FBO

A questão n é bem empurrar guela a baixo. Pelo o que vejo o pessoal tenta direcionar os novatos para o que tem funcionado com a maioria, mas isto não quer dizer que será fácil/confortável para quem aplicar e nem que dará os resultados esperados. Todo iniciante vem no fórum a procura da forma mágica e é por isto que acaba caindo nessa situação: acata a tudo que houve a espera de milagres. Se as pessoas ouvissem as outras, filtrassem, testassem e fossem adaptando conforme as respostas obtidas, nem precisariam mais de ajuda. A questão é que infelizmente as coisas não funcionam dessa maneira. O cara que que está começando quer sempre o caminho mais curto e mais leve... ninguém quer fazer agachamento livre com 1 mês de treino, sendo que o instrutor oferece para ele a opção de fazer todas as máquinas da academia, que são mais leves e confortáveis.

Não se pode generalizar, até mesmo porque os objetivos podem ser diferentes. Conheço pessoas que iriam falar que o cara da foto está forte demais, bem como pessoas que iriam falar que poderia ser maior. A questão é que seja para o shape A ou B, a pessoa tem que saber o que ela está fazendo. Acho que todos concordamos com você, que é meio impossível alcançar aquele shape de forma natural, mas discussão aqui não é natural x hormonizados. Todo avançado já foi iniciante um dia, claro... mas ele evoluiu estudando, aplicando, errando e aprendendo. A questão é que muitos iniciantes tem a possibilidade de dar um salto enorme na evolução tendo acesso a informações como as do fórum e tendo contato com pessoas que já passaram por toda a parte "ruim" da coisa e que felizmente hoje podem tentar indicar o melhor caminho para quem mal sabe por onde começar, porém são teimosos e se apegam a vaidades... ao ego ... e quase sempre acabam levando muito mais tempo para alcançar algo que poderia ser alcançado de forma mais rápida e eficiente se tivesse dado ouvidos as outras pessoas. Eu entendi o que você está falando sobre treinar pesado, mas nem todo mundo tem a consciência da execução básica, como vai ser capaz de saber as outras coisas? De fato cada um vai reagir melhor a cada estimulo, mas isto a pessoa só vai saber/aprender estudando, aplicando e testando. Isse leva tempo, não tem jeito. Só que iniciantes não querem toda essa parte "chata". O Iniciante quer tudo de mão beijada, da forma mais rápida e prática possível. Você está falando do assunto na visão de alguém que provavelmente ame o esporte e leve a sério... mas tem que notar que nem todo mundo encara da mesma maneira. Muita gente, senão a maioria encara o treino como um "lazer"... vai na academia como se fosse ao shopping passear... fica conversando, "azarando" as gatinhas, pagando de fortão... infelizmente é a realidade. E são esses mesmos pangarés que você vê fazendo merda por ai.

Acho que isto acontece em todos os campos da vida, né? Tem pessoas que só aprendem na "dor" mesmo (se ferrando)... preferem seguir na teimosia e fazer tudo agindo pelo impulso do momento, mesmo que seja para ter apenas um minuto de alegria, que geralmente é ilusória. O que se torna chato e cansativo na verdade é ver depois essas mesmas pessoas chorando pelos cantos (academia, fórum, internet, etc neste caso) reclamando da vida e de tudo sem parar um pouquinho para olhar para si mesmo. Se as pessoas tivessem um pouquinho mais de consciência das coisas, existiriam muito menos problemas e mimimi.

Como já falaram, esse tópico é mais do mesmo. Cada um vai defender seu ponto de vista e daqui a pouco já estamos discutindo sobre outros assuntos. De fato cada um tem que testar e descobrir o que funciona melhor para si, agora vir falar que carga > execução é melhor ficar quieto. Todo santo dia quem vai treinar vê pessoas balançar pesos na academia... e o engraçado que esses caras estão com o mesmo shape de sempre... ano entra e ano sai e pouca coisa muda. Dai você ouve que a culpa é da genética e todo aquele mimimi que toda pessoa preguiçosa tem mania de inventar, afinal é mais difícil estudar, aplicar e se dedicar e deixa todas as outras coisas (dentre elas o EGO) de lado. O que comprova que execução > cargas é o tempo de treino que se leva para construir grandes shapes (salvo raras exceções). Maioria dos caras com shape de respeito treina a muitos anos... e no decorrer desse tempo, tiveram que errar muito até aprender... aliás o que mais me fascina nesse esporte é que por mais que você treine a anos, todo dia pode aprender algo novo, pode melhorar algo que já faz e perceber que fazia algo errado. Enfim, nos últimos meses eu mesmo tenho focado bem mais no "lado biomecânico" da coisa, tentando encontrar meios de melhorar todas as execuções, melhorar a consciência corporal, mesmo que para isto eu tenha que partir do ponto ZERO novamente (como fiz com vários exercícios) e fazendo isto tenho colhido resultados impressionantes. Concordo em partes. Poderia me dizer o que quer dizer "se sentir bem" em treinar com cargas altas? foi você ou seu ego que respondeu essa? kkkkkkkkkk brincadeiras a parte, a questão é muita gente não tem conhecimento algum quando entra na academia e mesmo estando lá não procura aprender nada... parece um burro de carga, o objetivo é erguer mais peso para "impressionar" os outros, mesmo que isto custe uma lesão ou vergonha alheia kkkkkkk. A questão é que a maioria das pessoas não sabe qual o "limite"... muitas vezes descobrem depois que lesionam. Como falei no post anterior, 90% dos caras que começam a treinar visam carregar pesos... chegam a ter até vergonha de ir treinar em horários de pico porque usam menos pesos que algumas mulheres avançadas... e você sabe que isto acontece muito mesmo. Enquanto as pessoas e os profissionais envolvidos não tiverem consciência de como as coisas são, sempre acontecerão essas merdas. Aproveito o assunto, puxo um gancho para o seguinte assunto: me fala quantos instrutores de academia que você viu ensinando um exercício de forma detalhada, explicando qual o foco do exercício e quais grupamentos ele deve usar e de que forma usar? não. Eles simples já induzem o aluno a balançar pesos desde o inicio e esse aluno acaba evoluindo da forma errada, já que balançando pesos de fato alguns exercicios se tornarão mais leves.. e ai o cara chega em um nível no qual ele consegue usar cargas mais altas e faz errado, logo não evoluí o shape da forma que poderia e de quebra tem grandes chances de se lesionar.

