FBO

Acabei de falar sobre a seção de anabolizantes e vão dar uma olhada no número de tópicos de iniciantes só no dia de hoje. Deveria haver uma restrição na criação de tópicos, principalmente na parte de relatos e avaliação de ciclos... porque todos os dias tem usuário criando conta e criando tópico a respeito de AE's sem saber aonde está se metendo e pior, tem pessoas que vão lá corrigir e indicar coisas mesmo sabendo que a pessoa que criou o tópico não tem condição nenhuma de fazer um ciclo.

É difícil encontrar um método justo e eficaz, mas de fato deveria haver algum filtro para impedir que usuários novos criem tópicos desenfreadamente. Se você for analisar, uns 90% dos tópicos inúteis e repetidos são criados por usuários novatos, que mal leram as regras e criaram a conta justamente para tirar suas dúvidas. Poderiam exigir "x" posts ... "x" tempo de conta ativa, etc... enfim, acredito que qualquer atitude voltada a esse sentido já ajudaria a diminuir o volume de tópicos inúteis. Outra coisa importante, seria fazer algumas exigências "extras" para os usuários poderem postar na área de esteroides anabolizantes, porque o que vejo de absurdos diariamente ali naquela seção, é fora de sério.

Se você pegar uma pessoa que realmente entende do assunto, pode ser que pela experiência e conhecimento compartilhados valia a pena de alguma maneira. O problema é que tem muita gente que se promove pelo shape, mas na teoria (as vezes na prática tbm não, pq tem coach) não entende porra nenhuma e ai a pessoa acaba pagando se espelhando na imagem que o cara passa e se fode depois. Tem rolado altas discussões sobre o assunto e me parece que aqui na minha região (interior de sp) houve até prisão de um cara que dava personal, mas nem era formado em porra nenhuma. Enfim, caímos naquela velha situação: em todos ramos temos pessoas boas e ruins ... cabe a cada um pesquisar bastante e ver aonde vai investir seu dinheiro. O fato é que uma consultoria presencial seria muito mais interessante e proveitosa.

dopping em campeonato de academia jovem? sério isso? kkkk

Acredito que a primeira coisa a ser testada neste caso, seria jogar o treino de braços em um dia separado dos demais grupos musculares. Além de você conseguir usar mais carga, conseguirá aplicar melhor as técnicas e fazer mais exercícios. Eu no inicio acabei tirando um dia da semana para biceps+triceps e foi aonde eu tive a maior evolução de braços. Fora isto, poderia varar os exercícios (alternar entre livres e máquinas, halteres e barras, etc). Outra dica importante para esse treino de braços render, seria fazer alternando... faça 1 exercício de biceps e dps 1 de triceps... com isto seu músculo tem um tempo a mais para se recuperar entre um exercicio e outro, o que fará com que o treino renda mais ainda.

De fato seu desempenho não será o mesmo, como o pessoal já tem comentado, porém talvez competindo na categoria abaixo, mesmo que pegue menos peso, seja suficiente para ganhar. Minha maior preocupação seria com relação a lesões mesmo, já que vai estar debilitado, etc... Esses termos ajudam a dar uma enxugada sim, mas o que vai mandar será a dieta. Vai ter que fazer algo muito restrito (pouco sódio, muita água, etc)... e ainda se a pesagem fosse um dia antes, daria para fazer um carb up... mas provavelmente será antes da prova né? então fica complicado.

Ele tem mais braço que 90% do fórum! (para não perder o costume). A questão é: porque quer saber as medidas do cara? No olhômetro é difícil falar... até mesmo porque não sabemos a altura dele e o angulo, a iluminação, etc podem enganar e muito. O fato é que o bf dele está bem baixo e certamente tem mais que 40cm.

Hmmmm... bacana! Você acha que vale a pena esse esforço por causa de um campeonato da academia? Se acha eu acredito que deveria arriscar... o máximo que pode acontecer é você não ganhar... e ai você volta a rotina normal e recupera o peso perdido. Só tem que tomar cuidado com lesões... Aqui na academia onde eu treino por exemplo, com sua marca você teria sido ganhador do overall kkkkkkkkkkkkkkk ...

Se não me engano, isso já feito com o off-topic inclusive, mas me parece que o movimento em geral do fórum caiu e então resolveram voltar ao que era antes. @edit: Aproveitando seu post, poderiam fazer isto pelo menos com a área de anabolizantes, porque é duro você ver um user com 1 post escrevendo abobrinha por lá e pior: aconselhando outros usuários.

