doantonio

vai descascar um Alien, quem inventou essa do óleo, e cada dia aparece um otário para cair nessa.

é mais fácil alcançar o quantidade de caloria desejada e mais pratico, pode ser suprido na alimentação se houver tempo, pode ser encaixado para outros tipos depende de seu gasto. fico meio obvio mas é isso ai...

eu sugiro no lugar do jack o no shotgun, e colocaria um multivitamínico junto. deve ser bom estra em um lugar que os suplementos tem os preços razoáveis.

acho ele mais marketing tem 23 g proteína por 35 dose do produto, e contem um pouco de carbo, uso o da growth, que tem 26 por cada dose de 30gr e por um preço bem melhor, se ta co dinheiro sobrando vai de gold, acho que esse preço é só propaganda tipo o whey do minotauro.

parabéns Guerreiro, espero que venha muitas alegria pra ti e sua família e que possamos ser o melhor que a vida nos permite.

sim, se puder colocar AeJ ajuda.

acho que tu deve voltar pro básico, antes de fazer luva pois com um básico mais forte o golpes são mais naturais e rápido, e lógico pergunte para seu professor o que pode ser melhorado.

falta pouco para ser o Vin Diesel,

lipo 6 black UC melhor que o normal formula mais moderna, AeJ boa pedida 3x por semana.

iria de café sem açúcar no pré e usaria o whey somente no pós, pois a absorvição das proteínas e aminos é melhor, se sobrar colocaria pela manha acho que seria melhor o CxB.

é normal começar com um para se acostumar com o efeito dos estimulantes dele, mas apos dois dias ja da pra tomar dois um de manha em jejum e outro 6 hs depois, melhor não tomar no período de 6 hs antes de dormi pra não tirar o sono, a formula do concentrado é pra ser mais moderna que o lipo normal garantindo efeito mais tempo, uma boa é na ultima semana tomar um só de novo para o corpo não sentir a falta do tal estimulante, do mais boas perdas.

não compensa, pack nacional e subdosado.

apos o uso do lipo pode dar uns 10 dias de intervalo e fazer 15 de eca e bom pra dar acabamento da definição.

faça um Shake só, melhor absorvição de proteínas.

ta confundido as coisas cada coisa tem a sua utilidade, mesmo em cutting aconselha se a usa a dextrose apos o treino, tem pessoas que tiveram bom resultado com óleo de coco no pós, bcaa e pra evitar perda de massa magra ele já contem a l-leucina mas em quantidade insuficiente, zma tem sua utilidade principal regular o descaço. invista em AeJ, ajuda dar uma secada.

Fitness pois pensar em bulk pra que ja foi gordo apavora, mas o céu é o limite

veja os videos motivacionais é ótimo pre treino "que não aparece as veias," depois olhe com calma os post e leia o que é bomba o que é suplemento,

amigo exitem muitas variaveis que podem deixar o ovo menos saudaveis tipo o tempo de acodicionamento, até a posição na geladeira pois na porta os ovos tem vida util menor, no quebrar olhado o aspecto e a conscistencia ja da pra dar uma avaliada, no mais cada corpo uma sentença. as vezes até a mistura batatinha com ovo cru podem dar intoxicação.

a quantidade de cafeina é de 1g de pó de guarana contem 44mg de cafeina sendo recomendado uma máximo de 440 mg de cafeina por dia. divida por varias vezes pois seu período é de 3-4 hs no corpo. fonte http://super.abril.com.br/alimentacao/base-cafeina-447604.shtml

existem whey em saco chamado de "refil" normalmente é mais barato, o fato de ele ter 34gr de proteína não é o fator determinante pois eles usam porção de 40 enquanto outros alcasam até 28 em porção de 30gr, se teu personal é bom cofia nele se tem duvida pegue em lojas conceituadas ou em vendedores do forum

se ele quando mordido liberasse uma substancia estimulante de adrenalina podia rolar, mas se não funcionar é só molhar no eter e colocar na boca, hehe

muito bom bem explicado bem que na minha academia podia ter um instrutor que explica de maneira clara, valeu amigo sardinha uma ótima referencia para o pessoal.

cara tem capsula de alho sem cheiro, resolve a parte facil sobra o CxB

kkkk boa mesmo

Muito bom mesmo, falo direto sem sensacionalismo, amigo que sua academia prospere cada vez mais.