muchécks

valew mano... valew man. ontem pesei antes de ir pra academia e estava com 92,100 kg. medi o braço e ja fiquei feliz, o treino foi insano opitei por treino de exalstão e foi sinistro. quando cheguei em ksa eu nu tinha força nem pra levantar o garfo pra comer kkkkk. to correno atraz das oxa mas ta dificil..... vamo que vamo com que nois temos mesmo....

ACOMPANHANDO MAN.... possivel mudança do meu ciclo, achu que vou ficar só nas duras mesmo.

valew man parei de relatar não man só to um pouco desanimado ainda nu arrumei a oxa... fiz minha 6° aplicação dia 14/04/2011 no ombro e as outras pra tras tbm ta dueno d+++ achu que vou mudar o local de aplicação... D&D como aplicar na coxa mano eu nu sako não vc tem fotos do local pra min ver ou c não vo jagar na nadga mesmo... os ganhos estão massa mesmo e to ficano grande ja estou com quase 92kg a força ta brutal aumento de carga impressionante nem ta fazeno cosegas saio da academia quereno mais, a e uma suadera do caralho treino muinto intenso descanço de 45 segundos entre as series to fazeno até a fadiga e sempre aumentando o peso.40 min de treino no maximo 5 para muscle grande e 3 pra pequenos. de 4 a 3 series. alimentação ta um pouco lichosa pois ingero muinto carbo pq eu estava numa dieta de baixo carbo ae a diferença é enorme, a e tambem a libido ta em cima... obrigado a todos por acompanharem se eu nu arrumar a oxa vou ficar só nas duras mesmo.

pois é man eu to ficano é puto ainda nu arrumei a oxa não e ja to com quase 92kg. o abs ta só a pochete... eu to pensano ou nesse dianabol ou stanozolol em comp. ou fica só nas 16 duras mesmo e suplemento saka... depois fazer um cutting nervoso. valew manin.

salve a todos ae do forum... hoje dia 11/04/2011 - 5° aplicação e ta duenu. os ganhos estão otimos mas até agora nu consegui a oxa pois acretido que é fake e estou quase mudando o ciclo e fikando só com as duras mesmo o shaype ta reteno d+++.... achu que vou fazer aerobicos.

pois é velho achu que to do mesmo naype mais eu retenho d+++... ja corto o sal mas o negocio é o carbo mesmo consumo muinto anoie.... to no aguardo da dieta ae, valew ABRASS

pois é man c for o primeiro ciclo de testosterona vc nu sente muito efeito não saka. mas ainda to no começo e estou preparado pro que der e vier, meu objetivo e ganhar mais costa fazer akele V saka.... velew

man a libido ta velho só esse por enquanto e a força incrivel...

po rednav c ta ficano foda em, parabens pelos ganhos... vai la vo te encher o sako mais uma vez da pra me ajudar em relação a dieta man? posta a sua ae pra gente tirar umas duvidas pois a minha dieta ta foda acho que esta retendo muinto e to ficano inchado. tu faz aerobicos? a em relação ao treino a força ta incrivel... da um alo ae velho abrasso

em relação aos ganhos é isso mesmo eu tbm ja gnhei isso mas c um pou a frente o negocio qé que c ta fazeno ergo. e o ganhi seu deve tar com mais qualidade. eu começo na minha 3° semana afazer ergometria pois to ganhando muintoa e em relação a dieta relata ela toda detalhada que fika mais facil dos cara te ajudar e o ciclo seu eu achu ta massa mas c tinha que ver o que realmente vc quer c é crescer ou definir... valew manin...

valew mano... valew manin to loko pra começar com as oxa. 4° aplicação hoje dia 07/04/2011. parece que fizeram uma cirurgia no meu braço pq tem 1 hora que apliquei e ja ta duenu. rsrsr mais vamos que ain da falta 12, a e to lokim pra tomar essas ox pois paguei caro nessa porra e ainda to com medo de ser faike mas o as parala la é firmesa... abrass ae a todos que estão acompanhando e c possivel de uma sugestão ae sobre dieta pra esse tipo de ciclo pois achu a minha fraca to ficano meio inchado. 5° dia 11/04/2011...

cara to acompanhando pois mas pra frente pretendo ciclar com clemb. tbm posta fotus ae do antes pra da uma analisada no shaype. antes e depois...

hje o treino foir hardcore uma força incrivel aumento de carga e sai da academia quereno mais... segunda dia 04/04/2011 - 3° aplicação e nenhun efeito colateral tomando bastante agua. acompanhem ae galera abrass...

hj 2° aplicação e alimentação 100% treino corrida de 45 min vamo que vamo...

no velho boto fé d++++ mas to cansado de ver essas drogas tudu falso. as dura que eu comprei foi na farmacia só as oxa que foi de um chegado meu mas mesmo assin tenho duvidas das oxa mas vamo ver o que vai dar. e depois de uns 4 meses após esse ciclo vo parti pra un cutting nervoso.. valew valew d+++ velho mas vo ficar com 200g de batata doce antes e os 2 comp BCAA e no pós Whey com Malto e 2BCAA e 1:00 hora depois faço as paradas da clara mas sem a batata doce valew...

valeu irmão mas to fazeno tipo um bulk pra ganhar costas e logo após três meses eu volto pro cutting e achu que vo fazer dieta + clen. ae quero baixar até até ficar com abdomen bem definido e grande. pois estou de férias e to comendo muinto e decidi aproveitar para fazer esse ciclo pra ve se ganho e chego ou ultrapasso os 40 cm de braço flo mano.... posta umas fotus suas ae pra eu ver sua evolução valew e abraços.