1) Porque criou outro tópico? era só você editar o primeiro. 2) Seu tópico está na área errada. 3) Como alguém aqui vai avaliar se ninguém viu teu shape antes de começar a treinar? se quer receber elogios e melhorar a sua auto estima, procurou o meio errado. Era mais fácil ter postado no instagram com a hashtag #ficagrandeporra Abraço

Acredito que daqui 153 dias 12 horas e 28 minutos você começará a notar resultados Falando sério, você já começou a treinar bastante jovem (coisa positiva), porque não comer direito antes de começar a suplementar? O que você considera uma "dieta mais complexa"? Francamente é muito mais fácil e simples montar uma dieta básica do que gastar dinheiro com suplementos.

Pois é! Achei bacana ele querer jogar a real, mas repete tantas vezes a palavra "hipocrisia", sendo que ele mesmo acaba sendo hipócrita. Um simples exemplo que ele mesmo usou: "Não adianta tomar comprimido antes de dormir falando que é GH em capsula que não vai adiantar porra nenhuma" Tá ok, mas eu queria saber qual seria a reação dele se chegasse um cliente na loja dele e quisesse comprar tal produto. Ele iria jogar a real no cara e perder uma venda ou iria vender sem pestanejar? LOL Aliás, se ele não é hipócrita, ele deveria vender apenas whey protein + bcaa + glutamina na loja dele, afinal ele falou que isto é o importante e que todo o resto é para colocar no "c* dos coitados".

Pois é, se não me engano vi esse método em outros fóruns também. Se for viável do ponto de vista técnico, acho que seria uma boa tentativa, porque grande parte das pessoas nem sabe da existência existência das ferramentas de pesquisa, mesmo sendo citadas a todo momento e mesmo que fosse a caráter de curiosidade, iriam clicar nos tópicos relacionados para ver se encontrariam a solução mastigada.

Uma coisa que ajudaria muito a diminuir a criação de tópicos repetidos seria uma ferramenta que usasse as palavras chave (titulo, etc) usadas pela pessoa e fizesse um tipo de pesquisa automática geral no fórum quando o usuário clicasse em "CRIAR TÓPICO", sendo assim ele traria logo abaixo alguns possíveis tópicos que tenham relação com o assunto e perguntaria: tem certeza que nenhum dos tópicos abaixo solucionou sua dúvida? Isso obrigaria a pessoa ao menos se dar ao trabalho de ler. De fato muitas das pessoas ignorariam a tal mensagem e criariam o tópico do mesmo jeito, porém seria uma forma de diminuir um pouco o volume de tópicos repetidos.

Bom dia! Não entendi essa parte: "Mas sinto depois da corrida que os músculos trabalhados no dia anterior, não se manteve, mesmo tendo sido suplementado de proteína e com tempo de repouso." Creio que você deve estar confundindo o "pump" do treino com desenvolvimento muscular. Tenha em mente que construção muscular leva tempo (não acontece do dia para noite) e mesmo que você passasse o dia comendo proteína, o resultado seria o mesmo no dia seguinte. Na verdade tem muita gente que reclama de que intra-treino se sente grande, etc só que no dia seguinte se sente murcho, etc... e isto é completamente normal, até mesmo porque durante o treino, além do seu corpo estar bombeando mais sangue para as regiões trabalhadas, você estava com seu estoque de glicogênio muscular alto. No dia seguinte, seu estoque de glicogênio provavelmente estará menor e o bombeamento sanguíneo na área volta ao normal, logo: adeus pump! Até parece que você não treinou. Quanto ao fato dos músculos "não aparecerem", você deve trabalhar em cima do seu plano alimentar, porque de nada adianta ter músculos desenvolvidos se estiver com um percentual de gordura muito elevado. Digo isto porque provavelmente eles ficaram debaixo da capa de gordura e ai não tem como ficar visível mesmo.

41 reps com 100kg? easy ein ... sqn (doeu até minha lombar em pensar kkkkkkkk)

Quem indicou e montou o protocolo dela? Se foi você mesmo, deveria ter estudado antes de iniciar o mesmo, né!? Enfim, existem muitos tópicos aqui no fórum com a mesma dúvida, se pesquisasse um pouquinho teria encontrado a resposta. Achei a dosagem meio alta (é o primeiro ciclo?), mas de qualquer forma não... mulheres não fazem TPC.

