robertxrl

Então, se você for que nem eu, vai precisar de uns 3 meses consolidando pra garantir melhor. Fiz um cutting recente ai e parte da barriga voltou em 1 mes. Mas acho que isso deve variar de pessoa pra pessoa. Tem q continuar fazndo aerobico mesmo, não pode parar de 1 vez e começar a comer mais que senão engorda com certeza.

Shape parecido com o meu, só que eu tenho mais barriga. kkkk Muito bom cara, parabems.