FBO

Poxa, ressuscitou o tópico para perguntar algo que não tem nada a ver com o assunto? Oxyelite antigamente tinha DMAA, porém como é do conhecimento de todos essa substância foi proibida, logo todos os termogênicos atuais não contem mais DMAA. Não tem como comparar um produto com outro, até mesmo porque na maioria das vezes tem composições diferentes e cada organismo pode reagir de uma maneira. Sendo assim, sinto lhe informar que para encontrar um termogênico que faça você ter "os mesmos resultados" que teve com o oxyelite você terá que ir testando um a um, lembrando que é possível que não encontre algum que seja exatamente igual. Fora isto, vale lembrar que o termogênico é apenas um "auxilio" para obtenção dos seus resultados, logo se você realmente quer ter bons resultados novamente, invista numa dieta e treino adequados que talvez nem precisará se preocupar em usar termogênicos!

Não entendi muito bem o porque o autor ficou tão "revoltado", mas não é de hoje que as pessoas falam coisas desrespeitosas por aqui. O tópico de gata fitness/maromba lá já causou altas advertências por conta de falta de respeito dos usuários. Quanto a sua colocação, foi um tanto quanto infeliz, pois este é um fórum de internet (um dos maiores do país, se não for o maior) a respeito de musculação. Aqui encontramos muito material desse meio e nós frequentadores, que temos acesso ao conhecimento deveríamos dar exemplo ao demais, agindo com postura e não com ignorância como a maioria das pessoas que não são do meio fazem. Você pode ter a opinião que a fulana "virilizou demais", etc... mas tem que ver em qual contexto isto se encaixa para sair falando. As vezes alguém posta o treino, a dieta, algo que não tem nada a ver com o "padrão de beleza" da pessoa citada, e chovem pessoas falando asneiras, que na maioria das vezes além de ofensivas, fogem ao assunto dos tópicos. Aliás, o que mais vejo são pessoas ignorantes, caindo de paraquedas nos tópicos e querendo fazer avaliações baseadas no seu gosto "sexual/estético"... esquecem que muitas vezes são atletas, que os objetivos vão bem além da beleza estética... até mesmo porque o conceito de beleza neste caso é muito abrangente. Enfim, eu nunca gostei da maneira como alguns usuários, na maioria das vezes ignorantes e mesquinhos se referem a certas pessoas, porém nem por isto eu fiquei tentando defender a causa. Fiz e faço minha parte denunciando todos os que vão contras as regras e a vida segue.

Não entendo muito de MMA para falar, mas na minha opinião ele tem boas chances de vencer sim, até mesmo pelo estilo de luta dele. O AS foi cheio de gracinhas para a primeira luta e beijou a lona... na segunda luta, voltou com o rabo entre as pernas, completamente abalado pela primeira derrota e se não fosse a lesão na perna no meio da luta, iria perder, pois a vitória do Weidman já estava bem encaminhada. Enfim, pode até ser que o VB perca, mas acho que dará muito mais trabalho que os últimos desafiantes, até mesmo pelo fator psicológico.

Poxa e eu também respeito a sua liondelic, apenas não concordo em algumas partes hehehe Ah sim, nisto concordo com você! Em alguns casos vai muito mesmo da personalidade de cada um, mas pode reparar o quanto isto acaba "atrapalhando" a maioria dos atletas. Usando o mesmo exemplo do Correa, que é um dos maiores representantes do nosso país no cenário mundial do bb... o cara não é mané, é centrado, pensa no que faz e no que fala. Quanto ao F. Franco, também acho que ele exagera em algumas declarações e tudo mais, mas acho que ali a pegada é outra, até mesmo porque ele participa da Men's Physique ... a categoria BB Clássico o buraco é beeeeeeem mais embaixo. Na verdade eu acho que ele (B. Moraes) NUNCA pisará aonde o Coleman pisou, justamente pelo fato de não ter as mesmas qualidades que o Coleman, dentre elas a parte emocional/intelectual.

