Mard
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Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
Mard respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
Ae... uso o forum a pouco tempo desde q resolvi mudar meu corpo e com isso minha auto-estima, tenho 22 anos e sempre me senti entranho com meu corpo, sentindo q estava faltando algo, hoje treino serio a 6 meses ( 6 dias por semana com alimentação balanceada com a ajuda do forum ) e já tive grandes resultados para 6 meses de Academia.... BICEPS ANTES 31 HOJE 37.6