FBO

Hmmm... então está esperando "efeitos locais" na aplicação... entendi. Olha, nem cheguei a ver os videos dele... mas nego deveria ter mais consciência antes de sair publicando este tipo de material... porque não vai demorar muito para algum cabeça de bagre tentar copiar e fazer besteira. Enfim! Bons treinos.

O protocolo ta muito bom. Sentindo calor, força e libido o dia inteiro, todos os dias. Estou fazendo cardio todas as tardes (AEJ é complicado por causa do trabalho), e a transpiração está absurda. Sem dúvida alguma a tren ta batendo forte. Respondendo o parceiro sobre AI, to sem nada, vou entrar com anastro. 1 mg a cada 3 dias. Os números impressionam, sem dúvida! hehe Vish, coragem ein? puta aflição de dar uma agulhada no peito ... algum motivo especial para estar aplicando ai? acho mais "seguro" e tranquilo mandar no glúteo, ombro, etc.

1 capsula de bcaa pré treino? sério isto? Acho que você deveria ter pesquisado antes de comprar e antes de fazer o uso desses suplementos. 1 cápsula de bcaa é o mesmo que tomar NADA, basta ver a dosagem no rótulo do seu pote e pesquisar aqui no fórum quais as dosagens recomendadas para se ter os benefícios do bcaa na suplementação. Malto intra treino para que? o que vai te fornecer energia para treinar é a refeição sólida pré treino. Nela você pode e deve comer carbos de qualidade justamente visando o treino que vem em seguida. Albumina pós treino? Pode ser usado, mas na falta de whey, eu preferia estar comendo carne ou ovos mesmo, agora antes de dormir a albumina se torna mais interessante. Enfim, pesquise melhor e tenha consciência de que a base para seus ganhos estão mais ligados ao se TREINO e DIETA do que a suplementação.

Primeiramente parabéns ao autor do tópico, pois com essa altura toda não é fácil colocar massa na carcaça. Vendo as fotos fica evidente como muitas vezes os números não condizem com o espelho. Digo isto porque analisando o shape (desconsiderando altura, peso, etc) é um shape comum (não disse ruim). Agora se você colocar esse monstro (no bom sentido) ao lado de outra pessoa, ficará enorme. Enfim, acho que neste caso é mais importante focar no espelho do que em números (150kg, etc como diz o titulo). Claro que os números impressionam, tanto que muitos aqui ficaram pedindo imagens imaginando o shape, porém não são eles que vão impressionar quando você mostrar o shape. Se continuar focando no ganho de massa e for dando atenção especial aos pontos fracos, vai ficar gigante em todos sentidos! hehe Boa sorte e bons treinos!

2 Se treinar corretamente e focando "hipertrofia e força" como você cita, vai ficar difícil seguir isto aí. Jogaria costas com biceps mesmo, ou então se quer dar uma enfase no bíceps, tire um dia para treinar os braços completo (tríceps + bíceps).

Não sei se leu as regras, mas é proibido postar endereços de lojas externas aqui no fórum. Sugiro que edit seu post para evitar advertências.

Sim e ele sendo verdadeiro ou não, "perfeição" aonde? apenas mais um tópico que cai no mesmo dilema. Acho que para o assunto em questão, 2 páginas já é conteúdo demais, desconsiderando os outros 9999 tópicos que temos por aqui. Se existe mais alguma dúvida do autor, que ele se pronuncie para que o pessoal possa opinar, no mais não tenho mais nada a acrescentar por aqui.

Opa li sim, e você leu o titulo do tópico? O cara pensou ter encontrado a quarta maravilha do mundo ... e depois de alguns posts ele mesmo reconheceu que pode ter se empolgado ao comprar assim que viu o rótulo "bonitinho". O fato é o que já falei e vou repetir pela terceira vez nesse tópico: Seja esse whey do jeito que o rótulo fala ou não, não será diferencial nos seus resultados. Pode comprar um whey nacional mesmo que seja equivalente e terá os mesmos benefícios. Chega a cansar ver o tanto de tópicos de pessoas comparando suplementos, tabelas, etc como se isto fosse "graal" da hipertrofia muscular.