"Galera To ciclando deposteron 2 ampola por semana equivalente a 400 mg por semana To na quarta semana e To começando a ter os ganhos, só q ontem vacilei e ingeri bebida alcoólatra, queria saber se cortou o efeito" (http://http://www.hipertrofia.org/forum/topic/183474-ciclo-deposteron/?p=2507123) Putz! não sei o que é pior ... escrever "bebida alcoólatra ou perguntar se "cortou efeito" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bacana isto, mas pode reparar que a maioria das minas que reconhece isto dessa maneira, é porque se fodeu. Porque enquanto o namoro estava de boa, era o melhor namorado do mundo.. kkkkkkkk quero ver é se da próxima vez, as mesmas que costumam elogiar esse tipo de atitudes que você tem, vão procurar alguém realmente "descente" ou vão namorar outros tranqueiras como de costume (aqui é o que eu mais vejo acontecer). Seguindo por esse linha acabamos caindo naquele velho dilema que "mulheres gostam de caras canalhas"... só faltou alguém lembrar que talvez seja porque no fundo elas também sejam um pouco dessa maneira e gostem de viver dessa maneira desequilibrada. Concordo com você que a boa relação tem equilíbrio, onde os dois estão para somar, porém essa parte do "alguém se sacrificar" é meio inevitável as vezes, principalmente para relacionamentos onde não acontece muito dialogo. As vezes por falta deste ou até mesmo pelo jeito submisso de algumas pessoas, a pessoa acaba aceitando determinadas coisas e a pessoa que está do outro lado geralmente não percebe e se percebe acaba se acomodando, afinal tem a outra pessoa para atender as suas vontades. Na verdade é difícil enxergar a ideia de 2 alphas no mesmo grupo, até mesmo porque quem é alpha vai querer tomar a frente e logo se um deles não ceder haverá atrito. Acho pode acontecer de um grupo ter alphas de grupos distintos, mas que no mesmo grupo acabam cedendo ao que é alpha de fato dentre os que participam deste grupo, do contrário eles não fariam parte do mesmo grupo.

Pois é, mas acho que essa questão do "vitimizar" vem mais pelo fato de muitos compararem o "nível" dos bb' daqui com os de fora, sendo que o "apoio" que encontramos nesse esporte por aqui é bem diferente do de lá, mas mesmo assim não deveria servir justificativa para tal atitude. Lendo a opinião do pessoal, acho que a maioria tem a mesma opinião nesse sentido... inclusive você. Quanto ao termo "rato", engraçado que os que aparecem sem argumento nenhum em "defesa" dos caras tem atitudes tipicas também.

Talvez seja pelo o nível intelectual e a maturidade das pessoas que frequentam o tópico hehehe. Se for falar desse assunto com qualquer "mané" da rua, com certeza não irá responder baseado na razão, mas sim na "emoção", na vontade de se impor e assim conquistar seu "respeito", ou então baseado nas experiência que ele vivenciou, que as vezes na maioria dos casos fazem o cara se "traumatizar" e ir pela contra mão tendo esse tipo de atitude "autoritária".

Ué, mas para opinar sobre algo você tem que ser "melhor" (ou no neste caso "maior"), não basta ter argumentos válidos? Não desmereço ninguém que aparece no video, assim como não vi ninguém desmerecendo. Só acho que a maioria dos atletas não reage como deveria quando ganha um pouco da tal da exposição, coisa que a maioria deles reclama que geralmente falta aqui no Brasil. Quem é hardcore é por natureza, não precisa ficar fazendo tipo e isso você percebe nas atitudes. Acho feio alguns caras quererem fazer papel, porque as vezes acabam passando uma imagem diferente, até mesmo porque em alguns casos o cara realmente é casca grossa, mas distorce a própria imagem tentando fazer com que os outros reconheçam isto.

Pelos seus comentários, parece que você está confundindo "viver e deixar viver" com ser mané. Entendo seu ponto de vista, que não acha legal deixar a parceira "solta", porém tem a contrapartida. Ninguém é dono de ninguém como o próprio cara em questão falou. A partir do momento que você tenta ser "controlador" você acaba sendo beta. Pode até achar que é alpha perante a parceira que pode "respeitar" suas exigências, mas o mundo gira. Certamente estando longe ela vai perceber até mesmo nas pessoas a volta dela que liberdade é bom e que é um direito de todos e ai você acaba enfiando os pés pelas mãos. O que a principio parecia ser uma atitude alpha começa a se tornar beta, porque se torna possessivo, controlador e ai é questão de tempo até levar um chute. Se não levar, muito provavelmente não será por "amor", mas sim por comodismo e falta de atitude da outra pessoa em questão, que aceita ser submissa. Enfim, esse assunto é extenso e já foi bastante debatido aqui... e neste caso eu estou de acordo com os demais amigos: ter liberdade é essencial para uma relação saudável e quando é preciso tomar isto, é porque uma das partes não está completamente envolvida.

