Nanny

Gente, o Anjo Guerreiro disse q teve um caso desses, se TODOS vão ter cancer só Deus sabe! E pra galera q não sabe, nas churrascarias tem sistema de refrigeração no topo na churrasqueira, q puxa toda a fumaça justamente pra ela ir para fora do ambiente, do contrário os clientes ficariam incomodados c a fumaça ... ou vcs nunca reparam isso?!?! Tem muitas churrascarias q tem ar condicionado, o ambiente é fechado, e não se sente nada ... pq será????

Eu vi esse topico agora por causa do link q vc colocou kkkkkkkkkkkkkkkk ri muuuuuuuuuito ... as respostas foram demais! Acho q ele não volta nunca mais p o forum! kkkk

Antes de tudo bem vindo ao forum ... Uma pergunta q não quer calar ... tem certeza q vc pesquisou um pouco???? Se fez isso, aqui no forum vc não pesquisou mesmo, pois do contrário teria sanado suas duvidas, pois elas já foram respondidas 6557134641353546452 ... de vezes! Então, caso não queira ficar na geladeira por 7 dias, dê uma pesquisada nas salas do foum, tem muita informação sobre suplementos, marcas, horários, pra q serve cada um, etc etc ... assim como dieta tb! Não ache q só suplementando vc vai crescer ... vc tem q COMER COMIDA!!!! Outro detalhe, dependente do seu tempo de treino vc não deve suplementar ainda e sim comer. Então tenha a bondade de pesquisar e se informar ... e não esqueça do principal, leia as regras do forum! Grata!

[quote name='AGB' post='135993' date='30/06/09']Puchalski ou alguém experiente dá uma mão ai! Pois é sou estudant de medicina glicerina realmente não foi encontrado colaterais, pedi pro professor de Bioquímica da facul ele só confirmou. então.... quero toma sexta tenho 1.65 64kg 2h antes -> 1 colher de sopa de glicerina + 1 litro de agua 1,5h antes -> refeição sólida 1h antes -> hipercalórico SERA QUE É UMA BOA? A GLICERINA NÃO VAI COLOCAR PRA DENTRO DA CÉLULA POR TRASPORTE PASSIVO A ENERGIA QUE EU VO TA INGERINDO DEPOIS? (O QUE INDICA AUMENTO DE PESO?) COMO ME ACONSELHAM? valeu galera [/quote] Bom, primeiramente desliga teu caps lock pq isso é considerado como grito, e é infração no forum ok! Em relação as dúvidas ... eu tomei ja, não sei se leu todas as paginas ... eu fui testando ate chegar ao estagio q meu corpo se adaptou ... a receita ensina 2 horas antes, mas eu urinava tanto q sensação era de q não tava fazendo efeito, então fui diminuindo, e ai sim eu senti a diferença ... mas isso comigo, e vi q alguns tb fizeram o mesmo ... então passei a comer a refeição solida mais ou menos 1 hora antes do treino, logo em seguida tomava as 2 colheres de sopa, 5 g de creatina p 1l dagua ... sendo q era dificil beber tudo isso, pq isso varia tb do tamanho da pessoa ... pra quem é muito grande 2 litros desce mole ... tem gente aqui q bebe 8 litros de agua por dia na boa ... então levava uns 10 min p beber aquela agua toda ... depois q eu comia eu contava 1 hora p ir treinar e ia bebendo a agua o mais rapido q eu conseguisse, então as vezes não chegava ser 1 hora antes do treino...comigo funcionou!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri muita coisa! kkkkkkkkkk As respostas do Bronco e do tio Pengo foram sensacionais! kkkk

Vc já pesquisou no forum????? Então vá até a área de nutrição e veja o que vc pode comer ...tem tanta dieta, é só vc ter a boa vontade de procurar, e ver o que fica melhor pra vc ... pão, frutas, etc etc etc...

Bom, qual o objetivo? qual intensidade? Pra mim, se isso for serie de quem já tem tempo de treino, é fraco!