po man o teu ciclo ta sohw. queria ver fotus ja dos seus resultados. apliquei a minha 1° dura no dia 28/03/2011 logo pela manha 11:00 la pelas 20:00 ja começo a doer bastante. ja terça tava dueno muinto e hje ainda ta dolorido. não fiz compressa mas achu que vou ter que fazer na proxima aplicação pois apliquei no ombro e ta foda vo aplicando no ombro até eu aguentar... pergunta? como vc mudou teu ciclo vc nu acha melhor 6-11 oxa 60mg dia. achu que o resultado seria melhor. vou fazer assim... to acompanhando seu ciclo ae vamo que vamo.

meu treino de ontem e hoje foi bem intenso. minha alimentação ta na risca. mas queria pedir um auxilio, venho fazendo uma vitamina antes do treino de: 8 claras de ovos = 24g proeina 100 ml de leite = 3g proteina 2 bananas pequenas = 50g carboidrato 30g de aveia seria bom eu tomar antes ou após o treino. mas logo após o treino só ingiro 45g proteina 4 comp. BCAA e depois de 30 min ja como algo solido. queria saber c continuo ou não? avaliem minha dieta só não sei corretamente os valores de carb, gord, prot. 9:00 café 2 fatias de pão integral 1 fatia de queijo cotage 2 fatias de peito de peru defumado 1 copo de 300 ml de leite com csfé 12:00 almoço 3 colheres de arroz 3 filés de peito de frango ou 2 filés de carne magra 1 colher de feijão salada avontade logo após eu como uma gelatina 15:00lanche da tarde 2 fatias de pão integral 1 fatia de queijo cotage 2 fatias de peito de peru defumado 1 copo de 300 ml de suco diet 17:00 pré treino 8 claras de ovos 100 ml de leite 2 bananas pequenas 30g de aveia 18:45 pós treino 45g proteina 4 comp. BCAA tudo com 250 ml de agua 19:30 jantar 2 colheres de arroz 1 colher de feijão 2 filés de frango ou uma lata de sardinha salada 22:00 ceia 6 claras de ovos cozidos e mei hora depois tomo um shake de albumina com agua.

pois é mano mais tentar ganhar uma massa pra min fazer um cutting e baixar pra uns 75 Kg definido saka... e u tava num cutting e tava foda vei fiquei um ano tentando secar agora quero crescer um pouco pra voltar a secar com mais qualidade saka.. sempre fui goro olha essa fotu valew velho vo ve se arrumo mais 10 duras pra fazer 8 semanas flo acompanhem....

boto fé mano to veno se compro mais antes de acabar as 10 saka até que ja consegui. valew irmão vo ve se consigo arrumar mais 10 pra fazer 8 semanas.. brigado minha evolução foi de 2010 pra 2011 decidi treinar serio confere ae as fotos. valeu mano to acompanhando seu topic tbm em relação a dura vo ver se consigo mais 10 pra fezer 8 semanas e axa tbm vo ver se consigo prolongala até 11 semanas... a obs: tipo no fim da oxa quando eu parar de tomar a ultima oxa eu começo com a tpc é isso? obrigado a todos por acompanharem sou novo nesse forum e curti d+++

idade: 23 tempo de treino: 4 anos e meio sendo que no ultimo ano aprendi a treinar serio e evolui bastante de gordo pra em forma com dieta e dedicação. peso: 87 KG altura: 1,78 BF: não sei mas deve estar entre 14% a 16%. medidas ombros: 126 cm peito: 105 cm braço: 37,5 cm direito e 37,5 cm esquerdo. cintura: 88 cm barriga: 91 cm coxa: 62 cm direita e 62,5 esquerda panturrilha: 38 cm direita e 39 cm esquerda quantidade de ciclos: 1 de stanozolol 17 ml e clembuterol 15 on, 15 off e 15 on. ciclo foi otimo tive uma grande evolução e perdi uma boa quantidade de gordura corporal... vamos ao ciclo que ja iniciei dia 28/03/2011. 1-5 semanas = durateston sendo 250 mg sgunda e 250mg quinta no total de 500 mg por semana. 3-7 semanas = oxandrolona 20g TDS sendo 20mg pela manha e 20mg pela tarde. total 40mg ao dia. TPC: ainda não sei como vou tomar mas vai ser tamoxifeno e clomide e bastante agua 4 a 5 LT por dia. objetivo so ciclo: ganhar um pouco de massa com qualidade e com o minimo de retenção. obs: ganhar mais costas. logo apó tres meses fazer um cutting. fotus tiradas dia 27/03/2011 TREINO 3 por 1 ABCD sendo que no dia da folga faço 1 hora de aerobico e abs. (corrida) segunda: costas e tricepis terça: peito e bicepis quarta: ombros, trapezio e pernas mas nu do muinta enfaze em pernas tenho facilidade ganhalas. quinta: descanço ae vai indo sem matar nenhun dia até domingo eu treino c cair no domingo. depois posto a dieta. me ajudem de umas ideias por favor agradesso desde ja.

acompanhando... segunda dia 28/03/2011 começo meu ciclo e pretendo abrir um topico com fotus antes e depois. ciclo dura e oxa 20mg

acompanhando... vou fazer um ciclo diferente com menos drogas. 1-6 - dura 500mg por semana segunda e quinta. 4-8 - oxa 60mg por dia TSD. queria ver fotus dos seus resultados e dieta pois estou sem nenhuma base ...