Como o pessoal já falou, sem foto fica difícil dizer algo, mas muito provavelmente é lipomastia mesmo. Para você perder a tal "flacidez" que você cita, terá que montar um plano alimentar visando perda de gordura, afinal a cirurgia de gineco apenas remove (parcialmente) a glândula... a gordura a sua volta continua, a não ser que seja feito outra cirurgia estética para remoção da lipomastia (gordura localizada). Sugiro que dê uma pesquisada na seção de nutrição, tente montar uma dieta hipocalórica e pegue firme nos treinamentos, que aos poucos e "flacidez" do qual você reclama irá melhorar.

Protocolo mais indicado? Este é um fórum de discussão, onde as pessoas discutem diversos assuntos, dentre eles protocolos para uso de AE's, porém ninguém aqui recomenda nem indica nada. Se pretende fazer o uso dessas substâncias, sugiro que pesquise bastante no fórum (tem conteúdo de sobra) porque ao contrário do que muitos pensam, AE's são coisas sérias e devem ser usados com muita cautela e com o máximo de conhecimento possível, para ter resultados satisfatórios e o minimo de colaterais possíveis. Boa pesquisa!

Tem gente que não dá ouvidos a ninguém, e ai só resta aprender da pior maneira: quebrando a cara.

Este é um fórum de discussão onde ninguém INDICA nem RECOMENDA nada a ninguém, ainda mais se tratando de anabolizantes. Se você fez o protocolo que citou, já comprova que nunca estudou a fundo o assunto e que de longe está totalmente despreparado para lidar com AE's. Sendo assim, aproveite todo o conteúdo que tem a sua disposição aqui e estude bastante para que futuramente se ainda manter a ideal de ciclar, faça as coisas da melhor maneira possível.

Pois é! A diferença para o envio convencional é que você escolhe a forma de envio, forma de declaração (incluindo: valores, produtos, etc), mas isto nos dias de hoje não tem adiantado muito pelos relatos que acompanho. No final das contas, a diferença é que quando for taxado não poderá "culpar" o site (loja) já que foi você mesmo que providenciou todo o envio kkkkkkkk

Interpretou legal ein? kkkkkkk Quis dizer que o pessoal coloca a desculpa nessas coisas (beleza, dinheiro, status, etc) e por conta disso não tomam atitudes. Como você não entendeu o sentido da frase, ai vai ele mastigadinho: se pode conseguir alguma gostosa sem ter todas essas coisas que os outros tem mania de colocar como responsáveis pelo "sucesso".

Entendi... mas o problema neste nem é vender soja, é vender soja como whey protein kkkkkk ... os leigos infelizmente compram. Única diferença de sabor que senti foi quando tomei whey sabor "natural", ou seja, sem sabor Sim, acham que é milagre pelo preconceito que existe sobre o meio que vivemos... onde suplemento é "bomba", dentre outras coisas bizarras... então vão no embalo dos outros e das empresas que são marqueteiras de primeira e investem grana em suplementação, enquanto a dieta e treino continuam sempre deficientes =/ Bom, se nós formos debater o assunto, não terá fim e será mais do mesmo (já tem muito material a respeito no fórum)... sendo assim, deixemos o tópico para novas dúvidas e problemas!

Na verdade não conheço a linha da Max, mas com certeza devem ter um whey com "padrão" parecido aos das concorrentes. Só tem que se atentar aos ingredientes, porque apesar de apresentar uma tabela nutricional boa, muitos produtos contém ingredientes diferentes do esperado na composição. Tem muito whey que tem proteína de soja, albumina, leite em pó, etc... e vale lembrar que a proporção vem de acordo com a ordem que são apresentados, de forma descrescente, ou seja, o primeiro ingrediente vai ter uma maior % e por incrível que pareça, tem "UEI" que tem uma maior concetração de proteína de soja do que proteína do soro do leite kkkkkkkk Já usei várias marcas e não notei muita diferença no sabor (n me importo muito)... senti mais diferença na textura mesmo. Pois é, existem casos e casos. Não sei seu tempo de treino e nem da sua rotina, mas se ele é necessário por algum motivo maior, seja ele de saúde como citou, ou as vezes por n ter tempo de fazer apenas refeições sólidas é compreensível, agora na maioria dos casos as pessoas colocam o suplemento como divisor de águas entre o sucesso e o fracasso e no final das contas acabam se frustrando porque não existem milagres.