Rafaelxx

Pow cara,vou dar a ideia em um amigo meu que nem treina pra força mas o muleke é um mamute,com 19anos ele faz supino 6reps com 70kg cada lado na boa,nunca ciclou e tal.. creio que tenha uma boa chance nesses campeonatos de strongman aí futuramente se focar nisso o.o Parabens pelo vídeo,muito bom

kkkk essa das meninas ficarem acabadas com filho e gordas é top é meio cruel de pensar nessa 'vingança' mas é bom relembrar qndo elas tavam por cima e vc lá,gordinho e elas nem te davam bola e saber que agora vc esta muito melhor que elas em todos os aspectos..

Nego quer 42 de braço flácido? só os fisiculturistas do fórum pra ter isso aqui,com menos de 12% de bf,na boa mesmo.. 42 flacido = 46+ contraído,piada.. kkk

Se o cara faz isso como diversão é uma coisa,agora se ele faz isso visando estética,é coisa de mongol hdusahusdauh

enan bate lá pra 4ª semana pelo que sei.. 3~4ª semana

O que seria essa testo em suspensao? o0

A vida é uma só tbm,vo fazer uns ciclos sim,foda-se haha sem contar que não quero viver até os 200anos vendo minha família toda morrer..até uns 80 ta bom

Nao,ele treina tbm..deve ter uns 12% bf acho que ele fechou em 10minutos e pouco a prova de corrida q tem 12 pra fechar..ele treinava correndo em subidas e tal..

http://www.youtube.com/watch?v=D3hbzR62qpY 2;10 do video mais ou menos o mortal..o do kai eu nao achei,mas tem tbm

@ AlefNunes Tem video do kai greene e de um outro bodybuilder do Olympia virando mortal,o jay ja nao sei se consegue,mas o kai greene faz isso com 120kg haha

entao,com 17 anos eu tinha CERTEZA ABSOLUTA tbm..agora que tenho 20 ja mudei de opiniao haha

amigo meu entrou,ele tem 100kg,é bem ogro tbm..só que ele treino durante 1~2meses corrida todos os dias,falou que foi a pior parte do teste físico,então é melhor tu se preparar..

qual sua idade? Eu qndo comecei a treinar com 16 anos olhei uma foto de um frango que tinha no forum com o abd trincado e pensei "é assim que quero ficar" depois de 3anos de academia do risada daquilo até,assim como eu pensei durante uns 2anos 'não vou ciclar,faz mal..' e agora estou indo para meu primeiro ciclo hehe sou parte dos 10% que gostam de bodybuilding life style como o outlawl falou

entrei aqui só pra ver os comentarios sobre o 'anti concepiscional' kkkkkkkkkk

depende da inclinação do scott tbm.. se for quase reto pra baixo é mto mais foda

LOL mesmo cara é foda de dobrar a panela..

haha,se for descer até a metade eu até soco esse peso aí,mas se for fazer completo tem que mandar uns 15kg cada lado e olha lá..

esse video aí ja é a décima vez que postam mas enfim.. duvido muito que esse cara chegou a esse nível só com barras..falar é uma coisa,até pq ning vai investigar a vida dele pra saber mesmo,mas eu acho muito difícil,apesar de barras e paralelas serem exercícios muito fodas,que não tiro nunca de meus treinos..

Bota alguem pra fazer com 50---50 4x8,com intervalos de 30segundos e outro pra fazer com 100---100 5x2 com 3minutos de intervalo entre as séries Duvido muito,fortemente,que o 2° terá resultados melhores Peso não é tudo galera. Intensidade,essa sim é a palavra certa. Abraços

isso aí eu como no pós solido misturado com pão integral

pra mim nego que bota 20kg cada lado no scott ja tem meu respeito

E voce Pa Prut,nunca aconteceu alguma situação estranha como essas citadas nessas ultimas paginas?

Meu corpo é inteligente pra caramba geralmente vou 2x por dia,mas qndo saio/viajo posso passar 5dias sem precisar cagar,parece que o cerebro avisa pro intestino dar uma atrasada no serviço kk

Muito foda esse treino de costas dele pra ele aqueles 20kgs da primeira série do terra deve ser como quando eu faço o movimento sem sequer segurar a barra

Espero que não seja de mim que vc queira dizer que falei sério do elevador hahaha não entender sarcasmo é sinal de problemas mentais,vide umas pesquisas feitas recentemente hehe Esse lance do onibus aí é foda mesmo,o pior que agora estou começando a ir a pé pq carro nenhum me aguenta mais,estao querendo cobrar pedágio das minhas pernas agora,tão falando que sou como um caminhao de 4 eixos para destruir o asfalto enqnto corro,aff