FBO

Hmmm... entendi! então na vdd o ECA vc deve usar JUNTO tanto a efedrina quanto a cafeína, já a aspirina é opcional, depende muitos dos colaterais. O ideal seria você tomar efedrina+cafeína juntos ... mesmo que seja em doses baixas e ir aumentando aos poucos.

Certo, mas você está tendo bons resultados fazendo da sua maneira? Eu acho que o importante no final das contas é variar os estímulos... porque se ficar na mesma rotina por muito tempo, seja apenas compostos ou compostos + isolados, uma hora tende a estagnar, mesmo fazendo progressão de cargas. Enfim, a melhor maneira de você descobrir se os isolados funcionarão para você é testando, até mesmo porque o que não funciona para um pode funcionar para outro e vice e versa.

Putz, sério isto? Fiquei curioso para entender o porque chegou a esta conclusão. Muito provavelmente deve ser porque viu gente querendo socar todas as anilhas da academia e gritar igual um anormal no meio da academia para executar, tudo isso para chamar a atenção das pessoas (a n ser que seja o caso de um powerlifter o que n é mto comum de ver nas academias convencionais). Agora falando única e exclusivamente do exercício, não tem como negar que é um bom exercício composto e que trabalhe fortalece demais o core. Eu mesmo depois que passei a fazer terra toda semana, tive um aumento incrível de força e resistência no core, o que acabou aumentando a performance em muitos outros exercícios. Se você acha que é trabalha apenas o ego é uma pena... porque está deixando de fazer um excelente exercício. Hipocrisia.... a gente vê por aqui! kkkkk

Se não me engano importei 1kg desse "Psyllium" da Now Foods e paguei $10.

Pelo fato de estar hormonizando, acho que passar a treinar de seg-sex foi a escolha mais sensta mesmo, até para aproveitar melhor os benefícios que o protocolo te traz. Porém tem que ver como foi feita a divisão, né? para quem estava acostumado a treinar apenas 3x, em um certo volume e intensidade, quando muda para 5x, dependendo do volume/intensidade pode sentir muita diferença... mesmo estando hormonizado. O exame (principalmente de testo) geralmente leva alguns dias... pelo menos nos labs aqui da minha cidade, só sai no mesmo dia se for solicitado como "URGENTE" do contrário os de testo chegam a levar até 5 dias úteis.

Recebi a propaganda desse produto essa semana no meu e-mail e parece conter DMAA sim, porém aparece com HCI. Vou dar uma pesquisada melhor, porque pelo o que me recordo, no OXYLITE (antigo) o DMAA aparecia apenas como "1,3-Dimethylamylamine" e a substância em questão foi proibida. Não tenho certeza, mas pode ser que esteja sendo revendido novamente porque aparece como HCI e pode ser que não seja exatamente a mesmo coisa. Enfim, vou dar uma pesquisada mais tarde e depois respondo com mais certeza.

Jeito mais fácil de fazer isto é olhar os INGREDIENTES e a TABELA NUTRICIONAL. Se forem compatíveis, beleza...do contrário é cilada. Se quiser alguma tabela como base, basta jogar no google que você encontra de várias marcas!

Não entendi bem sua dúvida. Você pensa em fazer o uso de testo bioidentica para manter seu nível de testosterona "normal" mesmo com o passar dos anos ou você pensa em fazer o uso para ter benefícios com relação ao ganho de massa magra? Se for o caso de manter a testo num padrão "normal" mesmo com a idade, creio que seja mais interessante pesquisar sobre TRT. Agora se está pensando em jogar sua testo lá em cima para ter mais ganhos, creio que o caminho mais interessante seria usar outro tipo de testo (injetável). Ouvi falar pouca de testo bioidentica e pouco que ouvi foi muito ruim, resultados bem fracos e péssimo CxB.

Sim, psico influência demais em tudo, ainda mais qnd tá fazendo ciclo. Isso, faça os exames que é a forma mais eficaz de saber a autenticidade dos produtos que você está usando. No mais, acho válido tentar mudar o rotina de treinos... mudar a divisão, ordem, exercícios... tudo para tentar dar uma quebrada na rotina atual.

Como já foi dito pelos outros amigos, sem exames fica difícil ter certeza de qualquer coisa aqui. Claro que o fato do peso estagnar é um fator preocupante, mas tem outros fatores (além dos anabols) que influenciam diretamente nisso, são eles: DIETA, TREINO, DESCANSO. As vezes o seu psico não tá legal (um possível colateral dos ae's) e ai seu treino já não rende a mesma coisa... você fica bitolado, etc. Enfim, tem muitas coisas que podem ser... e para saber de fato se seus anabols são falsos (subdosados), só com exames mesmo.

Camii, você n precisa necessariamente tomar 1 franol inteiro... pode cortar e fracionar durante o dia dependendo dos colaterais. O mesmo vale para a cafeína. Sugiro que a primeira dose seja tomada ao acordar em jejum e que tome uma dose pelo menos 1hr antes do seu treino. Quanto a insônia é complicado mesmo... quanto mais tarde você deixar para tomar, pior.

