Nanny

Acompanhando ... Bons treinos!

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sacrificiozim?????????? ta brincando né? experimenta fazer, e depois nos diz se é "sacrificiozim" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Já postaram essa! Mas é maneiro ... Meninos, cuidado com as respostas viu! rs

A galera ta se exaltando a toa ... Esse tópico já deu...

Poizé, mas a maioria não estuda, pode ter certeza. Tem dias que vou pra acabemia só treinar superior, e ficam me olhando meio torto ... fazer o q né! rs Poizé, tipo, o cara ta estudando aquilo, supoe-se que ele entende algo né. E na boa, nos que temos o forum, q não nos acomodamos, é que sabemos que os instrutores não sabem de nada, pq quem não busca outras fontes acham que eles sabem tudo ... Aquele instrutor é um fraco ... kkkkkkkkkkk Encarar o díficil é pra poucos né ...

Se direcione a área de Ae's.

Então vc acha a maioria das mulheres ridículas. Pq a muitas não tem o mesmo conhecimento que o nosso.

Vc tá bem enganado. As pessoas estão criticando ele pela falta de conhecimento e não por seus objetivos, pq todos temos o mesmo, CRESCER! O fato é que, se ele entendesse um pouco do assunto saberia que ele não vai crescer absurdamente em pouco tempo. Saberia tb que se ele perdeu tudo isso foi pq deu um tremendo mole ... bastava ele seguir uma dieta, pq se ele perdesse algo, seria pouquissimo. Afinal, suplemento COMPLEMENTA um dieta, não faz tudo sozinho. Muitos aqui tiveram problemas de saúde, deram uma pausa nos treinos, mas seguiram com uma boa alimentação, e conseguiram manter o peso. Eu mesma já fiz isso várias vezes pois tenho problema no joelho. A fórmula perfeita pra crescer é DIETA+TREINO+DESCANSO ... sem isso é impossível.

Ok ... só por curiosidade, vc pesquisou alguma coisa sobre estes suplementos? Dieta, vc faz? Na boa, da forma como fala dos suplementos, acho que vc precisa dar uma pesquisada no forum ...

Gente, magrelos, gordos, gays, é claro que tem aos montes no forum, e todos sabemos disso, então é claro que se vc se referir as pessoas desta forma, elas se sentirão ofendidas. E outra, já foi pedido no forum algumas vezes pra não se referir as pessoas desta forma. Em relação a uma mulher como a Rebeca, que nos sabemos não tem ninguém com este perfil no forum... não estou dizendo que foi certo falar dela desta forma, mas não tem comparação as situações. E tem gente fazendo tempestade a toa ...

O Pengo tá certo, ofende sim ... mas por outro lado, aqui no fórum não tem nenhuma mulher gigante como ela, pra se sentir ofendida.

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kkkkkkkkkkkkkkk verdade! Se eu fosse o marido dela ia ficar muito puto ... qdo eles casaram a mulher era de um jeito, agora ela virou homem. kkkkkkkkkkkkkk que nojo! kkkkkkkkkkk

Ela já virou homem faz tempo ... Imagina vc acordar com uma mulher dessa todo dia? Aff ...

Não tem necessidade vc colocar dextrose e mel ...um ou outro! Em relação a tomar depois do almoço tb não tem necessidade ... vc tem q tomar assim que acabar de treinar e 40 min depois comer algo solido. Se for fazer a refeição de cara tira o whey. Tb sinto esse enjoos, mas qdo tomo antes do treino, porem é só no começo, conforme vou treinando passa. E não posso culpar a marca, pq já senti com várias, nem posso culpa o leite, pq só tomo c água. Vai entender? kkkkkk

É pegadinha ...

Antes de mais nada, peço a galera mais abusada que respeitem a mãe do colega. Independente da opinião de vcs, se concordam ou não com ela, respeito temos que ter ... faz parte da educação! Li post irônicos, e vcs estão passando uma péssima impressão não só de vcs, como do forum. Então, to pedindo respeito ok! Se trata de uma mãe, q como todos sabem, mãe é assim mesmo! Guto, meu querido, a culpa é sua mesmo! Desculpe a sinceridade! Se vc fosse uma pessoa participativa, já que sua mãe da um duro danado por vcs, com toda certeza ela te daria a liberdade pra fazer sua comida, mas como não a ajuda em nada, ela tem o direito de te proibir de fazer certas coisas, afinal quem banca tudo é ela. Se está a fim mesmo de conseguir a dieta, conversa com ela na boa, se propoe a ajudá-la ... mãe não resiste a um carinho de filho, e se vc tiver jeito vc consegue. Ou querido, arruma um trabalho e banca tua comida! Mãe do Guto: Desculpe por qualquer comentário desagradável do pessoal ...alguns são meio rebeldes mesmo! rs Não sei se seu filho merece, pois pouco o conheço, mas leve em consideração que se trata de comida. Antes ele estar procurando se alimentar bem pra conseguir chegar ao objetivo dele, que é ficar fortão, do que procurar Ae's pra chegar lá. Ele vai estar "crescendo" de forma saudável! Pense nisso! É só um franguinho rs

Janinha, Todo exercício livre requer postura, então se tornam mais difíceis de serem executados. Mas o grande lance ai é não desistir de fazê-lo. Comece pegando mais leve nos exercícios mais difícieis, até vc pegar o jeito certo entende ... pegar o macete, vamos dizer assim. Depois disso fica mais fácil ... E é aquilo, desistir jamais! Tudo que nos desafia de certa forma tb nos motiva! Bons treinos ... e vamo que vamo pq a concorrência é forte! kkkkk Bjuuuu

KKKKKKKKKKKKK que burro ele!

Odeio tb! Ele não tem 18 não, tem 8 ... aff"

Janinha, Leve em consideração que é algo novo pra vc, então inclua este exercicio aos poucos na tua série, até que vc se acostume. Por exemplo, quando comecei a fazer terra sentia dificuldade, e corri desse exercicio. Mas meu personal na época foi incluindo na minha série aos poucos, até que comecei a me acostumar, meu corpo criou mais resistência, e hoje tiro de letra. Por mais que vc esteja fortalecida, como disse, isso não impede que sinta dificuldade em alguns exercícios ... é questão de se adpatar a ele, e criar resistência conforme for praticando. Bons treinos!

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Esse tópico não vai dar em nada ... to prevendo confusão!

Boa Gaspar ... Vou repassar aos amigos ...