lucasstella

Bom galera, sou novo aqui no Hipertrofia.org e queria umas dicas de suplementos e de uns treinos se alguem puder ajudar! Seguinte, fiz academia 1 ano e parei , voltei faz 3 meses. Estou com 80,03 Kg e medindo 1,83 Metro. Estava muito afim de secar, perder gorduras. Me ofereceram um Thermogenic da Probiotica junto com Fat Hunter, porem ouvi do meu treinador que era melhor comprar o Lipo6 Black. Preciso de opinioes sobre qual escolher. Meu treinador mudou meu treino para hipertrofia e comecei hoje! Ele falou que posso comecar a tomar um Malto antes do treino e um pouco de Whey pós-treino. Gostaria de opinioes de qual suplemento usar, como usar, e umas dicas de treino! ( treino 4 ou 5 vezes por semana) Obrigado