[2] inesquecíveis!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk

Sarah, Acredito que suas duvida foram sanadas, pq a galera fez mais do que deveria. Vc não é tão novata assim pra saber que aqui no forum falta de pesquisa é infração, e não montamos dieta, nem treinamento para ninguém. Este tópico será fechado, e caso abra mais algum c dúvidas q já foram esclarecidas no forum, o mesmo tb será fechado e vc punida ok! Cuidado com o flood, pois por causa dele e da falta de pesquisa eu deveria te colocar 7 dias pra pesquisar ... mas fica o primeiro aviso! Obs: Acho muito complicado alguém opinar se seu caso é cirurgico, ou não, devido a falta de informações que vc ofereceu. Vc não fala de peso, percentual de gordura, nem mesmo se é muita ou pouca a gordura localizada. Dependendo do caso exercicios localizados e alimentação já bastam. Outro detalhe, quase todas as mulheres alem da musculação, recorrem a tratamentos estéticos a fim de "concertar" certos lugares mais dificeis.

Acho que quem começou c uma pérola foi vc kkkkk ta postando na área errada ... isso aqui deveria ter sido postado no off topic, não em suplementação...

Bom, pelo que li e entendi, ele disse q a FUMAÇA do CARVÃO faz mal, e não COMER todo fds churrasco. E outra, inalar aquela fumaça aos fds é uma coisa, TODOS OS DIAS é outra. E se for isso mesmo, quem sem da bem são os "piá" de prédio q não tem churrasqueira em casa, pq pela falta de espaço usam as churrasqueiras eletricas, e não tem fumaça de carvão ...

Breno querido ...dependendo da facul, tem academia dentro! E não esquenta, c certeza tem alguma academia por perto ...se nessa unidade s concentrar todas as areas q a facul oferece, c certeza tem academia pra galera de Educação Fisica estagiar ... Diz o nome aê...

Whey

Acho q já postaram essa materia ...Pq um tempo atras postaram um topico igual a esse, q o cara engordava p entender seus alunos e tava fazendo um documentário tb ... acredito q seja a mesma materia!

Não entendi tb, mas acho q ele tá falando dele mesmo kkkkkkkkkkkkk

Querido vá em opções e coloque padrão! O Bronco não mudou nada não, isso é problema q dá as vezes c alguns usuários ... e já tem um monte de post em outra sala sobre isso.

Galera, não vamos pegar pesado!

No coments!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mudou minha vida tb, e to rindo tanto aqui deste tópico ... ha ha ha

Pena q aqui no trabalho é bloqueado. É incrível como tem gente não entende nada, mal informada, falando das coisas como se soubesse tudo.

Isabel, Eu já havia pedido a vc pra pesquisar, mas vc mais uma vez abriu topico pendindo p as pessoas indicarem as coisas a vc. Aqui as coisas não funcionam assim ... não montamos ciclos, dietas, nem treinamento. Cada um pesquisa e monta o seu, no maximo opinamos. Acredito q insista em pedir por não ter lido as regras do forum ... então por favor, tenha a bondade de ler!!!! Se vc tivesse pesquisado teria encontrato TUDO o que precisa saber sobre suplementos ... suas dúvidas serias sanadas. Vc esta me obrigando a fechar mais uma vez seu tópico, e te colocar por 7 dias na geladeira para poder pesquisar e ler as regras do forum. Sem mais!

Isabel, bom vinda! Que tal vc começar a pesquiar na área de nutrição? Tem bastante informação lá sobre alimentos q favorecem a hipertrofia, basta vc pesquisar! Este topico será fechado, pois vc já fez o mesmo em outro tópico ok!

Mah, Por favor, leia as regras do forum, pq vc ta comentendo algumas irregularidades. Não se deve postar várias vezes seguidas ... qdo se quer responder alguns tópicos ao mesmo tempo, basta vc clicar no sinal de mais q fica abaixo do post q quer responder ... marca todos e depois clica em responder. Se faltou alguma informação, clica em editar. Não faça isso novamente se não terei q te punir. Outra coisa, não montamos dietas, treinamentos nem ciclos ...existe muita informação no forum sobre tudo isso. Vc pesquisa e monta a sua ... no maximo nos opinamos! Outro detalhe, impossivel sabermos se 61 é o suficiente ... cade a altura??? Leia as regras do forum por favor. Desta vez estarei relevando, mas caso insista em cometer infrações, vc será punida! Este tópico será fechado pq sua duvida sobre o treinamento já foi sanada!

Primeiramente bem vinda! O que posso dizer é que vc está cometendo infração no forum, pois não pesquisou e postou em lugar errado. Aqui falamos de treinamento, nutrição e suplementação para mulheres. Procure a sala de esteróides por favor. Leia as regras do forum, pois por este tópico vc deveria ficar 7 dias na geladeira. Porem estou relevando desta vez. Este tópico será fechado!