E eu não falei que você NÃO falou que n tem calorias jovem... calma. Apenas falei que segundo suas informações, tem calorias, logo a tabela nutricional está errada na parte de carboidratos e consequentemente calorias por dose. Levando em conta seu último post, pode ser que os carboidratos se adequem nessa "norma", mas as calorias deveriam aparecer. Enfim, a conclusão com relação a dúvida do tópico continua sendo a mesma.

Se tem carboidratos, tem calorias, logo a tabela nutricional está errada em ambos. Quanto ao corante, 6g de corante em uma dose de 40g? Sinceramente achei bem improvável. No mais é o que já foi falado: esse produto não é "perfeito" como autor do tópico diz, aliás não existe "whey perfeito", até mesmo porque ele não será o diferencial nos seus resultados.

Não conheço o produto e mesmo assim já posso adiantar: MAIS DO MESMO! Quanto a tabela nutricional, realmente o produto parece de outro mundo... porque 1 dose tem 40g, sendo 34g de proteínas... e os outros 6g? são do que? chumbada para dar um equilíbrio no pote? lol .... Porque tem 0 carbo, 0 gordura, 0 tudo ... Enfim! Na minha humilde opinião vale mais a pena investir em um whey comum (pode ser nacional mesmo), de qualidade... ou se tiver a possibilidade, invista em comida mesmo, porque de fato não será este nem outro whey que fará a diferença nos seus resultados, mas sim o conjunto todo.

Ah então tá tranquilo! Provavelmente sentirá ao menos algum "efeito". A maioria das pessoas que conheço que já tinham tomado outros PW's não curtiram o C4. Claro que os "efeitos" variam muito de organismo para organismo, até mesmo porque tem gente que toma 1-2 doses de um e não sente nada e de outro meia dose já fica ligadão hehehe. Enfim, mais para frente teste o Hemorage e o Shotgun que eu acho que irá curtir!

No verão a moderação pira kkkkkkkk

Não é psicológico. A ideia de se hidratar bem passa por esta parte também, afinal se seu corpo se mantém hidratado durante todo o dia, então ele não vê necessidade de estocar água (reter), logo você elimina mais e acumula menos!

Eu tomo cerca de 4-5lts por dia (contando a água que tomo durante o treino). Quanto a questão de gostar de beber água, ninguém bebe 5lts de água por dia porque ama água kkkkkkkk bebe porque é necessário. E mesmo sendo necessário, não é por isto que vai ter sede toda hora. Tudo é questão de hábito. Antes eu não bebia nem 2lts por dia... aliás, durante o fds bebo bem menos do que durante a semana justamente porque minha rotina é diferente. Durante a semana no trabalho, eu sempre mantenho uma garrafinha cheia na mesa e vou enchendo durante o dia até atingir pelo menos 3,5lts até o final do expediente e fazendo isto você se acostuma.

Sério isto? 10 anos de treino, 88kg com bf em torno de 18-25%? Faz dieta a 4 anos com esse bf? Só pelos seus dados e sua história a maior colaboração que todos podem dar é dizer para você pesquisar mais sobre nutrição, treinamentos e AE's antes de pensar em ciclar.

Entendi, mas de qualquer maneira (seja do modo que você falou o do que eu falei) já passou da hora de colocar alguma "restrição", além da que permite apenas usuários logados acessarem. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sim, entendo. A questão é que de certa maneira o fórum acaba "facilitando" a vida dos que são "braço curto". O cara só precisa criar uma conta, ir na seção correta (isto quando ele procura), criar um tópico com as dúvidas e escrever na cara de pau: aguardo resposta. As pessoas não entendem qual a real finalidade de um fórum de discussão. Muitos pensam que tem um monte de usuários online apenas esperando perguntas para dar as respostas. Nunca param para pensar que quem hoje pode responder, um dia teve que ler, pesquisar, etc. Não sei estatisticamente os números, mas acredito que uns 70% dos tópicos novos criados, são por falta de pesquisa ou algo do tipo, e uns 80-90% dos autores dos mesmos são usuários novatos, com menos de 50 posts e pouco tempo de conta. É difícil colocar em números qual seria a forma ideal de tentar controlar isto, seja com número de posts, tempo de conta, etc ... mas acredito que para chegar na forma "ideal" terão que ser feitos alguns testes.