Fez o correto! O que adianta manter o ciclo e treinar por vários dias sem estar 100%? seria um desperdício de grana, tempo e saúde. Agora o jeito é repousar e tentar ficar 100%. Recomendo ficar mais algumas semanas treinando "limpa" antes de reiniciar seu ciclo para não voltar a ter problemas com imunidade baixa durante ele.

Boa noite. Sendo novato, a primeira coisa a fazer é ler as REGRAS do fórum. Fazendo isto irá perceber que antes de criar qualquer tópico é necessário que se faça uma PESQUISA para ver se encontra o conteúdo que procura, pois se todos usuários forem criar um tópico a cada dúvida que surgir, faltará espaço para tantos tópicos. Quando a sua dúvida, tudo depende de como está a sua dieta. Você pode tomar whey, albumina e aveia sem problemas, desde que se encaixem nos macros da sua dieta e que sejam distribuídos de forma correta ao longo do dia.

Se você é de confiança isto diz respeito somente a ela mesmo. Bom, ciúmes é natural, e tanto homem quanto mulher tem, se não tem é porque não se gostam (fato). A questão é o quanto eles tem hehehe... pois é, quando é doentio é complicado, prejudica não só a pessoa ciumenta, bem como o parceiro (a) que tem que suportar... se não soubir lidar, dá merda. Bom, deve ter mesmo... afinal vocês são casados! hehehehe

Nossa e como você consegue manter uma relação desse jeito? ama ela tanto assim ao ponto de suportar essas atitudes? (ela deve ter muitas qualidades, não é possível kkkkkk). Brincadeiras a parte é bem complicado isto. Eu por exemplo não suportaria... não gosto de ter ninguém me sufocando, inclusive já deixei de tentar alguns relacionamentos porque a parceira já acaba sufocando antes mesmo de tentar começar algo mais sério. Sou do tipo de pessoa que dá liberdade e quer ter liberdade, afinal confiança é a base da relação. Se você está envolvido com uma pessoa na qual você não pode confiar para ter a tal "liberdade", muito provavelmente essa pessoal não sirva para você. Agora voltando um pouco no assunto, para não ser injusto com sua amada... tem que analisar qual o seu comportamento também, porque se você é um cara que não transmite confiança a ela, fica realmente complicado.

Usando tópico de outra pessoas para perguntar isto? Sugiro que pesquise na seção de "esteroides anabolizantes" (http://www.hipertrofia.org/forum/forum/16-esteroides-anabolizantes/) e se não encontrar as respostas para alguma dúvida, crie um tópico especifico para o assunto. Aproveito para dizer que se você não sabe como fazer, não faça. Primeiro estude, se informe, etc... porque fazer o uso de anabolizantes não é brincadeira.

Espere seu pote terminar e volte aqui para nos contar o que aconteceu. PS: Parabéns por ressuscitar o tópico kkkkkk

Treino é algo muito individual, independentemente se você está ciclando ou não. O ideal é você ver quais são seus pontos fortes e fracos e moldar seu treino nisto, visando melhorar num geral e igualar os grupamentos que estejam mais fracos. Na seção de treinamento você irá encontrar vários modelos de treinamento, basta achar um que seja interessante para o seu objetivo e adequar.

Ué e porque não vai em algum hospital público? Provavelmente lá a ressonância será de graça. não?

Deve ter sido né, porque se fosse antes disso e a testo estivesse em 151 teria algo BASTANTE errado em tudo isso hehe.. muito provavelmente as drogas seriam falsas ou totalmente subdosadas.

Sério que o suplemento tem esse nome? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk achei que o cumulo seria ver um suplemento chamado "DECA protein" que parecia fazer referência a DECAdurabolin... agora GH TROPIN... tenso ein? Apesar que da Neonutri podemos esperar qualquer coisa, além da farinha, é claro... kkkkkkkkkk (entendedores entenderão).

