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Cara, caminhada não é cardio não. Faça um trote leve, tentando manter o BPM entre 140/150. Minha opinião.

Emagrecer.

Qual coach te passou isso?

0g graças a Deus. 😂

Seguindo.

Não entro no mérito pra julgar se o cara vai continuar treinando ou não.

Boa garoto. Só não vai apaixonar demais e colocar ela no pedestal. Outra coisa, se for pra ficar em TRT, melhor nem ficar. Manda pelo menos um cruise eterno aí até ter condições financeiras melhores.

Com a Lari? 👀

@gordão.cheetos um colega meu de curso de 115/120 kg bancou o TAF e o curso de formação dos Bombeiros. Você não precisa desse extremismo não.

Bora lá. Tá quase chegando na resposta. Só pesquisar qual o éster mais longo da Dura Lander e qual sua MV e, tcharannn, descobriu a resposta.

HAHAIAHAHAHAUAUAHAHAHAUAHAHAHAHAIA [/ironic]

Já abri duas cápsulas de Oxan e misturei com suco pra beber. O gosto é horrível, ou seja, a sua deve ser falsa.

Aplicar de 15 em 15 dias é ideia de médico que não sabe sobre meia vida. A Dura de farmácia tem 4 ésteres e a da Lander só tem 3. O éster a menos é justamente o de maior meia vida, por isso que é de 4 dias enquanto a de farmácia é maior.

E a dieta e o treino, como estão?

Que coach é esse?

Ouvi péssimos relatos da Oxygen.

Começando com muita pouca caloria.

Já usei a Iso. Durante o uso é excelente, mas depois que parei, voltou tudo de novo. Única coisa que funcionou foi Roacutan 20mg por dia, durante uns 6 meses. Já é uma dose muito boa que vai resolver, mas vai ressecar um pouco a pele, olhos, boca, mas nada demais. Uma coisa que fiz e deu uma amenizada foi usar shampoo Cetoconazol como sabonete líquido. Mas na real, partiria direto pro Roacutan que é o que funciona mesmo.

Eu entendi que ele vai parar devido a algum problema, e não porque ele planejou só durante esse tempo mesmo.

Roacutan. Salvou minha pele e as espinhas não voltaram mais.

Ele fez TCP? (Ironic)

Influenciando negativamente? Não, não está.

Vale a pena gastar dinheiro comprando uma coisa e jogar uma parte dela no ralo? Vale a pena jogar dinheiro fora?

Vale dizer que Oxan pode ser usada pré treino também. Dá um ganho considerável de força.

Tapioca é mandioca. Então substitui por mandioca ué.