Não tinha visto hehe Bloquear totalmente o acesso talvez não seja a saída. Poderiam deixar os perfis das drogas, etc ... que seria um conteúdo informativo, porém "neutro", assim daria para as pessoas saberem do que se trata. Agora a parte de relatos, avaliação de ciclos, etc de fato tem que ser restrita, até porque muita gente faz tudo o que lê, sem pesquisar, sem filtrar, sem nada. E são os mesmos que fazem isto que depois aparecem desesperados pedindo ajuda, porque estão com libido baixa, atrofia testicular, etc.

Não sei quando será implementado algo com relação as coisas que veem sendo citadas aqui, mas acho que a prioridade dentre os assuntos citados deveria ser colocar algum tipo de "restrição" na seção de Esteroides Anabolizantes. Acho que ali é o lugar onde eu mais vejo diariamente usuários com 1 post criando tópicos sem pesquisar, falando besteiras e ainda pedindo aos demais usuários para indicarem as coisas, e pior: tem gente que vai lá e ainda indica (outra coisa que pode acabar prejudicando o fórum por tabela). Nas outras áreas básicas como NUTRIÇÃO, TREINAMENTO, poderia até ficar liberado a criação de tópico para usuários novatos, nem que fosse necessário um número menor de posts (10 por exemplo)... agora na seção de AE's de fato deveriam ser exigidas mais coisas.

Putz! Essa forest_nymph só tem fotos mesmo? kkkkkkkkkkkk

Será? se tivesse pesquisado mesmo teria encontrado a resposta... esta que eu mesmo já dei mais de uma vez por aqui. Sim, é clássica e o que teoricamente vai ajudar a resolver o problema, porém na prática a coisa pode mudar de figura. Ao meu ver, grande parte dos problemas de assimetria vem do erro na execução... pessoas que naturalmente tem mais força de um lado do que do outro e aumentam a carga, fazendo o "lado mais forte" compensar o lado mais fraco... e isso só "beneficia" a assimetria.

Legal é ver o tópico de 2011 sendo ressuscitado para falar mais do mesmo kkkkkkkkkkk @topic Se tem diferença, resta fazer exercícios unilaterais iniciando sempre pelo lado mais "fraco/menor"... com o tempo a tendência é que os dois lados se igualem.

Seu treino A? qual é sua divisão? Na minha opinião, faria exercícios diferentes, já que a paralela acaba recrutando muito ombro e peito (dependendo da execução) e o supinado apesar de ser mais fechado, lembra muito o movimento do supino reto que você já faz. Porque não coloca uns exercícios na polia ou com halteres? Poderia fazer puxador invertido... poderia fazer puxador com barra w ... poderia fazer francesa com halteres... poderia fazer coice (tanto na polia quanto com halteres), enfim! Existem vários exercícios... acho que poderia variar um pouco mais e tentar procurar exercícios que recrutem menos o ombro e peito na execução, priorizando assim a progressão de cargas do triceps.

Puta falta de amor próprio e de noção! kkkkkkkkkkk (fora o fato de pagar de chifruda perante a todos). No minimo viram aquele filme americano "Mulheres ao Ataque" (https://www.youtube.com/watch?v=Qs-xEhbtVT4) e acharam que seria "bonito" fazer igual Não concordo com o A_Almeida... para mim foi apenas uma forma de tentar "se promover" se é que é possível sendo corna (o).

Você já fez o uso de outros PW's? Eu cheguei a comprar o C4, mas usei apenas uma dose e acabei passando para frente. Dentre os que usei (noxplode, assault, shotgun, hemorage, 1mr, etc) foi o que menos deu uma acelerada. Como não encontro mais pw com DMAA, o pw que mais me deu gás nos últimos tempos foi o Hemorage e o novo Shotgun (estou usando no momento). De fato é bom mesmo manter um intervalo entre o uso de um PW e outro, porque senão além de foder com seu SNC, vai ficar dependente.