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Acho que os exercícios com mais potencial de lesão são os supinos, agachamento e passada. Engraçado que seu post apareceu bem na hora que estava pensando no quanto perigoso é erguer halter pra cima pra realizar o movimento de supino reto/inclinado.

Caralho, que merda! Melhoras pra você. Uma dúvida: você fez aquecimento/feeder sets antes de chegar na sua carga de trabalho ou essa foi a primeira série de todas? Se chegou a fazer outras séries antes, notou que estava com pouca força/desempenho naquele dia?

Sim, mas a doutora disse que não tem ligação. Por isso a dúvida do rapaz.

Pode tomar sim, mas eu não faria. Você é muito inconstante ainda, pelo relato que deu.

Simples. 0mg ao dia.

Se deu o trabalho de pesquisar antes de abrir o tópico?

Volte duas casas e estude mais. Mesmo com acompanhamento, você tem que ter o mínimo de conhecimento sobre hormônios.

Isso. E isso.

Se perder 50g é minicut?

A ideia é aumentar a dose até ter colateral?

Dá pra mandar um pós treino de sucrilhos, aveia, Whey e leite desnatado. Vão fácil umas 800 calorias. As outras 2.400 você divide em 5 refeições ao longo dia. Vai ser tranquilo.

Uns 6 meses. 20mg por dia. Usei nada junto, só a testo mesmo rs

Ele já disse que não faz mais dieta. Imagino que abuso de hormônio esteja o mesmo. Também acho que não deve estar se dedicando ao treino e cardio como antes. Não sabia que ele tinha falado que está em cruise. Manda o vídeo aí onde ele fala, por gentileza.

Eu evito dar umas respostas com pavio curto aqui, mas… Serio que perguntou isso? Tá querendo as coisas mastigadas. Sabe fazer regra de três não?

Marcando pra ler depois.

1.800 calorias é sua taxa metabólica basal. Você esqueceu de adicionar as calorias gastas no treino e nas atividades diárias. Um exemplo: Taxa metabólica basal: 1.800 Calorias do treino: 300 Calorias das atividades diárias: 200 Calorias do superávit: 300 Soma tudo e dá 2.400 Tem o tdeecalculator.net que é muito bom.

Bulk com 2.100 calorias? Certeza?

Aplicação intramuscular. Até chegar no seu objetivo. Só se quiser interromper o uso. —— Ajudo em algo mais?

Toma com uma refeição com uma fonte de gordura. Algumas vitaminas são lipossolúveis.

Faz a TPC básica e acompanhe com exames.

Fala champs. Uma dúvida: pegou Top2 na sua estreia? Digo por causa da sua foto com a medalha.

Em tese, sim. O custo do bujão é mais barato também. Esses cara estão viajando. Se o produto for o mesmo, original e tal, não hem diferença nenhuma entre os recipientes

Placebo.

Só dobrar essa quantidade de comida aí, que vai dar umas 4.000 calorias mais ou menos.

Feeling dos colaterais e exames. Está. Mais que isso não seria aproveitado pelo corpo pois tens poucos receptores androgênicos. Novamente, feeling dos colaterais e exames. Se fizer o trampo, claro que sim. Como você começa um protocolo de hormônios com dúvidas tão básicas?