Nanny

Gente como o Ruan disse vamos dividir de maneira justa ... mas p isso só depois q as fotos forem enviadas p o email do concurso ... Enquanto isso deem ideias de premios, regras ...etc ... O encontro seria legal, mas será dificil por causa das cidades ...

ele pode ate mentir a idade, tempo de treino e tals, mas a foto ira dizer o q precisamos ...

ahahahahah bobo a bessa!! É isso ai gente, já q recebemos o apoio do Bronco estamos organizando o concurso e em breve colocaremos o dia de inicio das inscrições, regras e tals ... Quem tiver mais ideias, por favor, postem ... --------------edit Gente, deem opiniao de prêmio ...o q acham q seria legal?

Nooooooooooooooooooooooooooossa depois nós mulheres q temos a mania de falar mal das outras mulheres ahahahahhah Vcs nem fazem isso né ... Valeu hein!

Na verdade tem como burlar d qualquer jeito ...basta mentir idade, peso e tempo ... Não tinha pensado em mandar a identidade, porem acho q pouca gente vai aprovar isso ... De qualquer forma acho importante os dados do pessoal fica em sigilo ... tipo, somente a organização saber ... Então pessoal, deem suas ideias!

Primeiramente bem vinda! Bom, acredito q vc não tenha lido as regras do forum, nem tenha pesquisado nada sobre suplementos e treino... Falta de pesquisa é infração grave, provavelmente vc sera punida por isso e este tópico será fechado! Sua pergunta ja foi respondida várias vezes basta usar a busca! De uma boa pesquisada pois tem tópicos ótimos que vão te ajudar muito ... boa sorte!

Acho q as foto devem ser enviadas ao pessoal q estará organizando, e eles enviam p votação c alguma plaquinha ... Gentem dê a opinião de vcs sobre o q pode ser regra p o concurso ... Ah, acho q quem não quiser participar poderá votar (claro), sendo q uma única vez, e em um candidato só! E para homem 2 categorias já basta né ... vcs acham melhor por idade ou peso?

Zam bem vinda! Pq vc não se dedica mais a musculação? Se faz aerobicos, esquece o aumento de massa ... conseguir os dois ao msm tempo é muuuuuuuuuuuito dificil! Alimentação é a base de td, inclusive os horários, se vc não se organizar não vai dar certo! O Whey deve ser tomado depois do treino tb ... Veja o q quer primeiro, e depois dê uma pesquisada no forum pq suas duvidas estão explicadinhas em vários tópicos... tipo quais suplementos, marcas, horarios, etc etc etc... Boa sorte!

Precisava tópico AQUI pra isso?

G.M já tive infecção alimentar ... e fiquei exatamente como vc ...vomito, diarreia e febre! Horrível ... uma dor insurpotavel, nem gosto de lembrar! Sendo q infelizmente não se pode fazer nada ... pq qualquer coisa pode piorar seu estado fisico! Não consegui voltar a comer rapidamente, pq o estomago doia muito ... fui voltando aos poucos ... uma sopinha aqui, suco etc ... td bem leve ... Cara tenha paciencia e nem tente forçar algo, seja alimentação mais pesada ou treino pq sera pior ... o melhor remedio agora é descanço e alimentação leve! O culpado: uma porcaria de pizza q provavelmente estava passada. Obs: Uma coisa é ferrar o estomago c algo q caiu mal, outra é infecção, q é originado por algum alimento estragado. Melhoras!

Dependendo da pele sim!! E pelo visto é pq sua pele ta precisando urgente de hidratação ... qdo estão avermelhadas é a primeira fase das estrias ... abusa de hidratante e/ou oleo nessa área ...

Tem uma enquete sobre os melhores whey ... tem topico fixo sobre whey e opinião da galera lá ... basta pesquisar! Provavelmente este tópico será fechado!

Bruno, tb mandei um email para O Globo em relação a falta de informação da materia mas até agora nada ... imagino q tds os marombeiros q leram devem ter caido de pau neles ...

Bem q o Ruan disse q as concorrentes iam aparecer ahahahahah forte candidata! rs Brincadeira Seifer!! ahahahah ai meu Deus! Vcs homens são os mais engraçados ... ta td mundo curioso! Mas então, a ideia foi aprovada msm? Pq ninguém disse nada ... tio Pengo, Bronco, Gaspar, Guilherme ... Agora, como será a seleção? Quem serão os jurados? Pq se muita gente quiser, tem q rolar um eliminatoria né!? Colocar um limite de candidatos por categoria ... Acho até certo esperar um pouco p galera se preparar, isso ate incentiva a galera voltar ao ritmo ... agora ate Julho é demais!

Como a Seifer falou VC tem q decidir o q quer ... se não fica dificil! A gente vai te orientar sem saber o q quer realmente ... tipo, barriga chapada e ganhar massa ao msm tempo é quase impossivel! Se a barriga é o principal, esquece ganhar pernas e gluteo ... Então se decida! rs

Procure pesquisar no forum, pois suas dúvidas já foram respondidas aqui 545641544123157564121... de vezes! Leia as regras do forum, pq falta de pesquisa é infração grave e os moderadores estão de olho, e não perdoam nem os novatos! Boa pesquisa! Este tópico provavelmente será fechado!

Entendo, mas vc deveria ter postado no tópico fixo q fala das melhores marcas e não ter aberto um tópico para isso ... vc tb pede opinião o q já tem lá ... "Alguém jah tomou a whey da Milly? Tbm teve experiências negativas com outras wheys? É isso aeh, galera, vamo levantar a bola das marcas boas e abrir o olho com as marcas de pouca confiança! Aproveitem pra deixar suas impressões boas ou ruins sobre as diversas marcas q há no mercado." Provavelmente este tópico será fechado!!! Procura postar lá q a galera vai dar uma atenção melhor!

Se vc der uma pesquisada vai ver q tem topicos fixos falando das marcar de Whey ... inclusive a opinião da galera está lá!! Preste atenção nas regras do forum ... a moderação está de olho!

Mas vc quer o q? Perder peso, ganhar massa ... Se for p perder peso pode ser q ate ajudem em alguma coisa, mas c certeza não tera o msm efeito de uma academia ... se for p ganhar massa, esquece! Vai jogar dinheiro fora ...

Estrias ... é pq vc ta ganhando e perdendo ... tipo se vc engorda e depois emagrece vai aparecer um monte delas ... vc tem q hidratar seu corpo pra dar elasticidade a sua pele, assim elas não parecem por mais q vc ganhe e perca novamente ... agua e bastante hidratante no corpo ... tem uns q amenizam o efeito delas ... oleo de amendoa tb é bom ... use ao dormir e acordar...

vc só come as 9 ??? Acorda q horas? Manda uma albumina ai antes de dormir e ao acordar...

só que ai

Pq vc não toma albumina? É barato ... e absorção é lenta!

ele gostava de

Que lindoooooooooooooooooooo!! ahahahahah Vc é muito bobo! Meninos eu já to ficando c vergonha!!