Douglas2
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KKKK Ai sim em.. vou tentar..
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1 colher de café de açúcar mascavo. Como você ta tomando esse açúcar Thiago? Com água?
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20 minutos: O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura Seria interessante refrigerante no pós treino.. Já que libera a tanto a insulina assim.