O debate acabará sendo "mais do mesmo" já que todos sabemos que treinamento é algo muito individual. Cada método de treino traz seus benefícios, mas cada um reage de uma maneira aos estímulos. As vezes não é nem o treinamento que não é o adequado, mas sim o momento de aplicá-lo, até mesmo porque estamos cansados de ver pessoas que assistem videos de bb's conhecidos e pensam que se fizerem os mesmos treinos, terão melhores resultados. Na minha visão, o melhor treinamento sempre será aquele que se adéqua melhor ao seu corpo e isto cada um só vai descobrir com tempo de treinamento, aprendendo a identificar e compreender as respostas que seu próprio corpo te dá diariamente e adaptando os treinos de acordo com seus objetivos. Lembrando que falo tudo isso considerando uma pessoa que realmente sabe treinar e não aquela que executa a maioria dos exercícios de forma equivocada e que reclama que tem a pior genética do mundo, porque neste caso nenhum treino fará milagre. Se você teve bons resultados tá ótimo, mas de fato se levar em conta que a progressão de carga tende a beneficiar a hipertrofia, e que seu treino atual está bem volumoso (9 - 10 exercícios por dia), fica difícil progredir. Aliás, para manter um treino com esse volume é bem difícil ter cargas altas, a n ser que você faça com baixíssima intensidade e leve 3hrs para treinar, o que também não beneficiaria a hipertrofia. Porém é aquilo, você fez, colheu bons frutos... resta entender o porque, o que de fato está te beneficiando. As vezes com um treino menos volumoso e mais intenso você conseguiria o mesmo resultado ou até melhor, já que a recuperação seria mais rápida, porém depende de N fatores. As vezes a sua execução não está 100% então você precisa de tantos exercícios para fadigar os "muculos alvo"... tem o lance do tipo de fibras que você tem tbm, que pode interferir, enfim. Só testando hehe

Era o que eu estava dizendo ... também acho muito artificial e forçado, mas tem gente que gosta.

O tênis mais indicado é o mais confortável. Como já falaram, tênis com plataforma (molas, etc) tendem a atrapalhar alguns exercícios (agachamento principalmente) já que pode haver desgaste de alguma das partes, tornando a pisada torta, incorreta. Para evitar esse tipo de problema que é mais recomendo o tênis com solado reto.

Assisti o video e não vi nada demais comparado aos demais profissionais de outros países. Claro que é legal ver profissionais do nosso país evoluindo e compartilhando seus treinos conosco, mas tive a impressão que muitos ainda são guiados pelos seus "egos". Não sei se é pela "carência" ou falta de midia que eles (alguns) tem, mas tenho a leve impressão de sempre que tentam fazer algo diferente, dando mais exposição aos atletas daqui, eles acabam metendo os pés pelas mãos, chega a parecer artificial algumas coisas. Acho que o pessoal não entendeu sua colocação. Entenderam que você disse que eles não são fortes kkkkkk pelo contrário... se fizeram 15reps com aquelas cargas, poderiam ter aumentado as cargas e diminuído as reps, caracterizando assim um verdadeiro treino de força. De qualquer maneira, eu preferia ter visto um treino mais técnico, com cargas mais coerentes, etc... seria mais proveitoso para nós "amadores".

Usuários irresponsáveis da internet também são sempre assim hehehe... Ainda bem que a maioria tem o minimo de intelectual para ao menos filtrar um pouco do que é falado aqui, porque se for seguir a risca o que os "entendedores da internet" falam, tão fodidos. Não me leve a mal cara, mas você chegar para um cara que acabou de relatar uma lesão "tacar o foda-se e treinar leve" é muito irresponsabilidade (ou inocência...), enfim.

Falando em remada curvada + Dorian Yates https://www.youtube.com/watch?v=Tjs6mjKw-AE

Não sei se você está sendo zoeiro, mas se for parar para pensar ele tem motivos pra isto. O cara por mais que tenha ganhado "espaço" na internet de forma "bizarra", tem colhido frutos. Pelo o que falam ele tem até patrocínio, coisa que muita gente que paga de bb na internet não tem. Concordo com quem desaprova as atitudes de um garoto de 16 anos, se expondo dessa maneira, fazendo um monte de cagadas e ainda influenciando outros jovens que não tem a menor noção da coisa, mas se ele faz isto é porque tem gente para dar "ibope" então paciência.

Vish, nego preocupado até com "pelo grosso", mas tem gente que realmente acha que academia é o shopping para ir passear. Cansei de ver nego ir cheio de gel no cabelo e com perfume, que infecta todo o ambiente... chega a dar nervoso (tenho alergia a certos perfumes). Tem mulheres que vão de maquiagem treinar... sem zoeira! chega a ser bizarro. Engraçado é que 99% das pessoas que tem esses costumes fazem tudo na academia, menos treinar. Quanto ao tema do tópico (REGATAS), está ai outro assunto que dá o que falar. Acho que de fato cada um tem que ir treinar com aquilo que o deixa confortável, mas tem gente que não tem noção do ridículo. Tem nego que pesa 60kg e usa regata em "V" que mostra quase o umbigo na frente kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... e fica posando no espelho ainda. Da mesma maneira que tem gente que está acima do peso que usava roupa toda colada, e que parece que está grávido treinando. Outro ponto engraçado nisto é que os poucos que realmente treinam pra valer e tem um shape apresentável, é difícil você ver se expondo assim, o que leva a crer que os que se expõe ao ridículo como citei buscam por atenção a qualquer custo.

