Kaleo

IIII ta longe de ser 20grs ,a minha é 3gr das quais 1,5gr é beta-glucana ,isso em 30grs de aveia,vlw Aless bons treinos

Aless e pra quem consome quase 4x a+ do recomendado eu uso 120grs/dia,poderia ter algum mal ?

Caramba juli,seus posts até estão diferentes digo até o jeito de postar ficou diferente pelo que eu estava vendo no seu relato ,digo em relação a trembo o nervossismo deu pra perceber que bate forte,como está você ,digo está se sentindo bem ?como estão os treinos ?mudou o treino?libido?baixou as cargas ?faz um resumo ai pra gente flw cara t+ boa sorte ,bons treinos.

O menino de 18 anos não. está natural nunca

:/

Não ,não tem gainer Composição: - Vitamin A: 7,500 IU (as CaroCare natural mixed carotenoids) - Vitamin C (as ascorbic acid): 300 mg - Vitamin D (as cholecalciferol): 200 IU - Vitamin E (as d-alpha tocopherol succinate): 200 IU - Vitamin K (as phytonadione): 75 mcg - Thiamin (as thiamin hydrochloride): 30 mg - Riboflavin: 30 mg - Niacin (as niacinamide): 30 mg - Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride): 30 mg - Folic Acid: 400 mcg - Vitamin B12 (as cyanocobalamin): 100 mcg - Biotin: 250 mcg - Pantothenic Acid: 30 mg (as d-calcium pantothenate) - Calcium (as calcium carbonate, citrate): 200 mg - Iodine (as kelp): 150 mcg - Magnesium (as magnesium aspartate): 100 mg - Zinc (as zinc citrate): 30 mg - Selenium (as selenomethionine): 70 mcg - Copper (as copper gluconate): 2 mg - Manganese (as manganese gluconate): 5 mg - Chromium (as chromium GTF): 120 mcg - Molybdenum (as molybdenum A.A. chelate): 80 mcg - Raw Oyster Concentrate: 50 mg - Saw Palmetto, powdered (berries): 100 mg - Pygeum Africanum, powdered (bark): 70 mg - Damiana, powdered (leaf): 100 mg - Nettles, powdered (leaf): 30 mg - Lycopene (as LYC-O-MATO natural tomato lycopene): 250 mcg - Alpha-Carotene: 140 mcg - Cryptoxanthin: 34 mcg - Zeaxanthin: 28 mcg - Lutein: 250 mcg - Alpha Lipoic Acid: 25 mg - Citrus Bioflavonoids (fruit): 70 mg - Grape Seed Extract: 25 mg - Deodorized Garlic, powdered (bulb): 50 mg - Ginkgo Biloba, powdered (leaf): 70 mg - Korean Ginseng, powdered (root): 100 mg - PABA (para-aminobenzoic acid): 10 mg - Choline (as choline bitartrate): 10 mg - Inositol: 10 mg

bom tem o optimen da optinum,tem o sundown naturals daily multi tem o daily formula da universal tem outros também que não me recordo no momento rsrs

Sim acho que não vale a pena . Na alimentação normal os BCAAs estão presentes nas carnes bovina e suína, nos ovos e queijo. Das 20g de proteínas de cada 100g de carne, 4g são de BCAA

Bcaa são apenas 3 aminoácidos de cadeia ramificada ,como um suplemento o CxB dele é muito ruim ,e em qualquer fonte de proteína você tem aminoácidos de cadeia ramificada, sem falar que o minímo a ser usado seria uma dose de 5gr ,menos que isso não tem efeito nenhum ,já o multi se você for pegar cada alimento com as nescessidades diarias para o seu organismo você vai ter que ingerir varios tipos de alimentos para suprir suas nescessidades diarias.

