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Reputação

  1. Mano eu não sei pq o Pengo fechou seu tópico do abdômen, mas de qualquer forma assista a esse vídeo:

    e tenta ai o que o André propõe, pode ser que te ajude.

    Namastê.

  2. BLZ! Vlw a explicação! Agora tipo,como eu falei eu sou Magro, Minha preocupação é eu fazer aerobico e acabar perdendo peso? Ae perco o pouco que ganhei. Ou não tem nada a ver? Se não,oque indica pra perder essa camada que ainda enconbre o abdomem? Esteira Mesmo?
  3. Bom Pessoal,Meu 1 Post Ja dei uma pesquisada e li algumas coisas a respeito do assunto Tanto No Forum quanto no Blog Minha dúvida é a seguinte: Malho a 6 Meses Minhas Medidas Principais São 1.75M 68Kg Sou Magro,Não tenho pança.Porém eu notei o seguinte: Quando entrei na academia não tinha nada de abdomêm,mesmo sendo magro. Agora oque ta acontecendo é isso, Depois De 6 Meses,percebi agr que quando contraio os Musculos fico com um Abdomem Sarado,todos os gomos aparecem perfeitamente. Porem com os musculos relaxados,nao fica nenhum gomo visivel, Tenho uma pequena camada de gordura na parte inferior Resumindo: -Começo Da Academia: Definição\Abdomem Relaxado:Não Definição\Abdomem Contraido:Não ====\\\\\==== -Depois de 6 Meses Definição\Abdomem Relaxado:Não Muito Definição\Abdomem Contraido:Sim! Sera que o problema e aerobico que devo fazer?pra perder essa camada de gordura,ou sera os treinos que nao estao direitos? Lembrando Sou Magro Não Sou Gordo.
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