EHAIE, obrigadão man, dá proxima eu pesquiso melhor!
EDIT:
Outra coisa.. no dia que eu não for treinar, e já que tenho q tomar creatina todos os dias.. qual o melhor horário para eu toma-la?
edit :
@opa, valeu então!
Fala galera, tranquílo?
Eu já procurei saber , pelo fórum aqui, mas só para garantir, me tirem uma dúvida..
A cretina, eu tomo com o Malto , pós treino né? Misturo tudo cm água, e jogo p dentro?
E a albumina, tomo antes de dormir exato?
Valeu!
ahn.. valeu então aê galera . vou marcar um nutricionista ou um cardiologista heauieah, pra ele me dar a ideia melhor.. valeu mesmo! =D
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hmm.. firmeza então, valeu ae tbm Chacal!