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Tá com coach ou fazendo por conta própria?

Concordo com o MBD. A Oxan só vai derrubar mais a testo. Outra coisa, até onde sei, hipogonadismo não tem cura. Você teria que repor até o fim da vida, ou seja, o problema não é que “a medicina não quer te curar”. Considerando isso, por que não procura um bom endócrino e começa uma TRT?

Nenhum né. Ele mesmo disse que mulher e SERM's não se dão muito bem. TPC de mulher é reduzir as doses. Continue firme nos treinos e na dieta pra ajudar a manter o físico.

Que loucura? Aumentar 1.000 calorias de uma vez? Kkkk

Não sei se falaram, mas…. Dieta.

Relata esse blast pra gente.

Então, concordamos que o cara é coach e passou merda pra aluna, e sim, na teoria os coachs deveriam ser formados em algo ou pelo menos ter um "responsável técnico". Mas na prática não é assim que funciona. Não estou entrando no mérito de certo ou errado, mas é que vc disse no sentido de "onde já se viu isso". Daí disse que é a coisa mais normal do mundo.

Mas o papel do coach é passar isso mesmo, uai. Ou você acha que quem indica trembolona é veterinário? Kkkkk

Fala o nome desse treinador aí.

Vá ao médico especializado.

Você vai relatar?

Cara, não li tudo, mas vou dar uns pitacos. Primeiro, essa dieta de passarinho aí vai te sabotar. Comendo muito pouco. Pensa que vc precisa comer bem pra ter um bom desempenho. Pode até ficar em um leve déficit calórico, mas essa sua dieta atual tá muito restrita. Segundo, bomba/termogênico nenhum irão fazer grandes diferenças no seu físico/performance. Porém, como vc disse que estava sedentário e acima do peso, pode ser que a Oxan te ajude. Já que quer usar, use uma dose mais baixa do que isso que pensou. Umas 40mg por dia de Oxan legítima já seriam suficientes para te ajudar a perder gordura (caso faça déficit) e a ganhar força para a barra fixa. Pensa em passar no TAF e depois vc faz um exame pra ver seu fígado e entrar com algum medicamento, caso precise. Além disso, investiria em uma Cardarine também pra ajudar na capacidade cardiorespiratória. Terceiro, comece a treinar. Pra ontem. Intercale treinos de corrida com os das outras atividades do TAF (barra fixa, abdominal, flexão, natação... sei lá o que está no seu edital). Dei umas dicas para um camarada em outro tópico. Dá uma olhada. Agora é correr atrás do prejuízo. Vc está saindo da inércia para fazer um TAF logo de cara. O certo seria estar fisicamente ativo pelo menos e não estar acima do peso.

Depois posta hemograma, TGO, TGP e DHT. Relação TT:E2 e aromatização é bem individual, mas um bom ponto de partida é manter entre 1%/3% da Testo Total. Mas, como disse, cada um funciona de um jeito. Mas não preocupa com isso pois não está convertendo tanto e não está sentindo sensibilidade. Eu acompanharia a pressão arterial pra desencargo de consciência, já que você relatou a questão da retenção. Testo bateu bem, segue o jogo.

👍🏼

Corrida intervalada na esteira, aumentando sempre a velocidade média. Treina DSDN, pois se fizer todo dia, a canelite vem forte. Tenta treinar na rua uma vez por semana, em algum lugar que tenha marcação no chão pra você ter noção. 2km dá 5 voltas em uma pista de 400m. Use um cronômetro pra fazer cada volta em 2:24min. Não comece correndo e diminua no final. Tente manter a média pra cada volta.

@Auau Você mesmo disse que tem diversas vias, mas ser “multifatorial” é bullshit.

Se você fosse tão esperto, saberia que libido é multifatorial. Então não é possível dizer o que é. Os exames estão ok aparentemente. Você quer que falem o que?

Posta foto do shape.

Não precisa criar um tópico pra cada alimento que vai adicionar na dieta, ok? Mas respondendo, se encaixar no seus macros, pode comer sim.

Pra quase todos os casos é queimar largada. Mas como só se vive uma vez… Make your choice.

Pesquise sobre a meia vida das drogas, sobre usar o Dianabol como kick start, meio/final do ciclo ou como pré-treino, sobre TPC, Inibidor de Aromatase, Blast x Cruise, etc. E o principal: pesquise sobre dieta e treino. Isso é o que dita os resultados.

Acho que entre 200mg x 500mg por semana pra fazer TPC depois, seria melhor usar 500mg.

Teria diferença estética sim. Mas acaba que no final o que manda é dieta e treino.

Nem é subdosado. É azeite puro.

Frango só se for desfiado.