SR SMITH

Requisitos para doar sangue: Você deve ter mais de 18 e menos de 60 anos; Seu peso deve ser superior a 50 kg; Se homem, deve ter doado há mais de 60 dias; Se mulher deve ter doado há mais de 90 dias; não estar grávida; não estar amamentando; já terem se passado pelo menos 3 meses de parto ou aborto; Se você não teve Hepatite após os 10 anos de idade; Se você não teve contato com o inseto barbeiro, transmissor da Doença de Chagas; Se você não teve malária ou esteve em região de malária nos últimos 6 meses; Se você não sofre de Epilepsia; Se você não tem ou teve Sífilis; Se você não é diabético; Se você não tem tatuagens recentes (menos de 1 ano); Se você não recebeu transfusão de sangue ou hemoderivados nos últimos 10 anos; Se você não ingerir bebidas alcoólicas nas 24hs que antecedem a doação; Se você estiver alimentado e com intervalo mínimo de 2 horas do almoço; Se você dormiu pelo menos 6 horas nas 24hs que antecedem a doação; Se você não se expõe ao risco de contrair o vírus da AIDS, tendo comportamentos como: * não usar preservativos em relações sexuais * Ter tido mais de dois parceiros sexuais nos últimos 3 meses * usar drogas injetáveis Antes da doação você vai passar por uma entrevista de triagem clínica, na qual podem ser detectadas algumas condições adicionais que possam impedir sua doação. Após cada doação serão realizados os seguintes exames em seu sangue: Tipagem sangüínea ABO e Rh; Pesquisa de anticorpos eritrocitários irregulares; Teste de Coombs Direto; Fenotipagem do Sistema Rh Hr( D,C,E.c,e) , Fenotipagem de outros sistemas; Testes sorológicos para: Hepatite B, Hepatite C, Doença de Chagas, Sífilis, HIV (AIDS), HTLV I/II; Todas as vezes que você doar sangue serão feitos todos esses testes, e você receberá o resultado em cada doação.

comendo carbo a notie, de manhã ou a tarde vai dar na mesma o que importa são as calorias no final do dia.

falta de pesquisa, reportado!

uso sempre que esta muito calor, não pra mostrar o corpo e sim por ser mais leve e me deixar mais confortável, com menos calor e tal.

com + de 1 ano de tatuagem ja pode doar

sim a natação seria suficiente! sobre tipos de treinos aconselho você a da uma olhada nesse tópico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66739-passo-a-passo-montando-seu-treino-com-video-explicativo/ Lembre-se que o mais importante para perder peso não é o treino, e sim a dieta.

faltadepesquisa

cruel é sua preguiça, de pesquisar.

perola hahahhaha

falta de pesquisa, reportado!

reportado

falta de pesquisa, reportado!

engraçado, só.

falta de pesquisa, reportado!

falta de pesquisa, reportado!

é sério ?

ah sei lá, se o cara está falando que é natural é porque realmente é o pessoal aqui tem mania de achar que tudo é construido a base de EA e Synthol

nada

fácil fácil

boa evolução 23% BF (Outubro 2010) > 7% BF (Novembro 2011) voce ficou 1 ano e meio em cutting?

achei meio bosta esse tópico

com certeza ainda tem jeito mas definição que você espera não vai ocorrer dessa vez não é querendo te ofender, mas só tem banha ai e a definição só vem quando você tem algo pra definir/mostrar. então, segue na dieta pra perder o que tem que perder e depois manda um clean bulk abraços

nessa última não é o coleman não, é?

o grande problema é fazer tópicos sem o mínimo de pesquisa, reportado!

Shape bom. discussão infinita a respeito de volume/definição --'