Para manter a dieta ao longo da semana conciliando com trabalho, estudos, etc vai ter que se programar melhor. Eu por ex. tento sempre escolher apenas alguns tipos de alimentos para facilitar o cardápio e preparo tudo no final de semana. Quando sobra mais tempo, deixo para fazer 2x na semana, para comer a comida mais "fresca", mas quando a coisa aperta não tem essa opção. No meu caso eu deixo mandiocas (aipim) e/ou batatas cozidas na geladeira e preparo patinho moído ou frango desfiado e também reservo na geladeira. Também deixo preparado refogados e alguns legumes cozidos de vez em quando. Todo dia a noite antes de dormir eu peso e guardo nas "tapoeres" e no dia seguinte coloco na bolsa térmica e levo para o trabalho. Enfim, tem que se virar nos trinta... hehehe se o trabalho for muito corrido e não tiver tempo para comer em todas as refeições, pode tentar encaixar uma ou duas refeições liquidas para agilizar o processo, afinal o importante é não ficar sem comer.

Imagina se todos que começassem a treinar criassem um tópico aqui perguntando quando deveriam começar a ciclar? Vish maria! Tópico bem sem sentido, mas tudo bem. Primeiramente, acho que você deveria pesquisar a fundo não só a parte de anabolizantes, mas também a parte de nutrição e treinamento. Vale lembrar que conhecimento nunca é demais e que todo dia pode surgir uma nova informação, então não basta estudar hoje.. tem que ler e estudar sempre. Feito isto, tem que começar a aplicar tudo que aprende, para testar e ver as respostas que seu corpo te dará para ir modificando de acordo com suas necessidades. Ah, para isto tem que aprender também a "escutar" os sinais que seu corpo te dará. Após anos e anos de estudo e aplicação do que aprendeu (seja no treinamento ou na dieta), quando atingir um nível de conhecimento e shape relativamente bons (difícil falar o que é bom ou não, opiniões podem divergir... vamos considerar quando chegar próximo do seu limite natural, onde não conseguir mais respostas positivas, mesmo modificando os outros fatores citado: treino e dieta), ai sim acredito que seja a hora IDEAL para entrar com AE's. Você pode fazer o uso antes de tudo que foi falado? Claro que pode! Pode começar a usar agora mesmo se quiser. A questão é: será que irá aproveitar os benefícios de maneira completa, ao ponto de que os colaterais e pontos negativos sejam apenas uma parte do processo? ou será que vai dar um passo maior que a perna, aproveitar apenas uma parte do que poderia ser aproveitado e ainda ter que lidar com vários malefícios (colaterais), estando totalmente despreparado e podendo causar danos "irreversíveis" e ainda correndo risco de perder tudo o que foi "ganho" por não saber lidar com esse tipo de coisa? Enfim, o buraco é bem mais embaixo do que parece, mas só cabe a você decidir o que é melhor para você!

Você TEM que bater as 2100kcal ecom as refeições que você está fazendo você ESTÁ batendo as calorias. Qual seria o problema? Como o amigo acima falou, o importante é bater as calorias diárias no final do dia. A única coisa que ao meu ver pode "atrapalhar" no seu caso seria a distribuição das refeições durante o dia... porque se não distribuir legal (principalmente em cutting), vai acabar "passando fome" á toa.

Vish, sério mesmo que precisou criar um tópico para essa dúvida? Tem tanto material no fórum e é tão óbvio... mas vamos lá: ABC2x = ABCABC Logo você já respondeu sua própria pergunta!

Postaram o video desse cara de quando ele foi no programa do GUGU. Levou um hadouken do médico que falou que ele não era forte, que tinha apenas inflamação nos músculos (como já foi falado aqui também). Acho que o principal problema das pessoas que usam ADE é mental. Elas tem uma visão totalmente distorcida da realidade, tipo pessoas com anorexia, etc. Até para um leigo que não treina fica óbvio o quão deformado o corpo fica, sem forma natural nenhuma... parece até um tumor os calombos que o óleo causa. O cara não enxerga dessa maneira e como a maioria dos usuários de ADE são frangos que queriam ficar grande (buscando atenção e "reconhecimento" dos demais), acabam se perdendo nessa, afinal para eles é muito mais "fácil e rápido" aplicar ADE do que treinar, comer e dormir por anos até atingir um volume relativamente bom. Ainda se não bastasse os caras não se contentam com volume "bom", querem sempre mais e mais e se possível se tornar "referência", mesmo que seja dessa forma bizarra que eles encontraram. Enfim, só resta a nós lamentar pelos que fazem isto e que além de se prejudicarem, prejudicam toda a imagem do esporte e consequentemente das pessoas que vivem dele/nele.