Kaleo

1-dependede do seu grau de sensibilidade a caféina. 2-Atrapalharia sim ,se você fizesse uma refeição e logo em seguida tomar a caféina ,poderia atrapalhar alguns nutrientes ,pricipalmente o ferro ,não sei se 30 40 min seria suficiente,eu esperaria um pouco mais coisa de 1:30 pelo menos.

15-17% 20 acho que não .

deve estar isso mesmo ,mas acho que tem diuretico ai no meio também .

Eu sei ,é um abajur vermelho rsrsrsrsr , zuera nem tenho ideia de como se chama.

Idem ,na maioria das vezes treino em jejum até rende mais,quando tomo alguma coisa é sempre uma batida de aveia,mel ,albumina e leite.

Legal, mas tá postado na area errada.

Caramba amigo que evolução du caralh* ,parabéns pela dedicação fiquei pasmo aqui ,9kg em 1mês ,sabe se perdeu muita massa magra?

2,tá dificíl em ...

sim,para as duas perguntas.

E nao é que é igualzinho mesmo ,até o jeito esquisito de dançar e igual . Já penso se o cara ta vivo mesmo .

O treino não ta ruim ,mas eu dexaria com sinergistas juntos ,ainda mais sendo um ABCx2 na semana. Ficaria melhor um ABCDAB,CDABCD seguindo o ritmo da semana ,e colocaria um treino especifico para abdomem com o ombro, deixando pernas sozinho.

srsrsrrsrsss

Desculpa o maninho ali ,mas eu chorei de rir aqui no ,desintoxicação de testículo ,kkkkkkkkkkkkk.

tem topico fixo na area de treinamento .

Mas qual é o problema do leite no pós?

1-foto-1(não sei quem é) 2-foto-Lana 3-foto-susan 4-foto-Elecktra

Queijo e leite

Mas não entendo por que o motivo de tantas reps no treino de perna?

Vou acompanhar o seu relato aki flw boa sorte.

Alta intensidade =mais carga (peso)reps baixa 6-8 metabolico =mais reps tipo 12- 15 ,só exemplo,não tem que ser nescessariamente isso.

Tá mais pra metabolico do que alta intensidade isso ai .

Eu só não uso pra treinar,não curto muito.

A dosagem de tribulus também é muito pequena 400mg/dia, NO² que usa a noite ?

Sim ajudar a tirar duvidas que não foram respondidas,no caso da sua já foi muitas vezes. vide nutrição.

Nossa que bizarro ,(é só sopa é só sopa)rsrsrsrsrsrsr