Sobre pré treinos ,na minha opinião só alguns funcionam e nem é nem todos ,mas é uma forma de investir em alg.uma coisa diferente essencial não ,sobre o fish oil.Fish Oil é fonte de Ômega 3. O Ômega 3 é um tipo específico de gordura encontrada mais frequentemente em peixes, sobretudo os de mares profundos. É um alimento funcional que ajuda a regular o nível de triglicerídeos em nosso organismo, sendo importante também a adoção de hábitos de vida saudáveis e uma alimentação balanceada. Muito bem visto na comunidade médica e de especialistas, esse é um excelente suplemento para a saúde. Estudos sugerem também que o Omega-3 é importante no funcionamento do cérebro, fornecendo nutrientes que favorecem o transporte de sinais e mensagens. Multivitamínico, pra que serve? São complexos vitamínicos-minerais essencias que possuem capacidade de suprir necessidades de micronutrientes que a dieta da maioria das pessoas não é capaz de suprir, sendo assim nosso organismo necessita diariamente de quantidades ideais de vitaminas e minerais para manter o equilibrio e as funções. Cada vitamina essencial suporta um numero de funções importantes do corpo. Enquanto todas as vitaminas essencias estão disponiveis em varios alimentos, o beneficio de tomar um multivitaminico é que ele pode preencher eventuais lacunas na sua alimentação para manter a boa saude. A vitamina A ajuda a manter olhos, pele e membranas mucosas umidas e tambem pode ajudar a prevenir danos celulares e de tecidos por neutralizar os radicais livres. A vitamina C ajuda a curar feridas, promover um forte sistema imunologico e ajuda a manter dentes e gengivas saudáveis. A vitamina E é um antioxidantes que neutraliza os danos ás células e ajuda a coagular o sangue adequadamente. A vitamina K é essencial para a coagulação do sangue e também desempenha um papel importante na função renal e crescimento dos ossos e reparação. Vitaminas B do complexo B, que incluem vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9 (acido fólico) e vitamina B12, desempenham um papel importante na produção e manuntenção de novas células, sistema nervoso e funçao cardiovascular e converter protéinas em energia. Esses multivitamínicos também chamados de polivitamínicos ou poliminerais são suplementos alimentares que reunem vitaminas e minerais essencias numa única cápsula, tablete ou em pó, sendo o último o mais uttilizado devido a facilidade de ingestão. Auxiliam na melhoria da condição física e do bem estar, equilibram a deficiencia de certos nutrientes, ajudam na digestão dos alimentos, fornecem energia para os musculos, melhoram a capacidade mental , auxiliam na perda de gordura e ajuda na recuperação pós-treino/atividade física. Pessoas ativas como os desportistas e praticante de atividade física gastam mais nutrientes rapidamente do que uma pessoa sedentaria , por isso precisam de uma quantidade ainda maior do que uma ingestão diária normalmente recomendada para uma pessoa comum. O consumo de multivitaminicos pela manhã ou de 15 a 45 minutos antes do treino é execelente para a manuntenção de um bom funcionamento do organismo. Então começe agora mesmo a tomar multivitaminico, afinal, cuidando do seu corpo, estará cuidando da sua saúde! Obs: Mulheres grávidas e pessoas com faixas etarias específicas, por terem necessidades nutricionais diferenciadas, devem consultar seu médico/nutricionista antes de consumir qualquer multivitamínico.

Tem também gainer os pré-treinos ,fish oil ,multivitamínico,vitamina C que acho extremamente importante também .

Pantu 4x40 ,achei exaxerado ,sem galar no resto.restos

Já pensou ?usar 60grs com apenas 22grs de prot O pior é que esse não dá para saber só olhando .

Isso não é pré hormonal e sim um pró hormonal(esteroide anabolizante) Isso não é pré hormonal e sim um pró hormonal(esteroide anabolizante)

Sim qualquer exercicío de biceps vai pegar ele como um todo ,porém a ênfase é diferente.

não

Nossa, usar 5mls de enantato sendo ainda 1 shot só na semana = zuar o eixo hormonal em vão.

Esses nutricionistas estão presos as antiguidades ,eles não querem abrir suas cabeças ,minha namorada foi em uma nutricionista a um tempo atrás(não sei para que)e a mulher não sabia o que era caseína nem albumina :/ . @topic : acho muito mais importante o pré do que o pós ter proteína

Eu como com atum ,você nem sente o gosto da batata doce ,fica facíl de descer.

kkkkkkkkk,nunca vi e nem ouvi falar sobre tal .

Nossa que merda para eu então eu como açucar mas não corro 1:30(nunca corri em uma academia rsrsrs) e nem treino 6x por semana .

Cara se você for o do avatar você não tem 21% bf,tem menos

O meu deu até perto do meu percentual ,deu 6,23 mas a ultima vez que medi com adipometro deu 6,69.

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Anfred