Poxa, manda os seus dados completos ai (Idade, Peso, Altura, BF,tempo de treino, etc). Tem algo muito estranho nisso aí! Precisa mesmo comer tudo isso para ter ganhos? Enfim, sugiro que mande sua dieta para avaliação na seção de nutrição, porque as vezes você está exagerando nas coisas e ao invés de colher benefícios, acaba colhendo os malefícios (dor de barriga, etc) e por consequência acaba jogando dinheiro fora, porque muito provavelmente acaba nem absorvendo toda essa quantidade de comida que você come diariamente.

A Moderação já moveu seu tópico para área correta. Sugiro que poste sua dieta e treino porque assim o relato fica mais rico de informações e o pessoal pote opinar e te ajudar a ir ajustando, até mesmo porque a chave para o sucesso no seu objetivo não se resume a ECA, mas sim a DIETA+TREINO(+AERÒBICOS - se necessário). O eca vai ser apenas um complemento mesmo.

Tá sendo irônico? kkkkkk ECA = Efedrina + Cafeína + Aspirina. (2) Vc foi mais rápido! kkkk =/

Bom dia. Seu tópico será um relato? Se for, deveria ter criado na área feminina ou então na área de relato de suplementação, pois a área de "AVALIAÇÃO DE SUPLEMENTAÇÃO" é para outros fins. Quanto ao usa de ECA, acho bastante eficiente, desde que você faça uma dieta de acordo... sendo assim sugiro que poste sua dieta para que o pessoal possa saber como as coisas estão sendo feitas.

Esse treino vai ser 1x na semana? Pergunto isto porque se for seguir a sequência no decorrer de toda a semana, mudaria a ordem do treino C com o D, já que da maneira que você colocou iria acabar treinando PEITO+TRICEPS após ter treinado OMBROS no dia anterior. No mais fica difícil avaliar, já que você não está colocando os exercícios.

Se você pesquisar um pouquinho vai notar que ovos por natureza já costumam dar gases em alguma pessoas, dai você vai lá e acrescenta AVEIA que é rica em fibras. Acho que não restam dúvidas do porque está sentindo dores no estomago, etc. Enfim, aproveitando meu post... porque você consome tudo isto diariamente? de fato precisa de tudo isto mesmo? Não poderia substituir uma parte desses ovos por outra fonte de proteína?

Tem tanta gente humilde, que batalha diariamente para tentar viver do esporte nesse país fdp e não consegue... dai chega um rato desses e consegue apoio. Infelizmente as coisas nem sempre são da forma que deveriam ser, ainda mais nesse meio onde o $$$$ fala mais alto que tudo (talvez não só neste meio kkkkk), porém é aquilo também... não adianta criticar e ficar de mimimi. Só espero que o cara aproveite a oportunidade que está tendo e colha bons frutos.

Não entendo mto de calistenia, mas para sua idade e se a dieta realmente está de acordo (você não consome gorduras?) eu achei 3kg bastante coisa ... se é que não houve tanta alteração no seu bf. Creio que se fizesse um treino de musculação (FB por exemplo) poderia ter ganhos mais satisfatórios.

Para quem treina em casa, achei uma alternativa válida de buscar a fadiga de forma rápida e eficaz, porém pra quem treina em academias não vejo menor sentido fazer esse treinamento, já que tem outros aparelhos e a possibilidade de fazer vários outros exercícios.

250mg de dura por semana? vish... vai fazer nem cócegas. Acho que já que vai ciclar, o ideal seria partir com pelo menos 500mg sem fracionado em 2 aplicações semanais. Quanto ao gel, NUNCA ouvi bons relatos do uso e também nunca usei... mas sinceramente não gastaria grana com isto. Para o primeiro protocolo 8 semanas com 500mg dura/sem acho que estaria de bom tamanho. A TPC serms usa TAMOX+CLOMID, porém é após a MV da última aplicação...no caso da dura são 15 ou 21 dias se não me engano... usar intra ciclo = furada.

Boa noite. Difícil falar seu BF no chutometro, até mesmo porque BF de mulher geralmente é bem mais alto do que de homens. Ainda se você colocasse uma foto do ANTES e DEPOIS... daria para tentar ver se o BF mudou ou não, porém foto é aquilo... as vezes o ângulo, a iluminação, etc ... podem influenciar e dar uma impressão distorcida da realidade. Sugiro que você faça uma avaliação fisica, de preferência usando pollock 7 dobras para medição do seu BF... acho que é a forma mais eficaz de saber o valor real.

Boa noite. Na verdade errado é você criar um tópico na área errada e sem pesquisar primeiro. Batata doce = carboidratos. Hipercalóricos = carboidratos + proteínas + gorduras. Se estiver dentro dos seus macros e não atrapalhar no seu treino (volume gástrico, etc), vá em frente! Agora se você perguntar se isto seria o IDEAL, não não seria... Dê uma pesquisada que irá encontrar dicas de refeições melhores para o pré-treino.

Acho que não tem problema algum nisso. Como pessoal já falou, vai muito do seu consumo diário de líquidos e também da sua dieta... as vezes pode ter alimentos "diuréticos" que podem acabar fazendo com que você elimine mais líquidos. Você chega a sentir alguma dor na uretra, etc ou não? se não sente nada, não esquenta que tá tudo certo.