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Faz sem descanso entre as séries?

Ou foca em perder gordura, ou em ganhar massa. Dá pra perder muita gordura mantendo a massa muscular só com 250mg de testo por semana.

Não dá pra saber se tá comendo pouco se não colocou seu gasto energético total. Mas assim, no início o cara ganha massa magra e perde gordura. Totalmente normal. Eu manteria isso aí e aumentaria a comida com base na sua fome. Procura sempre treinar mais pesado pra gastar mais calorias, ao invés de ingerir menos comida.

Eu usei o Roacutan 20mg por dia por 6 meses, junto com testo. Fez milagre. Não tive alteração no fígado, acompanhei com exames. Continuo onfire e vez ou outra aparecem umas espinhas pequenas, mas é bem tranquilo. Sou mais usar algo que resolva de uma vez do que ficar com os tratamentos tópicos.

Eu pensei o mesmo. Isso é coisa básica do conhecimento de hormônios. @Zingertas100 Se for parar o uso, indico TPC padrão SERMS 7x a meia vida da Boldenona, cardio, água, treino pesado, dieta mega limpa, gorduras boas. Tem mistério não. Caso for manter, faça um cruise e acompanhe com exames. Via de regra, somente hematócrito, DHT, E2. LH e FHS sempre zerados, LDL e HDL levemente alterados. No mais é isso. LH e FHS são hormônios responsáveis pela produção de testosterona e espermatozoides. Ou seja, não tem como eles não ficarem zerados com uso de testo exógena.

Uai, hormônios alteram os exames mesmo. Qual a dúvida? Se cessou o uso, a tendencia é regularizarem com o tempo.

Você não colocou quanto está o déficit ou o superávit. Na verdade, até agora não sei se esse ciclo é pra bulk ou cut. Pelo visto você colocou as cargas mas apagou. Pessoal até disse que você pega muita pouca carga nos exercícios. Você não respondeu a relação entre aromatizar muito e fazer TPC. Percebeu que esses pontos que citei só me levam a opinar por você não fazer o ciclo? Você não tem noção do que está fazendo. Podia até responder as perguntas que me fez nesse último post mas eu prefiro orientar você a NÃO fazer o ciclo.

Só faz TPC se aromatizar muito? Poderia explicar a lógica? Não faz sentido pensar em TPC mesmo. Faz mais sentido fazer BxC ou então nem fazer esse ciclo tão curto. E a dieta e o treino? Não tem como opinar se dá pra ganhar 5kg se não postou. Com base no estilo das suas dúvidas, recomendo você estudar mais e amadurecer a ideia. Talvez contratar um coach bom. Não faça isso agora por conta própria.

Pra que escrever os exercícios em inglês?

Totalmente normal. Sugiro variar os spots e também dividir mais a dose de Masteron na semana.

Cara, variação de um quilo é muito pouco e isso é totalmente normal. Pode ser que você aumentou a retenção extramuscular e perdeu definição. O que é normal também. Mas, de qualquer forma, quatro semanas não é tempo para avaliar absolutamente nada.

Começa a fazer alguma atividade física, preferencialmente musculação. Calcule seu novo GET considerando seu estado atual e as atividades físicas. Fique em manutenção de 2 a 4 semanas e volte a reduzir as calorias aos poucos.

Treino mais intenso por conta do efeito placebo = mais fome. Treino mais intenso por conta do efeito placebo = mais suor e mais sebo = mais espinhas. Deslize na dieta com alimentos gordurosos = mais espinhas. Pode ter acontecido isso

Usa essa calculadora. https://www.gorgonoid.com/suplementos/

Faz o básico e o simples primeiro, depois pensa em ir aperfeiçoando as coisas. Larga de teoria.

Comece a fazer atividade física e a comer saudável. É um bom início.

Como já disseram, não existe Instagram oficial de nenhum laboratório. Esses que se dizem oficial é só um fornecedor que criou um Instagram pra se passar por contato oficial pra vender os produtos dele. Cooper e Alpha são equivalentes quanto à qualidade.

Só bater com leite e frutas.

Achei pouquíssimas calorias.

Pelo seu shape, acho mais sensato usar a testo nessa dosagem e 300mg de deca, se for bulk, ou 300mg de trembo acetato, se for cut. Querer usar as 4 drogas juntas é muita coisa. PS.: Desvirtuaram o tópico com essa rasgação de calcinha 😒

Tranquilo. É que sempre que post treino aqui, ninguém elogia kkkk fico sem saber o que é considerado “bom”.

por que?

Calcula os macros e seu GET, depois atualiza o tópico.

E você usou a testo em gel pois estava com hipogonadismo ou pra “dar um up”?

Com qual exame você conseguiu ver a taxa de testo endógena e exógena?