Olá a todos, acompanho o fórum há algum tempo mas nunca postei nada. Primeiramente gostaria de agradecer a atenção. Malho desde setembro de 2010 mas comecei a entrar de cabeça fazem 3 meses.
Aqui vão minhas dúvidas:
1 Simetria: Eu tenho vários problemas entre o lado esquerdo e o direito do corpo e através da pesquisa comecei a focar mais em treino com halteres. O bíceps esquerdo melhorou muito! O ombro, trapézio e costas continuam bem mais fracos do lado esquerdo sendo que apenas o tríceps parece ser mais forte do lado esquerdo.
Pergunta: Em alguma hipótese vocês considerariam treinar apenas o braço esquerdo? A falta de simetria no trapézio está me incomodando muito e eu acredito que está piorando. (postarei fotos depois) O bíceps já não me preocupa mais, tríceps e costas me parecem administráveis, mas o trapézio não.
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2 Suplementação: Está acabando meu primeiro pote de Super Charge Labrada nacional. Estou entre o No Shotgun e o Super Charge Extreme.
Pergunta: É necessário fazer algum tipo de ciclagem, digo, o meu corpo estaria acostumando-se ao óxido nítrico e seria melhor interromper por um tempo? Eu tomo 2 scoops antes do treino.
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Mais uma vez gostaria de agradecer e parabenizar todo o fórum.
Abraço