nelsonp

Leandro, primeiro queria dizer que acompanho seus videos e apesar de falarem de coisas basicas esclarecem muito, ta de parabens. Em relaçao ao hipercalorico(seria para tomar no pré treino) gostaria de saber se fazendo assim daria certo 1,5 kg de whey growth 80% 1,5 kg de farinha de aveia 400 g de toddy 400 g de NUTREN ACTIVE ( é tipo uma sustagen só que da nestle, fonte de fibras e vitaminas com carbo e proteina, meu nutricionista que indicou Teria alguma coisa ai que deveria substituir? o uso da albumina eh indispensavel? prefiro mt mais o whey e em relaçao a dinhero o whey é bem barato entao nao teria problema. O toddy pode ser substituido por alguma fonte de carbo com sabor mais saudavel? Obrigado desde ja

Por isso consultei um medico, o uso pode desclassificar mas se for receitado por um medico e ele falar que é pra minha saude, ta td ok

Não, tenho um teste de fisico pra fazer e o bf tem que estar em um certo nivel e o meu esta acima.

Entao vo tomar a dose minima, até pq tenho pouco tempo para perder esse percentual de gordura, vou ver como age no meu corpo

Gostaria de saber se tem algum problema em tomar os 2 juntos, pois estou tomando jack3d, porem tenho que descer uns 7% de bf e o medico me indicou o lipo 6

O jack3d eu tenho em casa, porem o nutrologo falou pra mim espera mais um pouco, ele quer que eu ganhe um pouco de peso antes de tomar o jack3d, e quanto a suplementos nacionais eu sei que tem uma grande diferença entre os de fora, porem estou confiante que minha dieta estara suprindo a maioria de minhas necessidades e estou usando o suplemento msm para "suplementar". E qual o problema da creatina?

Bom, to tomando alguns suplementos com o intuito de hipertrofia, estou seguindo o meu nutrologo e nutricionista, mas gostaria de saber a opiniao de voces, meu objetivo é hipertrofia Mass gainers 4400 NUTRILATINA AGE (pré-treino) DESSERT BSN (pos-treino) CREATINA minha alimentaçao é voltada para hipertrofia, porem sem o acumulo de gordura corporal. Gostaria de saber se esta certo a ordem dos suplementos e se tenho que fazer a fase de saturaçao da creatina obg