Amigo eu sinceramente não consegui entender a sua pergunta. Quanto a diferença nutricional entre o ovo e a carne, tem muito conteúdo aqui no fórum bem como no Google. Em resumo, apesar de algumas diferenças ambos são boas fonte de proteínas com alto valor biológico.

Hmmm... entendi. Faz parte, né? O que adianta continuar e não tirar todo proveito que poderia tirar? Digo isto porque ciclo de oxan é relativamente curto... e neste caso 1 semana "perdida" faz muita falta, considerando a grana investida e todos os outros fatores. Enfim, não respondeu ainda... ele te receitou antibióticos?

Creio que seja interessante fazer outro exame daqui algumas semanas e se constatar que a testo continua a baixar o HCG é sim viável... apesar que 151 já é baixo e sinceramente acho difícil ela subir muito usando apenas tamox.

Se você não colocar a sua TMB e os macros da sua dieta fica impossível de alguém opinar.

Hmmm... em qual semana do ciclo você está mesmo? Infecção é coisa séria e dependendo do tempo que está ciclando, compensaria você abortar o ciclo e deixar para fazer quando estiver 100%. Quais medicamentos seu médico te indicou? provavelmente antibiótico, não? se for eu não acho aconselhável tomar ciclando da mesma maneira que não acho prudente deixar a saúde de lado (não se medicar) por causa do ciclo. Enfim, fica a seu critério.

Para o seu objetivo não precisaria fazer o uso de suplementos. O que vai fazer você emagrecer esses 07kgs serão sua dieta (hipocalórica) e os aeróbicos (se possível). Quanto aos suplementos que você comprou, serão uteis para complementar a dieta, para facilitar as refeições, porém são totalmente dispensáveis. Aliás o único "suplemento" que poderia te dar algum "beneficio" no seu objetivo, seria algum estimulante (cafeína por ex.), porém mesmo assim não seria indispensável, até mesmo porque pode causar alguns colaterais indesejáveis em algumas pessoas (insonia, etc). Sugiro que dê toda atenção possível ao seu tópico referente a dieta, pois a chave para alcançar seu objetivo está basicamente ali!

Não sou especialista em TPC, mas essa sua está bem fraca, ein? A propósito, porque fez somente 7 semanas de ciclo? Quanto a queda de testo, de fato ela iria despencar, afinal quando você manda testo para dentro, seu corpo acaba "parando" a produção natural, logo se sua TPC não estiver correta, sua testo não vai voltar a subir. Sugiro que dê uma pesquisada a respeito de HCG aqui no fórum, porque neste caso talvez seja interessante fazer o uso.

Sim, fiquei curioso em saber o porque o primeiro "não deu muito certo" kkkkkkkkkkkk.. também é incrível como as pessoas acham que funciona o fórum... se cadastram, primeiro post e querem pedir para as pessoas indicarem o que usar e como usar... aiaiai

Sem querer ser machista, mas creio que a maioria das mulheres tem bebido mais porque hoje as preocupações são outras. Antigamente, com toda desigualdade que rolava, a mulher que queria conhecer um marido "bom", que desse uma boa condição de vida a ela, tinha que fazer jus, logo as mulheres que agiam de maneiras "diferentes" ao que a sociedade colocava como "ideal", não eram vistas como "mulheres para se casar", fora que isto acabava de certa forma atingindo até a família dela. Hoje, querendo ou não existe uma maior igualdade, hoje as mulheres não dependem de homem nenhum para viver e já nem se preocupam no que poderão pensar, elas apenas fazem o que tem vontade e ponto. Aliás, a diferença maior era que as de antigamente poderiam até ter vontade, mas não faziam com medo da repreensão. Bom, quanto o que eu acho disso... acho que cada um faz o que tem vontade. Eu mesmo já tive minha época de baladeiro, etc... mas hoje quase não saio e faz anos que não consumo álcool. Provavelmente antes eu era taxado assim como essas mulheres são hoje, mas não podia reclamar... afinal, as pessoas não tem culpa da impressão que acabamos passando á elas e preconceito sempre vai existir. Particularmente não acho atraente ninguém que enche a cara, porque isto mostra um certo descontrole, que pode acontecer também em outros campos da vida, mas vai de cada um. Beber socialmente eu não vejo problema nenhum. A única coisa que eu não tolero de forma alguma é mulher fumante.

Opa, mais uma quentinha: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/183963-e-ai-galera-beleza/?p=2514491 Além de tudo postou na seção: "Críticas, Sugestões e Suporte ao Fórum"

Sim, essa informação está no post inicial kkkkkkkkkkkkk.. veja: "Bom pessoal, naum sei se eh o local correto, acredito que seja. Enfim, gostaria de saber se alguém já usa/usou esse produto. Um amigo meu compra onde ele trabalha (BRF), segundo ele, é um peito de frango pré cozido, eh soh colocar 2-3 min. no microondas e já está pronto." (...) Enfim, bacana! então o autor tem menos motivos para se preocupar!