Kaleo

Oloko amigo só uar o bom senso de interpretação.

Evolução muito boa ,principalmente nas pernas .

Pelo jeito nem se deu ao luxo de ver o video ,logico que era do de vermelho cara.

Bom tava dando uma olhada na net e encontrei esse artigo ,já que não tinha no forum resolvi postar ai pras mulheres ,achei bem interessante ,o efeito do cortisol nas mulheres é bem pior do que eu pensei ,vai ficar meio ruim de entender por que a tradução é do google ,se alguém tiver disponibilidade para traduzir certinho só fala que ai depois eu mudo ,flw boa leitura. Quais são os efeitos do cortisol em mulheres? Por Cindi Pearce, Contribuinte eHow Pode ser verdade que as mulheres não conseguem simplesmente "deixar ir", mas pode haver uma razão definitiva e biológicas para isso. As mulheres não são simplesmente contrário quando pendurar em um problema. É em sua física make-up. Quando as mulheres começam a virada, seu nível de cortisol (hormônio) o nível aumenta à medida que ele faz com os homens. No entanto, ao contrário dos homens, o cortisol permanece, o que torna mais difícil para as mulheres a abandonar suas turbulências emocionais. Pesquisas relacionadas: Mulheres Sintomas Coração Atrair mais mulheres Lingering altos níveis de cortisol Segundo o Dr. Marianne Legato (Veja Referências 1), o cortisol é um hormônio do estresse que é secretado pela glândula adrenal. Um nível de cortisol das mulheres, após uma grande briga ou discussão, pode ser sustentado por quase 24 horas, enquanto o nível de um homem cortisol sobe para cerca de uma hora depois de uma briga e depois volta ao normal. Altos níveis de cortisol podem elevar o açúcar no sangue de uma mulher e fazê-la sentir-se ansioso, incapaz de dormir e faz coisas ruins para o sistema imunológico. Em outras palavras, o nível de cortisol de uma mulher dura muito mais do que um homem faz e isso resulta em efeitos secundários muito desagradáveis ​​para as mulheres. Efeitos Se você está experimentando estresse extremo, seus níveis de cortisol sobem e ficar lá, de acordo com Medicalnewstoday.com (Veja Referências 2). Sustentados altos níveis de cortisol, o hormônio não são boas. Ele pode enfraquecer o sistema imunológico e depressão prompt. No entanto, ele também foi encontrado que, paradoxalmente, se cortisol é realmente dado a uma certa pessoa antes de um evento psicologicamente ou fisicamente estressante ocorre que o indivíduo consegue melhor seu stress como resultado. Estas descobertas surgiram na edição de fevereiro de 2007 Behavioral Neuroscience, publicada pela American Psychological Association (APA). A conclusão é que os picos de curto nos níveis de cortisol pode realmente fornecer proteção enquanto cortisol crônica hiper-atividade, que dura e dura, não é benéfico. Sintomas Se uma mulher está sob estresse implacável, como muitos estão, de acordo com Womentowomen.com (Veja Referências 3) e Marcelle Dr. Pick, as glândulas supra-renais, que sustentam cortisol, estão sob pressão para manter o nível de cortisol e isso até pode esgotar as glândulas supra-renais. Cortisol pode e vai danificar os tecidos saudáveis ​​se se mantiver muito alto por muito tempo e as mulheres que são forçados para fora de suas mentes começarão a ter sintomas como ganho de peso, depressão, insônia, cérebros de nevoeiro, desejos por determinados alimentos, mudanças de humor e fadiga. Isto é o que acontece quando ocorre a fadiga adrenal, que pode levar a problemas de saúde ainda mais grave. Outro resultado da persistência de níveis elevados de cortisol no corpo de uma mulher é que as glândulas supra-renais, que têm várias funções, não pode fazer o seu outro trabalho, que é o de regular os hormônios. O estrogênio usa adrenal, por exemplo, para fazer os hormônios cortisol necessário, mas também precisa de estrogênio, o que significa que não há estrogênio suficiente para ir ao redor. Quando é bom, é bom, quando está ruim ... Cortisol, quando mantida sob controle, é bom, segundo o Dr. Escolha Marcelle. Ela ajuda através da conversão de proteínas em energia, contrariando a inflamação no nosso corpo e pela liberação de glicogênio. O problema ocorre quando o cortisol vai viral, por assim dizer, porque vai destruir o seu corpo. Get It Under Control Se dia após dia, semana após semana, a vida de uma mulher é cheia de stress, causada tanto por fatores externos que estão praticamente fora de seu controle ou por seu próprio estado psicológico, isso irá prejudicar a sua função mental e estragar o seu metabolismo. Ele vai fazê-la suscetível a toda sorte de doenças que desce a pique, porque seu sistema imunológico torna-se prejudicada. Ela não vai curar o mais rápido depois de uma lesão muscular e sua saúde óssea e acabará por ser destruído. Procure ajuda se sua vida está fora de controle. Leia mais: Quais são os efeitos do cortisol em mulheres? | EHow.com http://www.ehow.com/...isol-women.html # ixzz1iadAt8en

É isso mesmo ,ou eu entendi errado?

Caramba até a cravicula ali cresceu kkkkkkkkkkkkk.

kkkkkkkk sempre que vejo esse seu avatar imagino sempre uma cara stressado teclado .

Só uma palavra (marketing)!

é 2 então,parece que o musculo apenas fica estabilizado .

Acho que não cara, é apenas uma variação como outro exercicio qualquer Mas vale a pena tentar se você nunca fez .

Piano ,acho muito loko solos de piano

Deve ficar uma DILIÇA rsrsrsrs se é doido cara ,tem que ter estomago de avestruz rsrsrsrsr.

Opa Diego blz? Pô então não desisti não cara ,que nem o emanuel ai falou tu vai ser no minimo top 3 ,quando teve aquele campeonato que postaram suas fotos aqui no hipertrofia, cara jurava que você tinha levado o 1° lugar ,não sei como tu ficou em 2° ,sem falar que suas pernas tava muito FOD* ,muito mesmo show de bola,quando tu fica rasgado vai levar tudo .

Acho legal você pesquisar pra não fazer nenhuma burrada ,mas eu tó começando a achar que você tem que pesquisar mais é outras coisas 1° como alimentação, suplementação treino etc...

Ta bom vó ajuda pesquise então mais sobre essas,de resto você vai ficar masculinalizada a não ser que seja seu objetivo não sei. decanoato de nandrolona boldenona mentenolona (primo) oxodrolona stanozolol.

Pesquisa ué

Sim tem lá a Alanina e seus respesctivos compostos como, beta alanina -glicina-serina etc..., entendeu?

Como o meu primo falava no interior ... Tão dibunhando o garoto kkkkkkkkkk

beta alanina é um composto da alanina ,ou seja é a mesma coisa.

25=40 5anos.

Você achou que ia começar na musculação pegando 50kg de cada lado é? rsrsrsrsrs cara isso é completamente normal eu começei fazendo rosca direta com 3 kgs de cada lado supino na maquina com 20kg morrendo aumentava de 5 em 5kg no sufoco um monte de gente gente mi zuava.

Não não só foi um achismo mesmo ,mas já pensou você recrutar 93% do seus peitorais ,era você sair da academia e ficar imovél. E este estudo é do ano de 2000.

Eu postei no começo do ano ,mas mesmo assim alguém já tinha postado antes .

A porcentagem está relacionada aos exercicios entre qual é mais eficiente entre eles , e não ao recrutamento de fibras ,porque 93% é impossivél de recrutar com um exercicio ou até mesmo mais né.

Pronto... todo mundo é igual agora