibilidade a ela.

sacanagem kkkkk --------- Esses suplementos normalmente vem com um marketing falso e bem chamativo... não caia nessa amigo.

Complicado ai, eu também achava que ciclo era coisa de doido, acho que é por eu pensava que ADE era esteroide, enfim.. talvez eu cicle um dia, talvez..

KKKKKKKKKKKKKKKKK ah fdp! assim q eu vi a enquete nem esperei o topico carregar direito e ja votei nas morenas, ai quando eu vi a foto da ariadna, pensei WTF??o.O auhauha fica ai o voto pras morenas, mas não pra ariadna uahauhauhauh

não vi graça nesse negocio da mtv ai, enfim os caras de pau é legal, algumas coisas do zorra tbm são,o panico tem lá seus momentos, agora chaves velho... é até covardia kkk, ontem mesmo eu tava na cozinha fazendo o lanche e tal, passando chaves e eu rindo da cara do kiko muita comedia aquilo... E matheus acho que a questão da galera falar mal do nosso material é digamos é por que ele não foi feito "pra gente" kkk somos um pais com quase 200 milhões de pessoas, e o povão mesmo fica em casa assistindo TV, enquanto nós aqui do Hipertrofia, temos acesso a internet baixamos seriados, ou tv a cabo (prova disso é q todo mundo reclama da dublagem de tudo), ai por exemplo a galera mais Geek vai adorar TBBT, já o pessoal que gosta de sair farriar beber vai adorar o Charlie e por ai vai, e é claro q essas pessoas não vão gostar da comedia feita pra todo mundo.. (fico meio confuso essa parte, mas acho q da pra entender) abraço!

É por que na imagem todos ficaram "legais" rsrs. Acho que nenhum supera o mesomorfo, ser grande e definido com uma certa facilidade poats.. kk Votei em ecto devo ser ecto....

Quer secar mais? dieta, cara não adianta se entupir de suplemento que sem diet não faz diferença... Monta uma dieta com saldo calórico negativo, os nutrientes certos e tals, pode incluir uns suplementos tipo whey, malto talvez creatina mas eu particularmente não gosto muito de creatina ai é com você. Abraço!

Não sei qual o mais engraçado, se é o pessoal acreditando no troll da creatina, se e o pessoal fingindo q ta acreditado no trol na creatina, ou se é as informações erradas sobre suplemento, ou se é os moleques ULTRA MOTHAR FOCKAR com seus 40 cm de braço..... rsrs.

Bulk, ta com um shape bacana e bf relativamente baixo, vai de bulk e cresce mais, nem precisa de suplemento, faz q nem o Kurt falou! abraço!

Cara tu nem sabe o movimento ainda e ja ia mandar 15kg de cada lado?? só por que mulher tbm faz?? Quando eu comecei a agachar, (ta com 2 meses isso), eu colocava 4kg em cada lado, hoje com a progressão estou com 25kg cada lado. Na boa, vai com calma. @edit E agachamento no Smith é horrível, nunca conseguir fazer prefiro leg press, eu não fazia o livre justamente por causa da instrutora, tive que mudar de academia e tal, por simplesmente perder a paciência com as piadinhas e a mulher dizendo que eu ia me lesionar, sendo q eu pedia para ela olha o movimento e ela dizia que estava correto, mas que o exercício era muito avançado.

Eu sou a favor da pessoa poder ter uma arma, mas sinceramente no brasil acho que não daria certo. Um dos principais argumentos de quem defende o porte de arma, é citar os EUA. Mas pessoal me respondam uma coisa, o que acontece nos EUA quando alguem mata o outro?? E o que acontece no Brasil quando alguem mata uma pessoa?? O brasil não está preparado para o direito irrestrito a armamentos, apesar de que eu ia adorar isso.

Engraçado o pessoal achando que volta da ditadura é loucura, sendo que a ditadura que nos vivemos hoje é bem pior do que aquela. E não me venham com historinha que o professor de historia de vocês contou sobre a ditadura não.(pelo amor de deus, eu não disse que a ditadura é uma coisa boa!) Quanto a reagir a assalto, eu acho burrice, que nem o companheiro citou aqui: Lógico que o cara fica puto quando é assaltado, um amigo meu mesmo foi assaltado um dia desses por uns moleques que talvez nem tivessem 12 anos, mas ele saiu vivo, e vejam só tinham levado um celular fudido dele e ele ganhou um iphone depois. O que eu quero dizer com isso, é que nos temos a capacidade de recuperar qualquer bem material que for roubado, e conseguir até melhor. Já a vida... Agora saindo um pouco do clima sério auhauha, um cara me "assaltou" uma vez, eu tava na parada de ônibus e só tinha dois reais, o maluco chegou "ei véi, arruma a grana ai" ai como ele falou de boa uahuaha, eu falei "po véi só tem 2 conto aqui pra voltar pra casa =/" (eu morava muito longe) ai ele "tem carteira de estudante?" ai eu "sim" e o cara "então me da os dois ai, e fica com 1 real pra voltar pra casa" ai eu "Po cara vlw ai parceiro! flws" UHAUAHAUHAUHA eu contando essa historia não tem como a galera não rachar, do meu famoso "assalto" kkkkk

Não é bem assim, pelo visto você não quer tirar duvidas, você quer que nos montemos a sua dieta e suplementação, ai você vai tirar as duvidas em cima do que nos postarmos... as coisas não funcionam assim aqui amigo. Pelo visto você tem um emprego bom, creio que dinheiro não seja problema, e já quer você quer tudo de mão beijada, contrate uma assessoria online, ou até mesmo ai na sua cidade, vai ser bem melhor e mais pratico para você. Por que eu duvido que algum user normal aqui monte sua dieta e faça sua suplementação. Agora se você estiver mesmo disposto a pesquisar e montar uma rotina, faça poste-a aqui que garanto que irão lhe ajudar. Abraço!